Empatie je základní vlastností, kterou by rodiče měli ve svých dětech pěstovat. Kempatičtí lidé mají schopnost porozumět pocitům druhých a sdílet podobné pocity jako oni sami. Jsou schopni vidět problémy z obou stran a mají tendenci stavět zdravé vztahy s lidmi všech identit a zázemí ve všech fázích života. Na rozdíl od jiných vlastností, které jsou složitější a vyvíjejí se později v životě, se empatie rozvíjí poměrně brzy, podle výzkumu Alison Gopnik, uznávaný dětský psychiatr. Gopnik zjistil, že empatii lze pozorovat i u dětí, které při pláči poplácávají ostatní miminka.
To samozřejmě neznamená, že by rodiče měli sundat ruce z volantu. Potřebují aktivně modelovat a učit své děti o empatii a porozumění druhým, aniž by vychovávali dítě, které je tak citlivé, že je to zraňuje. Za to jsme mluvili Ann Pleshette Murphyová rodičovský terapeut, autor Tajemství hrya bývalý šéfredaktor časopisu Rodičovský časopis o tom, co rodiče dělají pro výchovu empatických dětí. Zkrátila to na pět konkrétních chování, které rodiče empatických dětí pravidelně vykazují. Zde jsou.
Mluví o svých vlastních pocitech
Ve svém jádru je empatie o porozumění pocitům a emocím. Rodiče, kteří chtějí vychovávat empatické děti, tedy musí mluvit otevřeně o svých pocitech. Naší vnitřní reakcí je říci „Jsem v pořádku“ a chránit vaše dítě před všemi neuspokojivými emocemi. Ale to dětem nepomůže vytvořit emocionální slovník. „Pomáháte dětem být empatickými pojmenování pocitů máš,“ říká Murphy. To znamená, že pokud se dítě zeptá, jak se cítíte, buďte upřímní. Máš hlad? Unavený? Smutný? Řekni to. Mluvit pravdivě pomáhá dětem pochopit, že pocity si zaslouží diskusi a že o nich lze mluvit v neformálním kontextu. Provádí se pravidelně a je tak zřejmé, že externalizace vnitřních věcí je normální věc.
Cvičí trpělivost, když děti mají záchvat vzteku
Někdy je pro rodiče snadné obrátit oči v sloup, když je dítě naštvané rapl protože děti mají spoustu záchvatů vzteku. Ale cvičení trpělivosti a vyprávění je zásadní pro to, abychom dětem pomohli rozvíjet emoční inteligenci. „Když jsou děti velmi rozrušené a na něco reagují přehnaně, řekněte: ‚Páni. Opravdu jsi to chtěl. Je mi líto, že jsi to chtěl a nemůžeš to mít,“ navrhuje Murphy. Nejde o to smířit se se samotným záchvatem vzteku, říká, ale verbálním uznáním, že chápete, proč je vaše batole naštvané. To neznamená, že dosáhnou svého.
Jsou si vědomi rozdílu mezi pohlavími
I když rozhovory o Rod a pocity chlapců se proměnily, rodiče možná prostřednictvím hry posilují genderové normy způsobem, který si možná neuvědomují, říká Murphy. “Existuje mnoho důkazů, které naznačují, že když si rodiče hrají se svými malými holčičkami, používají hodně emocionální slovní zásobu. Řeknou: ‚Ta panenka je smutná, dáme panenku šátek.‘ A u chlapců je to hodně o zvucích, jako ‚vroom vroom.‘ a zvukových efektech. Není tam mnoho ‚Ach, hasiči musí být naštvaní, protože dům vyhořel.‘“ V jiných Slovy, rodiče, kteří vychovávají empatické děti, dbají na to, aby předváděli hry motivované pocity jak chlapcům, tak i dívky.
Dělají věci pro ostatní (před svými dětmi)
Děti vidí všechno. Nemělo by být tedy žádným překvapením, že když jsou svědky toho, že jejich rodiče projevují empatii a soucit, je pravděpodobnější, že to udělají oni sami. Je však důležité, aby rodiče ukázali, že empatie se netýká pouze vnitřních kruhů. „Pokud se vaše sousedka necítí dobře, zavoláme jí a rodiče by pak měli svým dětem říct: ‚Naše sousedka se necítí dobře.‘“ Zdá se to jednoduché. — ale je to způsob, jak u vašeho dítěte vybudovat povědomí o tom, co cítí ostatní lidé a že na tom, jak se ostatní lidé cítí, opravdu záleží, říká Murphy.
Aktivně čtou se svými dětmi
Čtení beletrie nabízí skvělý způsob, jak s dětmi aktivně mluvit o empatii a pocitech jiných lidí. Rodiče by se měli pravidelně ptát, jak se řekněme hlavní postava knihy cítí, když prochází novou nebo děsivou situací, když cítí ztrátu, když je smutná. Při tom rodiče žádají své děti, aby napínaly své „emocionální svaly,“ vysvětluje Murphy. Bez pravidelného cvičení se tyto svaly nevytvoří.
