The fuška graf je z nějakého důvodu základem domácností. Zaprvé zabraňuje tomu, aby dům vypadal jako vybuchlý granát a místo šrapnelu se po něm roznesly hračky, oblečení a špinavé nádobí. A co je důležitější, poskytuje dětem a rodičům a struktura která řídí jejich den a učí děti hodnotě účasti a tvrdé práce. V těžkých časech, jako je, když je globální pandemie, je tabulka práce obzvláště užitečná. Uzemňuje všechny zúčastněné, dává jim kontrolu a rutina když se může zdát, že žádná není.
„Vytvoření tabulky práce je vizuální způsob, jak děti vidět a připomenout si, co je třeba udělat,“ říká Lynell Ross, certifikovaný životní kouč, specialista na změnu chování a expert na vztahy, který je také zakladatelem z Zivadream. „Když vysvětlíte, že když všichni pracujete jako tým, pomáháte si navzájem žít zdravě šťastné prostředí a vaše děti se budou cítit dobře. pocit sounáležitosti a sebeúcty." Ross dodává, že když se všichni budou cítit začleněni, děti se budou chtít účastnit spíše než se cítit naštvaný na.
Jak vytvořit tabulku práce
Ideální tabulka práce je vizuální znázornění toho, co je třeba udělat. Je organizován za den a měl by být smazatelný nebo znovu použitelný. Dobrá je za sucha stíratelná deska. Stejně tak magnetický. V ideálním případě má nějaké zábavné prvky, které k němu děti přitahují. Ross doporučuje takové úspěchy, jako je kreslení obrázku vedle tabulky práce. Pokud je například jedním úkolem čištění zubů, použijte vtipný obrázek zubního kartáčku nebo zubatého úsměvu. V každém případě musí ukazovat úkoly, které je třeba udělat, a mít nějaký způsob, jak těm, kteří úkoly provádějí, ukázat, že je dokončili.
Pokud jde o to, kteří členové rodiny jsou zapojeni, je zde určitá flexibilita. Chcete vytvořit tabulku rodinných prací se všemi zúčastněnými? Nebo chcete mít individuální tabulku domácích prací pro každé dítě? Pokud máte mladší děti, pravděpodobně budete chtít udělat to druhé, aby to jasně viděly. Ale použijte své uvážení. Na internetu lze také najít spoustu grafů k tisku.
Jak vytvořit pracovní tabulku, která funguje: Pravidla, která je třeba mít na paměti
Akt vytvoření a fuška seznam pro děti může být, no, fuška. Ale nastavování úkoly přiměřené věku jsou pro dítě důležité rozvoj a zajistit, aby váš dům vypadal, jako by právě zažil seismickou událost. A plán práce, tabule podobná kalendáři, která se používá ke sledování a organizování různých domácích úkolů od vyzvednutí hraček a třídění knih až po stlaní postelí a utírání podlahy, které musí děti dělat po celý týden, je skvělý způsob, jak zařídit práci Systém.
„Tabulky domácích úkolů pomáhají dětem vnímat samy sebe jako schopné a schopné plnit úkoly,“ říká Maureen Healyová, autorka knihy Emočně zdravé dítě. “Je to opravdu začátek pomoci vašemu synovi nebo dceři rozvíjet soběstačnost a nakonec za několik let. [Pomáhá ]vychovat dítě, které se o sebe dokáže postarat a s chutí přispívat světu svými jedinečnými dary.“
Jak vytvoříte tabulku práce pro děti, která skutečně funguje? No, to je úplně jiná věc. Tón, kreativita a spolupráce jsou důležité. Zde je několik taktik, jak vytvořit takovou, která se drží.
