Rychle, co jsi měl minulé úterý k obědu? Kdy máte výročí? Kolik dětí máte? Pokud si nepamatujete, jste v různé míře popletení (mimochodem, byl to salát, zítra a 2). Ed Cooke je Velmistr paměti a zakladatel Memrise, online výukový nástroj, který pomáhá trénovat váš mozek, aby si pamatoval věci, jako je francouzština – nebo místo, kde jste nechali klíče.
Cooke se dostal do budování své mentální obratnosti, když ležel 3 měsíce v nemocnici a neměl nic lepšího na práci. Poté, co se zotavil, pokračoval v těchto hrách s pamětí, nakonec se stal natolik dobrým, aby mohl soutěžit na mistrovství světa v paměti a získal několik slušných umístění. Cooke zdůrazňuje skutečnost, že lidé nemají „špatnou“ paměť a kluci, se kterými soutěží, nemusí mít nutně „dobré“ vzpomínky. Místo toho se každý zaměřuje na oblasti, ve kterých je lepší než ostatní, a nic z toho není nad zlepšení.
"Američtí muži si budou pamatovat baseballové průměry, aniž by tušili, že množství informací je ekvivalentní lékařskému vzdělání," říká. Zde jsou Cookovy techniky, které vám pomohou zapamatovat si vše, jako byste si pamatovali jména kluků v klubu 500 homerun.
Informace o hudebních strukturách jinak
Je ostudné, že nemůžete udělat jednoduché sčítání ve své hlavě, ale můžete vyluštit všechna slova „Humpty Dance“. Známka z dobrého důvodu školní matematika umožnila společnosti Digital Underground „narazit vás“. „Melodie jsou jedním z příkladů, jak vnutit strukturální narativ, aby lépe zapadl do mysli,“ říká Cooke.
Dělá to každá říkanka, kterou se vaše dítě právě učí, od písně ABC po každou epizodu Daniel Tiger kde ústřední lekci promění v melodii. Protože jste pravděpodobně zjistili, že když čtete slova nebo opakujete frázi, nic vám neutkví v paměti, a jakmile ji uslyšíte ve znělce, je to tam. Navždy!
Spojte cizí myšlenku se známou
Vzpomínky na sebe navazují. Jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby váš mozek nemusel procházet paměťovou bankou, je připojit jej k něčemu, co již znáte.
„Musíte přemýšlet přes metaforu a vytvořit vizuální příběh,“ říká Cooke. „Je tu jméno, které jsem si nedávno nepamatoval. Byl to vynálezce hodinek G-Shock. Byl to Japonec, Kikuo Ibe. Když si dám pozor na jméno, zní to jako kopání někdo a Ibe mají podobnost s Ivem, designérem Applu. To je druh spojení. Géniové oba. Takže si představuji něco, jako když posílám kik zprávu Jonnymu Iveovi." Jen se ujistěte, že tyto mnemotechnické pomůcky nejsou příliš zamotané.
Dávej pozor
„Většinu cesty [k zapamatování] dosáhnete tím, že budete věnovat pozornost,“ říká Cooke. Říká, že byste měli myslet na rozptýlení v životě, jako je 1000 rádií najednou (nezapomeňte, že metafory jsou dobré pro učení) a musíte vypnout 999, abyste se mohli soustředit. I když to snížíte na 10 na pozadí, nebudete se moci soustředit na jeden. Aby skutečně vycvičil svou mysl k tomuto „radikálnímu zesílení“, kdy jeden signál vyčnívá mezi tisíci, použil Cooke nemetaforické rádio.
"Poslouchejte rádio a nastavte časovač, který se spustí jednou za minutu," říká. "Věnujte minutu plnou pozornost." Pak vypněte pozornost. Zapnutí a vypnutí. Učí vás metaschopnosti všímat si, když dáváte pozor, protože ve skutečnosti nevnímáte, když nedáváte pozor. Když existuje kontrast, můžete jej ovládat na obecné úrovni."
Pryč, ale nezapomenuto
Věnujte si večer 10 minut procházením událostí dne, abyste si utřídili, co je důležité si zapamatovat. Jedním z hlavních důvodů, proč lidé přeskakují vyzvedávání chemického čištění nebo vyzvedávání dětí ze školy, není to, že zapomněl (alespoň to, co říkáte své ženě), je to proto, že ve vhodnou chvíli nedokázali myslet na správnou věc. Koneckonců víte, že vaše dítě stojí na parkovišti pro autobusy – jen jste se k tomu připojili až hodinu po propuštění.
Jakmile zjistíte důležité věci, opakujte je nahlas. To je to, co je známé jako aktivní sdružení. Všimnete si, že vyslovit jméno, jako je Kikuo Ibe, je hodně odlišné od skenování očima, jako jste to udělali před sekundou. „Paměť má 2 různé části; obsah a schopnosti,“ říká Cooke. Obsah nebo ta písmena, která tvoří název, je jedna věc. Ale zvuk a kontext toho jména je něco jiného. Dejte je dohromady a nezapomenete.
Napište pro zapamatování
Ve skutečnosti byl důvod, proč vaši učitelé přidělovali zprávy o knihách, a není to proto, že by chtěli vaše poznatky Želva Yertle. Je to proto, že psaní shrnutí po přečtení (nebo poslechu) je účinný nástroj paměti. "Je to bezprostřední uspořádání paměti, které každý chce, a je to obecný zvyk, který je dosažitelný," říká Cooke. "Jen se ujistěte, že to souvisí s vyprávěním a spojuje to, co znáte."
Přestaňte se míchat
Někdy na člověka nutně nezapomenete, ale spletete si je. „Za poslední 3 měsíce jsem udělal pohovor s asi 500 uchazeči o zaměstnání a dostal jsem se do bodu, kdy jsem si říkal ‚Kdo je ta osoba?‘,“ říká Cooke. "Zjistil jsem podrobnosti, jako že je to ten chlap, který byl bývalý baletní tanečník. Je to živá vzpomínka, kolem které lze všechno organizovat.“
Cooke říká, že pro každého kandidáta začal psát jednořádkovou poznámku, kterou může použít, až přijdou příště. Takže spíše než 100 vývojářů Pythonu, kteří všichni nosili kostkované brýle a brýle Warby Parker, má jednu významnou informaci, která má svůj vlastní prostor. Pokud se tak nestane, můžete jim na záda nanést trochu laku na nehty, abyste je rozeznali.
