Dokonce i ti nejmotivovanější z nás mohou bojovat s tím, aby se o tom přesvědčili cvičení. Víme, že chceme, a výhod je mnoho. Ale jsme unavení. A motivace může být těžké najít po dlouhém dni nebo velmi časném ránu. Ale jedna maminka objevila geniální rodičovský hack, který pravděpodobně poskytne správnou dávku motivace (nebo alespoň schopnost to vůbec udělat), kterou potřebujeme každý den bez problémů cvičit. Zde je to, co potřebujete vědět.
Matka, která jde kolem Emdash80 na TikTok sdílela svůj rodičovský hack, který ji povzbuzuje, aby začala cvičit, udržuje ji motivovanou a udržuje děti šťastné a zaujaté natolik, aby mohla dokončit celý trénink. Zní to příliš dobře, než aby to byla pravda, a jako by v tom byl nějaký háček. Ale je to jednoduché a opravdu, opravdu chytré.
„Hej, pro-tip všem rodičům, kteří cvičí doma,“ začíná své video. „Naučte své děti, že budou mít čas na obrazovce, jen když cvičíte, a první otázka z jejich úst bude ‚kdy dnes jedeš, mami?‘ Je to jako žít s dva malí osobní trenéři, a já mám peklo cvičení pruh běží.“
@emdash80 Tip na cvičení #momsoftiktok#parentsoftiktok#dadsoftiktok#cvičební plán#cvičební rutina#čas na obrazovce#lifehack#peloton#momsofpeloton
♬ originální zvuk – Emdash80
Video u rodičů rezonovalo, rychle se stalo virálním s více než 250 000 zhlédnutími a stovkami komentářů o tom, jak chytrý je tento tip.
"Jsi nejchytřejší žena na světě," odpověděl jeden člověk.
"To je geniální," sdílel další. "Teď potřebuji dítě."
"Kámo. To je GENIUS,“ řekl další.
Ostatní lidé se přidali vtipnými vtipy o spropitném.
"Dělám to, ale se spaním," napsal jeden.
"Poslední věc, kterou potřebuji, je, aby mě moje děti dráždily, abych dělal něco jiného," vtipkoval další rodič.
A další rodiče sdíleli podobné příběhy o tom, jak je jejich děti motivují k tréninku.
"Když byly moje děti malé, posmívaly se mi z kočárku na běhání," řekl někdo. "'Maminka! Myslel jsem, že jsi řekl BĚH! Rychleji!"
"Jen říkám svým dětem, že jsem zlá máma, když necvičím," dodal další. "Když přeruší, zeptám se, jestli chtějí milou mámu, nebo zlou mámu."
Určitě vyzkoušejte tento!