-
Udělejte z toho spolupráci
Pokud rodina nežije v dickensovské Anglii, rodiče budou vědět, že myšlenkou tabulky domácích prací by nemělo být jen vzdát se úkolů na dítěti. To nemusí nutně hrát v jejich přednostech. „Děti nejsou stvořené pro samotářskou práci. Jsou navrženy pro zábavu, pro spolupráci a pro pozornost,“ říká Juli Idleman z Hand in Hand Parenting. „Spíše než: ‚Prosím, vynes ty odpadky‘, zkuste ‚Můžete uchopit jeden konec tohoto pytle? Je to opravdu těžké!‘ a otevírá rozhovor o tom, co by tam mohlo být.“ Rodiče by se měli pokusit naplánovat si krátký časový úsek, kdy všichni v domě společně pomáhají na jednom úkolu. Tento druh spolupráce zabraňuje tomu, aby se domácí práce staly zkaženými a izolovanými. -
Srovnejte očekávání
Mezi „pomocnými pracemi“ a „placenými pracemi“ je obrovský rozdíl a je to rozdíl, který děti rychle pochopí. „Některé rodiny chtějí, aby si děti standardně vzaly hračky a špinavé oblečení do košíčků každodenní činnosti, jako je sprchování a čištění zubů,“ říká psychoterapeut a odborník na rodinu Kevon Trouba. „Jiní rodiče chtějí dát dětem pobídky týdenními příspěvky nebo volitelnými, ale placenými pracemi, jako je vaření jídla nebo krájení jídla. tráva." Klíčem je, aby tyto práce a odměny byly konzistentní a jasně vymezené, čímž si vaše dítě získá důvěru a spolupráci při proces. -
Udržujte odměny viditelné
Když už mluvíme o odměnách, zásadním prvkem úspěšného žebříčku domácích prací je umožnit dětem, aby na výhru nespouštěly oči. „Klíčem je zaměřit odměny na věci, ke kterým potřebují povzbuzení,“ říká Dr. Ari Yares. „Pokud si už každé ráno ustlají postel, nemusíte je za to nutně odměňovat. Ale pokud to neudělají, mohlo by to být něco, co by se dalo zařadit do tabulky práce." Začlenění připomenutí toho, co bude dáno jako odměna, i když ano jen nálepka smajlíka, splnění daného úkolu na grafu se snad v určitém čase promítne do vnitřní motivace směřovat. -
Podporujte kreativitu
Skvělým způsobem, jak umožnit dětem, aby se staly vlastníkem jejich tabulky domácích prací, je nechat je, aby si ji vytvořily samy. "To jim umožňuje dát svůj osobní kontakt a v závislosti na jejich věku mohou mít nálepky, mohou si to vybarvit atd.," říká dětský psycholog Paul DePompo. „Můj návrh je zapojit je do kreativní složky tabulky práce,“ dodává Healy, „ať už jde o výrobu nástěnné tabule nebo pomocí barevných magnetů." Navíc to svému dítěti svěříte uspořádání tabulky tak, aby byla srozumitelná a srozumitelná pamatovat si. -
Buďte konkrétní, ale ne příliš konkrétní
Jednou z výzev, která přichází do hry při vytváření tabulky domácích prací, je nejasné chápání příslušných kroků. „Často slýchám o plánech práce pro rodiny, které se rozpadají, dokonce i se skvělým plánem práce a systémem za odměňování dětí, protože základní očekávání a kroky domácí práce se nikdy nenaučily,“ říká Dr. Yares. Rodiče nemohou předpokládat, že jejich dítě zná konkrétní kroky k vyprázdnění myčky atd. To bude sloužit pouze k jejich přetížení. „Aby schéma práce fungovala,“ říká Dr. Yares, „musíme se ujistit, že naše děti skutečně vědí, co dělají, a poskytují zpětnou vazbu, když minuli cíl.“ Další písková past však přichází, když jsou rodiče zaneprázdněni nebo příliš komplikují graf sám. Oprava: Zaměřte tabulku na několik klíčových úkolů a určete nejdůležitější kroky k jejich dokončení. -
Mějte plán pro sebe
Zpětná vazba na tabulku domácích prací nebo přítomnost domácích prací vůbec nemusí být ze strany vašeho dítěte vždy nadšená. „Potřebujeme také plán rodičů, jak budou postupovat důsledně pozitivně a negativně v závislosti na dokončení dítěte,“ říká DePompo. "Rodiče musí reagovat klidně a důsledně vykonat pozitivní nebo negativní důsledky, aby se schéma práce rozběhla nezávisle." v ve vašem případě to může znamenat buď upravit graf podle potřeby, nebo najít způsob, jak nakreslit jasné čáry, proč graf musí zůstat tak, jak má je. -
Mějte na paměti konec hry
Tabulka domácích prací se může zdát, že by mohla být pouze funkcí dětství, ale organizování a kodifikování systému pro plnění nezbytných úkolů kolem domu se může vyvíjet, jak vaše děti rostou. „Dvanáct let je skvělý čas na to, abychom přeměnili tabulku práce na tabulku přežití,“ říká Elizabeth Malson, prezidentka Amslee Institute. „Posaďte se se svými dětmi a sdělte jim, že chcete, aby z nich byli nezávislí a úspěšní dospělí, takže se budou muset naučit prát prádlo, žehlit oblečení, vařit kompletní jídla, převlékat si povlečení, vstávat sami, pumpovat benzín a mýt auto, vést kalendář a spravovat své hygiena."
