Krmení dětí na denní bázi může být frustrující. Děti mohou být vysoce podezřelý nových potravin a chutí. Pokud nejsou zvyklí na novinku na svém talíři, přimět je, aby si dali do úst něco zeleného nebo nového, může být lekcí marnosti. Což dělá sázky pro krmení dětí na Den díkůvzdání cítit se ještě výš. Nejen, že děti zírají na jídlo, které vidí jen jednou za rok, ale odmítnutí tohoto jídla může také způsobit, že budou vypadat nevděčně. A dívat se nevděčný, na Den díkůvzdání, vypadá před celou rodinou obzvlášť hanebně. Naštěstí odborníci na výživu mají pro bitvu večeře na Den díkůvzdání určité pokyny pro uklidnění duše, které platí po celý rok, bez ohledu na to, zda jsou tety a strýcové u stolu nebo ne.
Rodiče by měli dětem naplnit děkovné talíře a zapomenout na ně
Odborníci na dětskou výživu mají pro rodiče jednu hlavní směrnici – přinést zdravé, dobře vyvážené jídlo na stůl. A pak se zaměřte doslova na cokoli kromě toho, zda to vaše dítě jí nebo ne.
Existují dobré důvody, proč nenutit děti, aby jedly to, co mají na talíři. Začněte tím, že proměna večeře v boj o moc promění to, co by mělo být pozitivním zážitkem, ve stresující průšvih pro každého. Rodiny, které spolu večeří, drží spolu a studie naznačují, že děti vidí spoustu sociálních výhod (méně užívání drog, lepší výsledky testů, méně těhotenství mladistvých). Takže je to asi nejlepší
Na Den díkůvzdání je příležitost ke spojení nad jídelním stolem ještě větší než obvykle. Když se na ně sestoupí před širší rodinou, protože nevyzkoušeli nějaký rendlík, spustí se boj o moc a přivede dítě do rozpaků. I když vaše dítě potlačí tlak a sní kastrol, to, co jste ztratili poutem k jídlu a rodině, prostě nestojí za to.
Den díkůvzdání by se měl zaměřit na zábavu
Povzbuďte své děti, aby se zapojily do ducha díkůvzdání. Nechte ho vést, když dojde na staré „Za co jste vděční?“ kolotoč. Nebo zkuste vyprávět příběh kolem stolu, ve kterém každý může přidat jednu větu nebo scénu, než ji předá dál. Takové ledoborce může působit kýčovitě, ale určitě to překonává politické žerty a pomůže to vašemu stydlivému dítěti zapojit se do konverzace dospělých (u hlavního stolu, kam vlastně patří.)
Spravujte očekávání svých dětí na večeři na díkůvzdání
Ale pořád je hezké, když vaše dítě jí. Takže rodiče mohou získat výhodu tím, že připraví své děti na diskuse, před hodováním. Promluvte si o jídlech (možná se vaše děti nikdy nesetkaly s růžičkovou kapustou nebo zapékanými bramborami nebo brusinkovým chutney). Malé informace o tom, co každé jídlo je a jak se připravuje, může vést k tomu, že nová jídla budou vašim dětem chutnat.
Rodiče, kteří chtějí jít nad rámec, mohou dokonce přivést své děti do kuchyně, aby pomohli připravit část jídla. To může zahrnovat loupání a krájení zeleniny, šťouchání brambor nebo měření přísad. Vrhněte na sebe živost a vůni prázdninové kuchyně a mnoho dětí bude rádo, že se do toho bouří. Kromě toho jsou děti náchylnější k jídlu pokrmů, které pomohly vytvořit.
Rodiče by měli zvládat i očekávání příbuzných
Žádná z těchto rad samozřejmě nemůže zabránit dědečkovi, aby se hlasitě zeptal, proč vaše dítě nejí, ani zabránit tetě May v truchlení nad tím, že se vaše děti nedotknou jejích kandovaných brambor. Ale i když vaši příbuzní mazaně naznačují, že vaše dítě nejí, protože jste prohnilý rodič, je důležité dávat pozor na cenu. "Díky za starost, ale to je v pořádku, tati," mělo by stačit. A jakmile si zahraješ, jak rozkošný je tvůj vybíravý jedlík (za co jsi vděčný, chlapče? Řekněte prosím babiččino želé…) všechny zraněné pocity by měly být rychle utišeny.
