ve své knize Sedm principů pro to, aby manželství fungovalo, uznávaný odborník na vztahy Dr. John Gottman zdůrazňuje důležitost „rozvíjení rituálů, které podporují lepší komunikaci a naladění se svým partnerem." Jinými slovy, vytvářet (a držet se) maličkostí, které vám pomohou užívat si života trochu víc, je nezbytné pro šťastný a dlouhý život. trvalý manželství. Možná je to každodenní textová zpráva nebo týdenní výlet na místo, které jste poprvé potkali.
Chcete-li vidět, jak to funguje ve skutečných manželstvích – a nabídnout vám trochu inspirace, pokud hledáte svůj vlastní rituál – mluvil s 11 tatínky o malých věcech, které dělají, aby jejich vztahy byly zábavné a vzrušující, bez ohledu na to, jak komplikovaný může být život stát se.
Vždy zanechám poznámku (nebo špinavou kresbu) v obědě mé ženy
"Jsem velký Poznámka chlap. Dopoledne se mi lépe pracuje, takže většinou zvládám povinnosti s balením oběda, což zahrnuje i balení oběda pro manželku. Dělám to rád – cítím se díky tomu užitečný. Do obědů taky vždycky dávám poznámky. Pro mé děti je to obvykle jen nabídka typu ‚Have a great day!‘. Ale s mou ženou se mohou pohybovat od vtipů, přes špinavé kresby až po slova moudrosti a všechno mezi tím. Ten poslední, který jsem napsal, řekl: ‚Bylo to tak úžasné, jak jsi nedal halloweenské cukroví dítěti oblečenému jako Trump.‘ Pokud ji dokážu během dne rozesmát nebo usmát, myslím, že jsem pomohl našemu manželství vzkvétat.“ – Collin, 38, Ohio
Každý týden pořádáme gaučové rande
"Vždycky se díváme americký hororový příběh spolu. Každý týden. Nesnáším to. Je to zvláštní a děsivé. Ale ona to miluje. A já ji miluji. Po pravdě řečeno, baví mě to, protože se bojí a dělá všechny ty věci typu ‚já se bojím!‘, kvůli kterým mám pocit, že ji mohu ochránit. Přitulí se ke mně, přiloží si mou ruku na oči. Věci jako tohle. Takže i když pořad rozhodně není něco, na co bych se díval sám, miluji čas, který trávím sledováním s ní. Těším se na to každý týden a nenechal bych si to ujít." – Michael, 37, Illinois
Společně se zapotíme
„Moje žena a já cvičení společně před prací, každé druhé ráno. Než jsme se potkali, ani jeden z nás nebyl v posilování nadšený, ale po pár dětech jsme si uvědomili, že by mohlo být dobré začít dělat. Takže každé ráno, zatímco děti snídají a probouzejí se, děláme rychlý, intenzivní 15minutový cvičení spolu. Rozhodně jsem se stal tím nadšenějším probouzení a cvičení, takže si myslím, že se to stalo „mým“ rituálem. Ale děláme to spolu a vždy se nakonec usmíváme." – Kirk, 36 let, Oregon
Překvapuji ji „9 sekundovým objetím“
„Když jsme spolu začali chodit, sdílel jsem se svou ženou článek, který říkal, že devět sekund je ideální délka pro a obejmout. Je to něco o množství času, který vaše tělo potřebuje k uvolnění endorfinů, což z devíti sekund dělá sladkou tečku. Takže ji náhodně popadnu a řeknu: ‚Devětsekundové objetí!‘ Obvykle se směje. Někdy je frustrovaná, když se snaží něco udělat a já přerušit. Ale opravdu to funguje. Jen tak spolu stojíme devět sekund, a když to skončí, smějeme se, líbáme se a pokračujeme dnem. Myslím, že je to docela jednoduchý trik." – John, 42, New York
Vracíme se na místo prvního rande
„Každý měsíc máme s manželkou a rande na místě, kam jsme šli na první rande. Je to jen malý základní bar v Akronu ve státě Ohio, ale je to pro nás zvláštní místo. Už nás tam ‚znají‘ – chodíme sem roky – takže je to celkově zábavný a příjemný zážitek. Opakující se datum byl její nápad, ale vrátit se do toho konkrétního baru bylo moje, takže je to také skvělá připomínka toho, že jsme dobrý tým, když dáme hlavy dohromady.“ – Joel, 35 let, Ohio
