'Toxický stres' a traumatické jedové děti

Rodičům se často připomíná, aby škodlivé látky uchovávali mimo dosah svého dítěte. Co když ale zážitky dítěte doma byly pro jeho zdraví stejně toxické jako domácí rozpouštědla a čisticí prostředky?

Na základní úrovni jsou toxiny jedovaté látky, které vedou k onemocnění. Stres v dětství sice není uložen v láhvi nebo na poličce, ale splňuje kritéria.

Fráze "toxický stres“ popisuje reakci těla na negativní zážitky, které jsou nejen intenzivní a chronické, ale také způsobené absencí bezpečných, stabilních a pečujících dospělých vztahů. Toxický stres se nám „dostává pod kůži“, aby změnil způsob, jakým reagujeme na naše prostředí, a může vést k nemocem a invaliditě po celý život.

Tento článek byl původně publikován dne Konverzace. Číst Původní článek podle Melissa Brightová, vědecký pracovník, University of Florida

Můj výzkum na Floridské univerzitě se zaměřuje na stresující zážitky v dětství a na to, jak tyto zážitky souvisí se zdravím dítěte. Děláme pokroky v odhalování, které zdravotní stavy souvisí se stresem v dětství a jak můžeme tomuto stresu předcházet.

Co dělá stres s tělem

Když jste ve stresové situaci, váš mozek připraví vaše tělo na jednu ze tří obecných reakcí: bojovat, prchnout nebo zmrazit. Pokud jste například napadeni, vaše tělo zpomaluje procesy, které v tu chvíli nejsou tak důležité – jako trávení – a urychluje procesy, které jsou důležité – jako je průtok krve do svalů – takže můžete buď uniknout, nebo se bránit vy sám. Když krize pomine, vaše tělo se vrátí do normálního stavu. Tato schopnost reagovat na stresové události a zotavit se z nich je důležitá pro přežití.

Když dítě zažije toxický strestoto dítě však ztrácí schopnost reagovat a přiměřeně se zotavit. Pokud dítě žije v domácnosti, která k řešení problémů používá například násilí, pak jeho mozek může pravidelně připravovat jeho tělo na boj nebo útěk. Tato situace dává tělu velmi málo času na zotavení a resetování. Tato opakovaná reakce na stres také mění způsob, jakým tělo reaguje na budoucí události.

Někteří lidé, kteří zažívají opakovaný stres, se stávají hyperreaktivními, což může vypadat jako rychlost reakce na situace a pomalost ke zklidnění. Ostatní se stávají hyporeaktivní, což může vypadat jako nedostatek povědomí o situacích, které vyžadují reakci. Hypo-reaktivní jedinci nemusí identifikovat nebezpečí a stanou se v nebezpečí, že se znovu stanou obětí.

Účinky toxického stresu jsou také vidět “pod kůží.“ Opakované zažívání stresu snižuje náš imunitní systém a činí nás náchylnějšími k nemocem, od nachlazení přes cukrovku až po astma.

Nepříznivé zážitky z dětství, také tzv ACE, může způsobit toxický stres. Většina výzkumníků se zaměřuje na asi tucet nepříznivých zážitků: fyzické zneužívání a zanedbávání, emoční zneužívání a zanedbávání, sexuální zneužívání, odloučení nebo rozvod pečovatele, duševní onemocnění pečovatele, užívání návykových látek pečovatelem, uvěznění pečovatele a domácí násilí.

V první studie ACE v 90. letech vědci zjistili, že dospělí, kteří uvedli, že zažili tři nebo více ACE, měli větší pravděpodobnost, že budou mít dva z nejlepších tři příčiny úmrtí dospělých v USA: srdeční onemocnění a chronická obstrukční plicní nemoc (např. bronchitida).

Zkušenost se třemi nebo více ACE byla také spojena s užíváním návykových látek, depresí, onemocněním jater, mnohočetnými sexuální partnery, sexuálně přenosné infekce, nechtěné těhotenství, pokus o sebevraždu, a to i brzy smrt.

Účinky na vyvíjející se dětský mozek

Rané dětství je obdobím výrazného rozvoje mozku. Vzhledem k tomu, že vývoj mozku je ovlivněn naším prostředím, toxický stres během této doby může být obzvláště problematické.

V nedávné studii mého týmu, jsme zkoumali nepříznivé dětské zkušenosti a zdraví v národním průzkumu u dětí ve věku 0-17 let. Zahrnuli jsme zkušenosti jako emocionální zneužívání, finanční boje, rozvod nebo odloučení pečovatele, domácí násilí, sousedské násilí a duševní onemocnění pečovatele.

Zaměřili jsme se na to, jak tyto zkušenosti souvisí nejen s fyzickým zdravím (např. problémy se zrakem a sluchem, astma), ale také také duševní zdraví (deprese, úzkost) a vývojové výsledky, jako je učení a intelektuální postižení dětství.

Zjistili jsme, že tři nebo více těchto nepříznivých zkušeností bylo spojeno se dvěma až pětinásobné zvýšení pravděpodobnosti mít alespoň jeden stav v každém ze tří zdraví kategorie výše.

Nežádoucí zkušenosti nebyly spojeny pouze se zvýšenou pravděpodobností jednoho onemocnění. Zažívání více forem protivenství bylo také spojeno se zvýšenou pravděpodobností alespoň jednoho stavu ve dvou kategoriích.

Nejvíce alarmující bylo, že tři nebo více nežádoucích zkušeností bylo spojeno s téměř šestinásobným nárůstem s pravděpodobností mít alespoň jednu fyzickou, alespoň jednu duševní a alespoň jednu vývojovou stav.

Tato překvapivá zjištění nám říkají dvě věci o dětských protivenstvích. Za prvé, negativní účinky na zdraví jsou pozorovány před dosažením dospělosti a za druhé ovlivňují více oblastí zdraví a vývoje současně.

To znamená, že účinky protivenství v dětství a toxického stresu lze vidět na klinice dětského lékaře, v ordinaci psychologa a ve třídě učitele.

Kontrola jedu

Kritickou složkou toxického stresu je, že k němu dochází pouze v nepřítomnosti bezpečné, stabilní a pečující vztahy dospělých. Pokud děti zažívají stres, ale mají také vřelého, milujícího dospělého, který je podpoří, pak bude schopno reagovat i na ty nejtěžší okolnosti a zotavit se z nich.

Konverzace o bezpečnosti dětí se musí rozšířit za hranice přileb a čisticích prostředků, aby zahrnovaly toxický stres a jeho příčiny. Rodiče musí být vyzbrojeni strategiemi pro vytváření bezpečných, stabilních a pečujících vztahů se svými dětmi. Budování těchto vztahů může snížit nepřízeň dětství, toxický stres a následné nemoci a invaliditu.