Tento příběh byl vytvořen ve spolupráci s CLIF Kid®.
„Jdi si hrát na dvorek“ může být původní rodičovský hack, jednoduchý požadavek, který dvojče splní Cílem je nechat děti vypudit přebytečnou energii, zatímco rodiče zůstanou uvnitř a pro nějaký tolik potřebný klid klid. Ale výhody venkovního času pro děti jsou četnější a jdou mnohem hlouběji než jakýkoli druh hacku. Řada vědeckých výzkumů naznačuje, že čas strávený venku má nesčetné výhody pro rozvoj mysli a těla.
To vše dává rodičům mnoho důvodů, aby zajistili, že jejich děti (a zbytek rodiny) pravidelně tráví čas užíváním si zázraků přírody.
Pijte ve vzduchu, zvyšte sebevědomí
Multistudie analýza z 1 252 subjektů v Environmentální věda a technologie ukázaly, že čas strávený venku zlepšil sebevědomí a náladu napříč pohlavími a věkovými skupinami. Možná není překvapením, že stále se vyvíjející mysl a osobnosti těch nejmladších vykazovaly největší zlepšení sebevědomí se zvýšeným časem stráveným venku. A pokud můžete, snažte se, aby vaše děti zažily přírodní vodní plochy; v této analýze měla přítomnost vody větší pozitivní účinky.
Vyjděte ven, zvyšte pozornost
Skupina profesorů z Berkeley chtěla otestovat hypotézu, že lekce venku by dětem pomohla soustředit se během vnitřní lekce, která po ní následovala. Jejich studie, která se opírala o měření pozornosti třídy, jako jsou hodnocení hlášená učiteli, kolikrát musel učitel přestat instrukce, jak přeorientovat studenty, a nezávislé hodnocení fotografií vnitřní třídy v akci zjistily, že „přírodní výhoda“ existuje. Napříč předměty a kohortami dětí byl významný rozdíl mezi dětmi, které se učily venku, a těmi, které ne. V některých případech mluvíme o polovičním počtu přesměrování ao dětech, které byly celkově mnohem, mnohem pozornější.
Sponzorováno
Palivo, které potřebují k pohybu zdarma
CLIF Kid Zbar® je organická, do měkka upečená celozrnná svačina určená speciálně pro děti. S příchutí jako čokoládový chips, ledové ovesné sušenky a čokoládové sušenky, CLIF Kid Zbar® má energizující celá zrna z organického ovsa, která jim pomáhá podporovat jejich venkovní dobrodružství.
Hrajte venku, nižší riziko obezity
A studie 2016 z 2 810 dětí v Head Start zjistilo, že delší doba hraní venku měla velký vliv na dětskou obezitu. Čím více si děti hrály venku, tím více se jejich BMI v průběhu předškolního roku snižovalo. Nakonec byly děti s vysokou úrovní venkovní hry 42 procent méně pravděpodobné, že budou obézní. Autoři studie doporučili, aby programy Head Start stanovily jasné pokyny, které by podporovaly více času venku, a rodiče by byli obslouženi je dobré udělat totéž, ať už jde o rodinnou procházku po okolí, seriózní kempování s dětmi nebo něco jiného mezi.
Procházka lesem pro jiný druh studia
A Posouzení z dvanácti různých studií zjistilo, že přístup do zeleně souvisí s celkovým kognitivním vývojem dětí. Přesněji řečeno, pravidelný pobyt venku podporuje spoustu dovedností, které pomáhají dětem lépe se ve škole zlepšovat, od obnovení pozornosti přes paměť až po sebekázeň.
Nedaleko zelené plochy, lepší duševní zdraví
The největší vyšetřování do souvislosti mezi časem stráveným v přírodě a duševním zdravím zjistili, že vyrůstání v blízkosti vegetace je spojeno s nižším rizikem poruch duševního zdraví v dospělosti. Použití demografických dat a satelitních snímků pro zemi Dánsko (a zohlednění potenciálně matoucích faktorů, jako je příjem, pracovní historie a vzdělání úroveň), vědci zjistili, že vyrůstání v blízkosti zeleně znamenalo nižší pravděpodobnost rozvoje 16 duševních onemocnění, o 15 až 55 procent nižší v závislosti na konkrétní nemoci. vybráno. „Proč“ je stále záhadou, ale zdá se pravděpodobné, že trávit více času v přírodě má výhody, které jsou hlubší než „čerstvý vzduch“.
Hrajte si venku, pečujte o planetu
A studie outdoorových vzdělávacích programů v Kalifornii prokázalo a kvantifikovalo to, co jste pravděpodobně již očekávali: děti, které se těchto programů účastnily, se s větší pravděpodobností zapojily do pozitivního environmentálního chování. Jejich rodiče hlásili velké zisky v environmentálním chování, jako je recyklace doma, což naznačuje trávit čas a poznávat prostředí byla lekce, která dětem zůstala i po vyučování byl konec.