Bez ohledu na to, poslední slova, která vždy říkáme, jsou „Miluji tě“
„Byl jsem vychován rodiči, kteří nikdy, nikdy, nikdy nedovolili, aby poslední slova vyslovená v rozhovoru – osobně, po telefonu, cokoliv – byla něčím jiným než: ‚Miluji tě.‘ Takže, když jsme si s manželkou zapadli milovatZmínil jsem se jí o tom a tak nějak jsem trval na tom, abychom to přijali také. Může to znít trochu neuroticky, ale je to jen způsob, jak se ujistit, že nedej bože, aby se stalo něco špatného, slova, která si budeme vždy pamatovat, když slyšíme, budou: ‚Miluji tě‘. I když jsme bojování, neodcházíme ani nezavěšujeme telefon, aniž bychom to řekli. Děláme to i s našimi dětmi. “ – Matt, 43, Florida
We Talk Trash online hraním slovních her
"Vyzývám svou ženu, aby - a obvykle ji porazil - Words With Friends alespoň jednou týdně." Nejde ani tak o hru samotnou, ale o chatování, které po celou dobu děláme. Ty nesmyslné řeči a tak. Z nějakého důvodu se mluvit uvnitř WWF cítí jinak než mluvit přes e-mail nebo iMessage. Téměř vždy to souvisí se hrou, ale způsob, jakým se na sebe vrháme a jdeme tam a zpět, je skvělý koketní hodně času. Jako mluvit o AIM na vysoké škole. Myslím, že je to jen můj způsob, jak s ní zůstat ve spojení trochu méně tradičně." – Jeff, 33 let, Severní Karolína
Vždy se dotýkám zadku své ženy
„Miluji prdel své ženy. Abych citoval Rona Burgundyho: ‚Ta věc je dobrá.‘ Takže, jakkoli to může znít otřepaně, snažím se to zmáčknout nebo plácnout, kdykoli to jde. Líbí se jí to, protože se vždycky zeptá: ‚Proč jsi mi už nějakou dobu nenamlátil prdel?‘, když to nedělám tak nějak pravidelně. Nikdy to nedělám s dětmi, protože jsou příliš malé na to, aby pochopily nuance takového gesta v láskyplném vztahu, ale občas to dělám na veřejnosti. Jsem si jistý, že se lidé posmívají. Ale cokoli, miluji prdel své ženy." – Josh, 39 let, New York
Máme společný náčrtník
„Naučil jsem svou ženu o věci, kterou jsme s přáteli dělali, která se jmenovala ‚Vynikající mrtvoly‘. Není to nic divného, jen název, který jsme vymysleli, když jeden člověk nakreslí na kus čáru nebo tvar papíru, a pak k němu přidá další osoba a pak další osoba a další osoba a tak na. Nechápu, proč jsme to tak pojmenovali. Každopádně jsem pro manželku sehnal malý skicák a obvykle každý týden nebo dva zakládám nový. Vezmeme si knihu do práce a jen sem tam přidáváme hloupé maličkosti, dokud ‚nemáme hotovo‘. Pak se jde na další. Rád vidím, s čím přichází." – Al, 44, Ohio
Dáváme si navzájem mokré Willies. Vážně.
"Dávám své ženě mokré bonbóny." Pravdivý příběh. Srdcem je vtipálek. Miluje žertovná videa a neúspěšná videa na YouTube. Takže kdykoli nedává pozor, připlížím se a vezmu ji. Jde to také oběma směry. Dostala mě do sprchy – nějak přesně věděla, kdy budu mít zavřené oči, když jsem si splachoval šampon. Jeden víkend na to měla dokonce koule v kostele. Myslím, že moje nejlepší byla, když byla FaceTiming se svou matkou. Plížil jsem se za ní, zatímco její matka se dívala jen s takovým výrazem ‚Co?‘. Je to rozhodně hloupá, hloupá věc. Ale je to naše věc a vždycky bude." – Neil, 37, Kalifornie
Jednou za měsíc jsme dobrovolníci v útulku pro zvířata
„Moje žena a já – a náš nejstarší syn – jsme jednou měsíčně dobrovolníci v útulku pro zvířata. Pomáháme venčit psy, uklidit místo a podobně. Všichni jako rodina prostě milujeme zvířata. Takže, když jsme tam, jsme všichni opravdu, opravdu šťastní. Vím, že moje žena je fantastická matka – vidím ji v akci každý den. Ale vidět ji s malým štěnětem nebo kotětem je něco zvláštního, co mě prostě rozpouští. Je to tak sladké a připomíná mi to, proč jsem se do ní vůbec zamiloval." – Bill, 39, Connecticut
