Nošení masky, spolu se sociálním distancováním je naší nejlepší obranou proti Covid-19. Připevnění kousku látky na obličej však není pro naši pokožku zrovna ideální a může způsobit podráždění a praskliny. Maska-akné, hovorově známá jako „maska“, není nic jiného než drobná nepříjemnost, která přichází v důsledku naší práce při zploštění křivky. Ale pokud máte obavy o své pleťová maska způsobuje akné, je třeba dodržet několik jednoduchých kroků mějte svou pleť pod kontrolou.
Podle certifikovaného dermatologa double-board Dr. Brendan Camp, „maska“ se ve skutečnosti nazývá něco mnohem chladnějšího: acne mechanica. "Za tohoto stavu," říká, "třecí síly z masky způsobují ucpávání pórů, což vede k tvorbu akné a masky vytvářejí teplé, vlhké prostředí vhodné pro růst bakterie."
To jistě dává velký smysl. Stejně tak léčba: dobrá hygiena. Podle Dr. Campa lze akné mechanica zvládnout pomocí péče o pleť, péče o pleť, stravy a zdravého denního režimu – všeho, co byste měli dodržovat bez ohledu na to, zda používáte pleťovou masku nebo ne. Pokud se tedy obáváte, že vaše maska způsobuje akné, zde je to, co byste měli vědět.
1. Čištění (před maskou)
Stejně jako strečink, abyste předešli zranění před cvičením, váš obličej vám poděkuje za trochu pozornosti před maskou. „Je důležité si předtím umýt obličej nasazování masky“ říká Dr. Camp. „Jemný čisticí prostředek, jako je Cetaphil nebo CeraVe, obvykle postačí, ale ti, kteří mají závažnější akné, by měli zvážit čisticí prostředky s kyselina salicylová, která je schopna pronikat póry hlouběji a vyplachovat nahromaděné vrstvy." Kromě toho Dr. Camp doporučuje aplikovat tonikum (jako toto), který pomůže stáhnout, odblokovat a minimalizovat póry, aby se snížila možnost vzniku prasklin.
2. Hydratovat (před maskou)
Pěstování rutiny, která zahrnuje konzistentní hydrataci, je klíčem k udržení vaší pleti zklidněné po celý den. „Používejte denně hydratační krém s SPF,“ radí Dr. Camp. "I když vaše maska zakrývá část vašeho obličeje, SPF ochrání vaši holou pokožku před náhodným slunečním zářením." I když někteří mohou tvrdit, že slunce jejich pokožku „vysušuje“, takže je méně mastná a podrážděná, dlouhodobé vystavení může zasahovat do normálního procesu zbavování se mrtvých kožní buňky, které mohou dále ucpat vaše póry.
3. Umýt. Vaše maska.
Používáte jednorázovou masku? Pokuta. Ale opakovaně použitelné látkové masky nutno umýt po každém použití. Kromě prevence virů, mytí masky pomáhá eliminovat davy bakterií, které dráždí vaši pokožku a vedou k dalším vyrážkám. (To je také důvod, proč byste také měli pravidelně prát povlaky na polštáře). The CDC dokonce doporučuje namočit masku (masky) do domácího bělícího roztoku (4 lžičky bělidla na litr vody pokojové teploty) jako další ochranu. Ale nechat je projít pračkou je také v pořádku
4. Sledujte svůj jídelníček.
Dobrá hygiena 101: To, co konzumujete, má velký vliv na vzhled vaší pokožky. O to důležitější je pochopit, když máte obličej zakrytý zpocenou maskou. Osvěžení: Dr. Camp doporučuje pít hodně vody a držet se diety s vysokým obsahem živin a nízkým obsahem cukru. „Dieta, která způsobuje nárůst hladiny cukru v krvi – strava s vysokým glykemickým indexem – může přispět k akné spuštěním hormonální kaskády, která vede k jeho tvorbě,“ říká. "Pít hodně vody také pomůže s prevencí akné, protože pokožka bude hydratovanější a bude moci účinněji vyplavovat toxiny."
5. Nezapomeňte na druhou očistu
Kromě mytí obličeje po sundání masky je pro zabití těchto špatných bakterií zásadní i dobrá noční péče o pleť. Dr doporučuje jakékoli volně prodejné produkty, které obsahují benzoylperoxid, kyselinu salicylovou nebo adapalen (pokožka každého je jiná, takže si vyberte produkt, který je pro vás ten pravý). Použijte čistič, který má antibakteriální vlastnosti, stejně jako něco s vitamínem A, který pomáhá regulovat buněčný obrat a zabraňuje dalšímu ucpávání pórů.
6. Znovu hydratujte
Noční hydratace je stejně důležitá jako hydratace během dne.. „Po ošetření je důležité utěsnit vlhkost pokožky,“ vysvětluje Dr. Camp. "Musíte udržovat zdravou kožní bariéru a napravovat všechna poškození ze dne." Dr. Camp dodává, že hydratační krém Je také důležité ošetřit suchou pokožku, která se může vyvinout v důsledku nošení masky vyrobené z materiálu, který absorbuje kůže přírodní olej po celý den.
Bonus: Nechte si narůst vousy (pokud chcete)
Trocha chloupků na obličeji může skutečně pomoci vaší pokožce přežít uvěznění maskou. Ponechání trochy strniště může pomoci zabránit zarůstání chloupků, které se mohou vyvinout, pokud jsou chloupky oholeny příliš těsně a poté maskou opakovaně třete. Úkolem masky číslo jedna je správně filtrovat vzduch, takže pokud vám v tom nebrání vousy, může to být vždy ideální čas na stín v pět hodin. CDC zveřejnilo infografiku stylů vousů, které jsou nejvhodnější pro masky, které vyžadují těsné střihy, jako je N95. Tak si to přečtěte, než si vousy.
