Muž není otcem, dokud mu dítě nešlápne na varlata. Stává se to častěji, než si myslíte. Řekla to doktorka Barbara Berginová, ortopedická chirurgička Otcovský že vidí hravé tatínky zraněný v práci pravidelně, se vším od zranění zad po černé oči. Není to jen proto, že tatínkové jsou tvrdý k čertu, říká. To je Protože rádi se předvádějí. Následky nejsou pěkné.
„Otcové si myslí, že musí cvičit, sportovat a trénovat své děti, aby jejich děti byly fit a atletické. Tohle je předpis na zranění,“ řekl Bergin Otcovský. Alice Holland, fyzioterapeutka, souhlasí. „Téměř každý týden hodnotím někoho, kdo má otcovské zranění,“ říká.
Otcovství může způsobit mnoho škody, ale také nemusí. Zde jsou nejčastější zranění táty a několik rad, jak zajistit, aby ty malé nožičky dopadly vždy mimo vaše varlata:
Vytahování zad
Opakovaně zvedat rostoucího a často se vrtícího člověka je prostě nepřirozené a všechno to ohýbání může u tatínků způsobit pocit, že se mají zlomit. „Naklánění se nad postýlku a zvedání dítěte je extrémně namáhavé pro vaši střední část zad,“ řekla fyzioterapeutka Vivian Eisenstadtová.
Poškození se může pohybovat od drobného opotřebení až po vážnější problémy. „Hodně se sedí, hodně se krmí, hodně se dává kočárky a autosedačky do auta se zkrouceným držením těla je spousta času ohnutého na přebalovacím pultu a dřepu u vany,“ Holland říká. "To vše zatěžuje záda rodičů a začínají chronické problémy se zády."
Eisenstadt doporučuje držet široký postoj a ohýbat se od kolen a kyčlí, kdykoli je to možné. Umístění pevného, vyvýšeného prostoru, jako je stupačka, blízko postýlky by také mohlo poskytnout rodičům více prostoru pro použití zadků při vybírání dětí. To by také mohlo vést k docela slušnému tátovi.
Problémy s rotátorovou manžetou
Tatínkové si často zraňují ramena tím, že házejí frisbee a pokoušejí se házet dokonalé spirály, jako by jim bylo ještě dvacet. Ale Hádej co? Není vám dvacet. Au.
„Jedním z nejčastějších zranění, které vidím, jsou natržení rotátorové manžety při přílišném házení nebo při klikání,“ říká Bergin. V průběhu času se tkáně, které spojují svaly s ramenem, opotřebovávají, takže je náchylnější k natržení. Když se to stane, šlacha se oddělí od kosti. Existují rozumnější způsoby, jak budovat svaly a zapůsobit děti, aniž byste si ublížili rotátorové manžety – jako když je zvednete, což jste museli udělat jakkoliv.
Zakopnutí o hračky
"Mám otce, kteří zakopnou o dětské hračky častěji, než byste si mysleli," říká Eisenstadt.
Tatínkové, kteří šlápnou na Legos, riskují zranění kotníku, kolena a jejich děti slyší F-slovo poprvé. Dokonce i život ohrožující zranění jsou možná, pokud otec zakopne a spadne ze schodů.
Místo toho, abyste se propadli smrti nebo vystavili své děti přívalu barvitých jazyků, zkuste uklízet. "Určete svému dítěti prostor, kde si bude hrát, a postavte mu bránu, abyste mohli projít, aniž byste zakopli o jeho hračku." A zkuste doma nosit boty – opět vám není dvacet.
Jak šlápnout na koule
Doktor Christopher Hollingsworth, chirurg, nás ujišťuje, že malé děti málokdy udeří své táty do oříšků úmyslně. Ale tatínkové koule čekají i horší osudy — malé děti na ně občas šlápnou. Naštěstí toto trauma obvykle nezpůsobí žádné trvalé (fyzické) škody. "Opravdu vám nezpůsobí žádné trvalé poškození varlat," řekl Hollingsworth Otcovský.
Ale doktor Jamin Brahmbhatt, urolog, se setkal s extrémními případy. "Viděl jsem, jak trauma varlete přechází od malé modřiny až po úplné prasklé varle, kde je musíme okamžitě vzít na operaci," říká. Zejména při jednání s většími dětmi a fotbalovými zázraky musí být tátové opatrní. Zvažte nošení šálku při sportovních událostech (nebo po zbytek života).
Zranění kolena
Natažení menisku a trhliny v kolenou z přílišného běhání, skákání a dřepu jsou dalším velmi častým zraněním otce. „Kolena vašeho dítěte jsou mnohem odolnější vůči zranění,“ vysvětluje Bergin. Ale dospělí jsou s přibývajícím věkem náchylnější k degenerativním slzám menisku. Lze se jim vyhnout tím, že na sebe nebudete tak zatraceně tlačit. Věřte nám – vaše dítě takovou úroveň energie nepotřebuje.
„Bavte se se svými dětmi a zajímejte se o to, co chtějí dělat,“ říká Bergin. „Ale nemít pocit, že s nimi musíte hrát nějaký sport, aby je zaujal nebo aby v něm byli dobří. Může se to obrátit."
Sportovní kýly
"Sportovní kýly nejsou něco, co si vaše dítě zraní, ale je to něco, co můžete získat hraním si s nimi, pobíháním, sportováním, trénováním," řekl Hollingsworth. Otcovský.
Sportovní kýly jsou jako běžné kýly, ale protože postihují jinou tkáň, nevykazují zjevné vyboulení. Muži, kteří je mají, pociťují bolest na jedné nebo obou stranách třísel, když vyzvedávají své děti nebo se zabývají podobnou fyzickou aktivitou. Sportovní kýly jsou obvykle léčeny fyzikální terapií, ale občas vyžadují chirurgický zákrok. Sportovní kýle se lze částečně vyhnout pravidelným cvičením (aniž byste to přeháněli), stejně jako pitím velkého množství vody a chozením na záchod, když máte nutkání, místo toho, abyste ho zadržovali. To může být náročná kombinace.
Občasný krvavý nos nebo černé oko
Bez ohledu na to, jak moc děti milují své táty, je jen otázkou času, kdy nešťastnou náhodou udeří svého starého muže loktem, pěstí nebo hlavou do obličeje. Špatná zpráva je, že tomu nemůžete zabránit. Dobrou zprávou je, že to pravděpodobně nebude vážné. "Je poměrně časté, že vás mohou udeřit nebo udeřit hlavou do obličeje, ale obvykle jsou tato zranění docela omezená," říká Hollingsworth. Zjevně sebeomezující a sebeponižující. "Tátové o tom nikomu neřeknou."
