Dělají si rodiče příliš velké starosti s dlouhodobými účinky čas obrazovky na jejich dětech? Ano! Nová studie zveřejněná v srpnu a právě uvedená v podcastu pro Scientific American, demonstruje to, co mnozí odborníci říkají už léta: Bát se, že se vašemu dítěti roztaví mozek kvůli času na obrazovce není ve skutečnosti podporováno žádnou skutečnou vědou.
„Navzdory této rozšířené pozornosti veřejnosti k negativním důsledkům používání technologie výzkum základ kolem technologie a duševního zdraví není zdaleka přesvědčivý,“ píší čtyři profesoři psychologie za nová studie v Klinická psychologická věda který zkoumá, jak čas strávený u obrazovky – odborníky nazývaný „využívání digitálních technologií“ – ovlivňuje duševní zdraví mladých dospívajících.
Po uznání některých potenciální výhody času stráveného na obrazovce zjištěné v dřívějším výzkumu, píší, že „[zjištění z této studie EMA nepodporují vyprávění že používání digitálních technologií u mladých dospívajících je spojeno se zvýšenými symptomy duševního zdraví."
Ale než se zbavíte limity času na zařízení, které jste svým dětem nastavili, je důležité zvážit, co tato studie je a kam zapadá do širšího kontextu toho, co víme o tom, jak používání digitálních technologií ovlivňuje duševní zdraví. Autoři citují dřívější práci, která zjistila, že „výzkumná základna kolem technologie a duševního zdraví není zdaleka přesvědčivá“.
Studijní tým porovnal základní průzkum provedený u téměř 400 dospívajících (žijících ve venkovských nebo městských oblastech Severní Karolíny) v roce 2015 s údaje z dlouhodobého ekologického momentálního hodnocení navrženého tak, aby „usnadnilo okamžité podávání zpráv o prožitých zkušenostech, jako je čas strávený pomocí technologie a každodenního duševního zdraví“ ve formě tří denních průzkumů prováděných každý den po dobu dvou týdnů stejné skupině dospívajících.
Podélně zjistili, že „vlastnictví telefonu dospívajících, přístup k sociálním médiím a frekvence používání sociálních médií byly nesouvisející s pozdější depresí, obavami a příznaky nepozornosti/hyperaktivity“, stejně jako pozdější problémy s chováním a duševním zdravím příznaky. Každodenní používání digitálních technologií nebylo spojeno s více symptomy duševního zdraví u dospívajících.
Jedinými dvěma významnými souvislostmi, které studie zjistila, bylo, že dospívající, kteří poslali více textů, uváděli v průměru nižší průměrné depresivní symptomy. Ti, kteří trávili v průměru více času technologií pro školní úkoly, uváděli častější příznaky nepozornosti/hyperaktivity to by se dalo přičíst tomu, jak mohou adolescenti s různými obtížemi uvíznout u více počítačových domácích úkolů úkoly.
Ti, kteří tráví nejvíce času technologií vytvářením vlastního obsahu, mohou mít ve skutečnosti lepší duševní zdraví, což dává smysl, když zvážíte výhody kreativity pro děti.
Přesto údaje, které si sami uvedli od 388 dětí v Severní Karolíně, nejsou dokonalé a autoři s tím souhlasí objektivní měření času na obrazovce, jako jsou protokoly zařízení a duševní zdraví, jako jsou analýzy obsahu textových zpráv je potřeba.
Ale v širším měřítku je potřeba přejít od paniky z toho, jak adolescenti využívají čas u obrazovky, „a směrem ke komplexnějšímu přístupu k vytváření osvědčené postupy pro vzdělávání, rodičovství a podporu mladých lidí vyrůstajících v digitálním věku.”
Jeden z autorů studie řekl, že „Doufáme, že tuto zprávu uslyší více rodičů, uvolní se a stráví méně času starostmi o chytré telefony a více času pouhým rozhovorem se svými dětmi.“