Příklady domácích prací pro batolata a předškoláky
Děti ve dvou a třech letech se teprve učí, jak dělat věci. Nebudou moct moc pomoci, ale stále se mohou zapojit a zůstat zaměstnaní, zatímco vy budete řešit, co je třeba udělat. Takové úkoly, jako je utírání prachu v kuchyni, jsou tu proto, aby je zabavily. Dejte jim prachovku; uvidíme, co se stane. Sakra, připoutejte se Tohle je šance, jak je začít s rutinou založenou na úkolech a pomoci jim, aby chtěli pomoci. Kombinujte a spojte, abyste viděli, co funguje.
Ustlání postele (s dohledem)
Vyčistit zuby
Umyjte si ruce (20 sekund mýdlem a teplou vodou!)
Pomozte vyčistit rozlité látky
Naplňte zvířeti misku vodou (s dohledem)
Prach v kuchyni
Sladká kuchyně s lopatkou
Odložte hračky (s dohledem)
Pomozte mámě/tátovi připravit oběd
Pomozte mámě/tátovi připravit večeři
Příklady domácích prací pro školky
Děti, kterým je 4 a 5 let, jsou obvykle dost psychycké, aby pomáhaly v domácnosti, což je plus, protože jsou připraveny převzít nějakou další odpovědnost. Měli by být schopni dělat některé věci sami, což znamená, že povaha jejich úkolů může být trochu rozmanitější. To také pomáhá změnit to ze dne na den, aby se nenudili. I když je dobré udržovat věci v normálu. Zde je příklad některých domácích prací, které děti tohoto věku pravděpodobně zvládnou. Opět míchejte a spojujte.
Vyčistit zuby
Obléknout se
Ustel postel
Vložte prádlo do koše
Prostřený stůl na snídani/oběd/večeři (s dohledem)
Pomozte mámě/tátovi připravit oběd
Pomozte mámě / tátovi připravit večeři
Přehledný stůl (s dohledem)
Vysypávejte odpadkové koše do odpadků
Pomozte vyčistit rozlité látky
Vložte příbory do myčky nádobí (s dohledem)
Dejte psovi vodu a jídlo
Čistá místnost (s dozorem)
Seberte hračky
Zameťte drobky s lopatkou
Přemístění prádla z pračky do sušičky (s dozorem)
Pomozte třídit prádlo
Odložte prádlo (ponožky, ručníky)
Vodní rostliny (s dozorem)
Otřete kliky/kliky dveří
Tabulky práce jsou pro rodiny velmi užitečnou taktikou. Příznivé účinky lpění na jednom nebo druhém systému, když vaše děti vyrůstají, byly široce studovány a hlášeny. Martha Rossmanová, poznamenává Allen Michael, redaktor HomeViable.comprovedli 25letou studii na dětech, aby zjistili, jak domácí práce během dospívání ovlivňují úspěch ve dvaceti. „Našla jasné důkazy, že ti, kteří mají domácí práce, byli lépe přizpůsobeni, měli s nimi lepší vztahy rodina a přátelé, měli jasný smysl pro empatii a byli úspěšnější ve své kariéře,“ říká. Děti i teenageři navíc intuitivně chápou význam, který s sebou přináší pomoc druhým. Povzbuzování těchto instinktů spojuje vaši rodinu a posiluje pocit spojení dítěte s blahobytem celé rodiny. Stačí jen trochu přitlačit.
