Alkohol
To ví každý pití během těhotenství je špatné (m’kay), přesto Centers For Disease Control uvádí, že 1 z 10 těhotných žen v USA přiznává, že v posledním měsíci konzumovala alkohol. Takže … mohou těhotné ženy pít víno během těhotenství? Nebo alkohol jakéhokoli druhu? V jakémkoli množství? Kdykoliv?
Jedním slovem: ne. Několika slovy: každé těhotenství je jiné, někteří lékaři vám řeknou, že občasná malá množství jsou v pořádku, další výzkum je potřeba a debata není zdaleka urovnaná... ale většina významných relevantních lékařských organizací v USA jasně říká Ne.
Wagner T. Cassimiro
Pokud se tedy poradíte s Americký kongres porodníků a gynekologů, Americká asociace pro těhotenství, Americká pediatrická akademienebo CDCočekávejte, že se dozvíte o poruchách fetálního alkoholového spektra. Patří mezi ně vše od potratu přes porod mrtvého dítěte až po celoživotní tělesná, behaviorální a mentální postižení, což je důvod, proč jsou tyto organizace ve svých pozicích důrazné.
Ale pokud se poradíte se všemi svými přáteli v plodném věku, očekávejte, že uslyšíte spoustu anekdot o lékařích, kteří jim řekli, že malá sklenka vína jednou týdně nebo tak je úplně v pořádku. Ve skutečnosti a
Ať už se vy a váš partner zapojíte do tábora „9 měsíců není tak dlouhá doba“ nebo tábora „Naše maminky pily, když byly těhotné a my jsme v pořádku“, je to nakonec osobní volba. Jedna věc je však jistá: Pokud se váš partner občas rozhodne zúčastnit se, pravděpodobně to nebudete chtít oznámit to na internetu.
Kofein
Pravděpodobně větším problémem by bylo vykopnout jejich preferovanou drogu: kofein. Naštěstí většina výzkumů naznačuje, že těhotné ženy (a jejich manželé, spolupracovníci a každý chudák, který se nedokáže vzdát svého místa ve vlaku) se nemusí zříkat svého každodenního šálku joe. Jak přesně je to bezpečné, však zůstává předmětem diskuse.
Pokud jde o opatrnost, je to tak doporučeno že těhotné ženy omezují příjem kofeinu na méně než 200 miligramů denně – zhruba jeden 12-uncový šálek kávy. Konzumace většího množství denně by mohla zdvojnásobit riziko potratu oproti ženě, která nic nekonzumuje. studie z roku 2008. Konzumace více než 500 mg denně během těhotenství může mít za následek vyšší srdeční frekvenci a více času stráveného vzhůru pro váš dítě během prvních několika dnů života a rozhodně mu nemusíte pomáhat, když jde o to, aby si vás udrželo probudit. A konečně, těhotenství zpomaluje přirozenou schopnost těla odbourávat kofein, takže nervozita, pálení žáhy a nespavost budou u vaší už tak nepříjemné manželky přetrvávat ještě déle.
Proto je pravděpodobně nejlepší se kofeinu co nejvíce vyhýbat, což zahrnuje i další chuťovky obsahující kofein, jako je čaj, nealkoholické nápoje a bohužel i některé dezerty. Zde jsou počty kofeinu pro některé z těch, které váš partner s největší pravděpodobností konzumuje (nebo opravdu, opravdu chce):
- Generic Brewed Coffee, 8 oz: 95-200 mg
- Starbucks Brewed Coffee, 16 oz (grande): 330 mg
- Dunkin’ Donuts Brewed Coffee, 16 oz: 211 mg
- Obecná instantní káva, 1 lžička granulí: 31 mg
- Obecná bezkofeinová káva, 8 uncí: 2 mg
- Generický vařený zelený čaj, 8 oz: 25 mg
- Starbucks Tazo Chai Tea Latte, 16 oz: 95 mg
- Snapple, 16 oz: 42 mg
- Lipton Brisk, 12 oz: 5 mg
- Dietní Coca Cola, 12 oz: 47 mg
- Pepsi, 12 uncí: 38 mg
- Sprite, 12 oz: 0 mg
- Red Bull, 8,3 oz: 77 mg
- 5hodinová energie, 2 oz: 138 mg
- Hořká čokoláda (70-85 % kakaové sušiny), 1 oz: 23 mg
- Kávová zmrzlina nebo mražený jogurt, 8 oz: 2 mg
- Čokoládové mléko, 8 uncí: 5-8 mg
Takže ano, nálada vaší ženy nemusí být těch 9 měsíců nejlepší, ale v porovnání s celým životem vašeho dítěte je to kapka bez kofeinu v konvici kávy. (A strašná analogie.) Navíc zapomenou na kofein, jakmile se na to podívají lahodné makety. Mmm, mmm! Třpytivá voda! Nebude vám vadit, když si dám něco z vašeho chutného nápoje?
