Baby-vedl odstavení banky na snadnost potraviny pro prsty pomoci dítěti přejít od tekuté výživy, jako je mateřské mléko a umělá výživa, k životu s lahodnou pevnou stravou. Ale to může být těžké říct když je dítě připraveno na první příkrmy pro odstavení vedené dítětem. Je ještě těžší porozumět tomu, která první jídla pro kojence vedená odstavem jim dávat. Naštěstí existuje několik základních pokynů, které zajistí, že rodiče začnou dávat pochutiny připravte své dítě na celoživotní dobré návyky a zdravé stravování a zároveň se vyhnuli hroznému osudu z chovat vybíravého jedlíka.
Samozřejmě, že první překážkou pro rodiče je pochopení, kdy začít nabízet fingerfood. Ve skutečnosti neexistují žádná konkrétní pravidla týkající se věku, protože upřímně řečeno, každé dítě je jiné. Vědět, kdy začít krmit kojeneckou pevnou stravou, je spíše o pochopení známek, že jsou připravené, ochotné a schopné začít odbočovat od tekuté stravy. "Obvykle je to kolem šesti měsíců, ale chcete hledat vývojové známky připravenosti na krmení, které se mohou u každého dítěte lišit," vysvětluje
Pochopení kojeneckého odstavení
- Děti jsou připraveny začít zkoušet jídla po prstech, když jsou schopny se posadit a uchopit jídlo.
- Když jsou připraveny přejít na příkrmy, mnoho miminek začne projevovat zájem o to, co mají maminka a tatínkové na talíři.
- Vyhněte se měkkým předkrmům a jděte rovnou po celých potravinách, jako jsou banány, avokádo a míchaná vejce.
- Bezpečnost je důležitá, proto se vyhněte potravinám ve tvaru koule nebo mince, které by mohly představovat nebezpečí udušení.
- Vytvořte si rutinu a ujistěte se, že modelujete správnou výživu.
Rodiče však ne vždy správně načasují. Mohou být nervózní z vývoje svého dítěte a pokusit se začít s příkrmy příliš brzy. "Důvěřujte svým dětem narážky na krmení," říká Karges. "Pokud je jídlo nabízeno dříve, než jsou vývojově připraveni, uvidíte, jak vytlačují jídlo jazykem, zvláště pyré, pokud rodiče krmí lžičkou."
Jakmile se zdá, že dítě je připraveno přejít k pevné látce, Karges poznamenává, že většina jeho výživy stále pochází z mateřského mléka nebo umělé výživy. Je tedy důležité je neodřezávat od jejich předchozí stravy. V podstatě prstové potraviny budou doplňkové. A z velké části jsou méně o výživě, než o pomoci dítěti pochopit základy – pochopit mechanika pohybu z ruky do úst, zvykání si na pohyb jídla jazykem a zkoumání nových textur a příchutě. Za tímto účelem Karges doporučuje rodičům, aby se drželi dál od nevýrazných obilovin. "Ráda povzbuzuji rodiče, aby krmili děti plnohodnotnou stravou," říká. „První potraviny mohou zahrnovat cokoli, co je měkké na to, aby to rozmáčklo dásně a ústa. Doporučuji rodičům, aby se zaměřili na potraviny bohaté na živiny.“
Jaká jsou nejlepší příkrmy pro miminko podle Kargese? Doporučuje banány, dušené sladké brambory, avokádo a dokonce i míchaná vejce. Jak postupují, dokonce navrhuje rodičům, aby začali kořenit. "Je skvělé zahrnout několik minimálních koření, které představí jejich patru nové chutě," říká. „Do vařeného ovsa nebo sladkých brambor můžete přidat věci jako skořici, nebo třeba trochu papriky. To povzbuzuje dítě, aby si zvyklo na různé příchutě a pomáhá snížit riziko vybíravé stravování po silnici."
Nabídka rozmanitých potravin je jen jedním dobrým zvykem, se kterým je třeba začít, když děti přijímají pevné látky. Rodiče také připraví své dítě na zdravou budoucnost tím, že vytvoří rutinu večeře, ve které bude jíst celá rodina společně. Večeře s dítětem jim nejen pomáhá vytvořit si rutinu, ale ukazuje jim, že máma a táta jíst širokou škálu lahodného ovoce a zeleniny a připravit dítě na zdravé stravovací návyky.
Protože vždy existuje křivka učení, když dítě zkouší něco nového, jako jsou prstové příkrmy, je důležité, aby rodiče pamatovali i na bezpečnost. "Nikdy nenechávejte dítě bez dozoru a ujistěte se, že může sedět vzpřímeně," poznamenává Karges. "Vyhněte se také potravinám, které zvyšují riziko udušení, jako jsou celé hrozny, celá cherry rajčata, hustá ořechová másla, tvrdý chléb a jakékoli jídlo ve tvaru mince."
