Dobrý otec
Nejsem citlivý člověk. nerada se mazlím. Připadá mi to divné, protože je to horké a nepohodlné a přílišné dotýkání způsobuje, že moje kůže leze. Opravdu nemám rád objetí od příbuzných nebo dokonce přátel. Takže si během Netflixu rád nechávám místo na gauči. já prostě ano.
Když jsem byl malý, neobjímali jsme se, nelíbali se ani nemazlili. Nezklamalo mě to; prostě jsme byli takoví. Moje žena se nestará o to, abych se s ní nemazlil, ale chce, abych objal své děti. Vždycky jim říká, ať mě obejmou, i když ví, že mi to moc nejde. Stále mě nutí tato dětská objetí a já se z toho cítím velmi nepříjemně. Pokud se to stane na veřejnosti, jsem opravdu v rozpacích a trochu naštvaný.
Vím, že tatínkové mají své děti objímat, ale mně se to opravdu nelíbí. Můžu je prostě zastavit?
Bez přitulení v San Diegu
Krátká odpověď na vaši otázku je, že ano, samozřejmě, můžete je zastavit. Jsi velký silný muž a oni jsou děti. Mohl bys ty malé přísavky ztuhnout celý den. Nemáte, pravděpodobně proto, že byste se cítili provinile, pokud byste to udělali. Ale pocit viny je špatný důvod, proč někoho objímat. Mým cílem je možná vám dát lepší důvod, abyste byli ve svém otcovském objetí trochu svobodnější.
Podívejte, chápu, že jádrem vaší otázky je hluboké nepohodlí s fyzickou blízkostí. Nebudu spekulovat o tom, kde je toto nepohodlí zakořeněno, ani se pokoušet o nějakou terapii v křesle, která vám pomůže to překonat. Rozhodně nejsi sám. Na světě je spousta mužů, tatínků (a žen a maminek), kteří jsou vyděšení z fyzické intimity. Někdy je lidem nepříjemná veškerá fyzická intimita. Někdy se lidé při kontaktu s dětmi vyděsí. Koneckonců, děti ve skutečnosti nedostávají sociální narážky na hranice. Jejich potřeba kontaktu může být někdy až příliš velká. Dokážou ve vašem podnikání vstát způsobem, který by vyvolal i u těch nejcitlivějších rodičů pocit, že jejich prostor byl narušen. Jednou mi moje dítě očichalo zadek. Jako by tam nahoře strčil obličej. Díky bohu, že jsem měl na sobě džíny. Ale stejně: Ne dobře.
Nemluvíme zde však o čichání zadku. Mluvíme o objetí, nebo jak je moje žena ráda popisuje „rameno na rameno, srdce k srdci“. A fyzická náklonnost má obrovské výhody, jako je objetí pro rodiče i děti. Tyto výhody pocházejí z hormonu zvaného oxytocin. Oxytocin, produkovaný ve vašem hypotalamu, má některé zajímavé účinky, když se uvolňuje do mozku. Hormon může zmírnit stres, snížit krevní tlak a podpořit pocity důvěry, stability a relaxace. Lidé zamilovaní nebo v intenzivních prvních měsících vztahu jsou zaplaveni oxytocinem. Ale stejně tak rodiče a děti, když se objímají. Dlouhé a krátké je, že oxytocin je neoddělitelně spojen s vazbou.
Takže tím, že objímáte své děti, nedáváte jim jen nějaký intelektuální symbol vzájemného spojení. Podporujete ve vás obou fyziologickou reakci, která podporuje blízkost a dobré pocity.
Kromě oxytocinu, ale pravděpodobně souvisejícího, se ukázalo, že objetí a pozitivní doteky jsou zásadní pro vývoj dětství. Ve slavném, ale nesmírně smutném experimentu dostala osiřelá opičí mláďata dvě náhradní matky opice – na té byla vyrobena ze studeného drátu, ale poskytovala jídlo a jedna, která neměla žádné jídlo, ale byla vyrobena z mazlivý plyš. Mláďata opiček se nevzdala falešné mazlivé opičí matky a držela se jí, i když jim nemohla pomoci s hladem. Ve studiích dětí v přeplněných sirotčincích bylo selhání prospívání spojeno s nedostatkem lidského kontaktu a pečujícího doteku. Ale na kojeneckých jednotkách intenzivní péče mají děti, kterých se rodiče mohou dotýkat, mnohem pravděpodobnější, že přežijí.
To vše znamená, že péče o dotek je pro člověka klíčová. Ale vaším trikem bude najít způsob, jak to poskytnout způsobem, který nespustí vaše nepohodlí a úzkost.
Ve všech výzkumech fyzické intimity a rodičovství existuje společný jmenovatel — dotek. Stačí se dotknout. Milující a jemný dotek. Aby všichni mohli získat výhody, není nutné, abyste své děti mazlili, nebo je dokonce objímali od velké hrudi k hrudi. Mohl bys držet za ruku. Mohl jsi je pohladit po vlasech. Můžete jim položit ruku na rameno nebo kolem něj. A také je zbytečné otálet. Krátké zmáčknutí je v pořádku. Takže vás požádám, abyste našli způsob, jak to udělat: může to být držení malíčků; může to být polibek na čelo, ale ať už děláš cokoli, musí to vyjádřit jemnost a lásku.
To je ale jen polovina problému. Druhá polovina má rozhovor s vaší ženou. Jsem si jistý, že tě nenutí obejmout děti ze zloby. Pravděpodobnější je, že se obává, že vaše děti nemusí rozumět vaší vzdálenosti a chce si vynutit trochu blízkosti. Ale ta blízkost musí přijít na vaše podmínky. A musíte jí to dát vědět a zároveň jí dát vědět, že pracujete na způsobu, jak projevit náklonnost, která vám vyhovuje. Požádejte ji, aby vám dala nějaký čas na nalezení vaší láskyplné věci. A jakmile to najdete, dejte jí vědět, co to je, aby se tím přestala stresovat.
Konečně využijete svou přirozenou odtažitost k dobru. Některé děti, jako je můj výše zmíněný čichač na zadek, je třeba naučit respektovat hranice. Právě teď nejsou vaše fyzické hranice respektovány. Když se nechcete objímat nebo mazlit, musíte jim to říct tím nejhezčím možným způsobem. Dejte jim najevo, že je máte rádi, ale nechcete, aby se vás dotýkali. Pokračujte svou láskyplnou akcí. Pokud přijdou znovu, řekněte jim to znovu, hezky. (To vše by mělo být provedeno s tím nejlepším úsměvem, jaký dokážete vyvolat). Na druhou stranu je třeba respektovat i jejich fyzické hranice. Pokud nechtějí polibek na čelo nebo držení malíčku, pak musíte poslouchat.
To není nemožná situace. Plně věřím, že dokážeš najít svou náklonnost. Bude to dobré pro vás a bude to dobré i pro vaše děti.
