Disciplína je tvrdá. Vzhledem k tomu, kolikrát děti každý den potřebují nápravu, je pochopitelné, že si rodiče vytvoří návyky, které nejsou vždy promyšlené. V záplavě ukvapených úsudků, zvládání chaosu a touze znovu získat kontrolu nad složitou situací, neúčinné a problematické disciplína techniky přicházejí. Nejen, že nefungují, ale mohou způsobit, že děti budou zmatené a úzkostné. Nikdo nevyhraje.
„Jako rodiče si musíme klást otázky o tom, jaké výsledky chceme, když své děti ukázňujeme,“ říká úzkostný terapeut Chad Brandt, PhD. "Nejlepší scénář je, že pochopí, proč to, co udělali, bylo špatné, aby se mohli učit a procvičovat alternativy."
Brandt vidí u rodičů několik běžných chyb v disciplíně, ale naštěstí má jednoduché nástroje pro reflexi a změnu, které rodičům pomohou dostat jejich děti mentálně a emocionálně do zapojení. Potom, místo aby děti chodily po skořápkách a soustředily se na to, aby se nenechaly chytit, mohou maximalizovat svůj růstový potenciál v náročných situacích.
Chyba v disciplíně #1: Fyzická disciplína
Výzkum to stále dokazuje výprask a další formy fyzické disciplíny jsou pro děti nezdravé. Existují důkazy, že fyzická disciplína může změnit strukturu dětského mozku a ten výprask není efektivní metodou pro pozitivní změnu chování.
Fyzická disciplína může také přispět k cyklu špatného chování modelováním akcí, které pravděpodobně přivedou děti do dalších problémů, pokud je budou napodobovat. „Řešíte jeden disciplinární problém řešením, o kterém byste jim řekli, aby jej nepoužívali v žádném jiném případě,“ říká Brandt. Jinými slovy, nechcete, aby vaše dítě udeřilo své vrstevníky, když udělají něco špatného.
A přestože děti pravděpodobně neshledávají žádný typ disciplíny zábavným nebo příjemným, úzkost, kterou fyzická disciplína vyvolává, může zhoršit problémy s chováním tím, že děti přiměje být ještě více tajnůstkáři. „Když děti zažijí fyzickou reakci na bolest, začnou před vámi skrývat své chování. Nebo budou lhát nebo věci zakrývat, protože nechtějí výprask,“ říká. „Neučíš je, jak změnit chování. Místo toho je učíte, jak se vám vyhýbat."
Úspěšná disciplína učí děti, jak porozumět tomu, proč to, co udělaly, bylo špatné, a vhodné reakce pro příště, když se ocitnou v podobné situaci. Vyroste tam zasnoubené dítě sebeuvědomění a emoční naladění. Ale úzkostné dítě se stane vyhýbavým.
Chcete svému dítěti skutečně pomoci zapojit se do procesu kázně? Brandt navrhuje rodičům ukázat své děti empatie. Proveďte je způsoby, jak mohou v budoucnu vhodněji zvládat podobné situace, abyste přidali vrstvy pozitivního posílení.
„Pokud vaše dítě napadne sourozence, protože mu vzal hračku, můžete se zeptat, jaké emoce cítilo, když se to stalo,“ říká Brandt. „Pak jim dejte vědět, že až příště pocítí tuto emoci, mohou buď zdvořile požádat o hračku zpět, nebo pro vás přijít pro pomoc. Pak můžete vy a vaše dítě procvičovat jedno nebo obě z těchto řešení společně.“
Chyba v disciplíně č. 2: Příliš tvrdá disciplína
Dokonce i rodiče, kteří nepřipisují fyzickou disciplínu, mohou být ke svým dětem příliš drsní. Když se tam dostane dítě Časový limit, může být například lákavé je tam nechat příliš dlouho, a to z mnoha důvodů. Pokud se však časový limit protáhne příliš dlouho, může to být kontraproduktivní.
"Obvykle bychom řekli asi minutu za rok nebo život s maximem 10 minut, než to přestane být užitečným nástrojem," říká Brandt. „Existuje limit, jak dlouho mohou děti zpracovávat informace. A pro mladší děti je tento limit docela krátký. Mohli by tedy mít oddechový čas a minutu se učit a pak si hrát ve svém pokoji nebo sedět na židli a snít. A to je něco, co nechcete. To maří účel."
Může být užitečné spojit krátký časový limit s jiným vhodným disciplinárním opatřením, které dětem pomůže zpracovat jejich špatné chování. Ale opět je kladen důraz na vhodný. Být příliš extrémní posouvá zkušenost, že se stala příležitostí k učení, a dělá z ní úzkost. Snědlo vaše dítě sladkosti bez ptaní? Ten večer nedostanou dezert. Ale neberte si dezert na celý týden.
Chyba v disciplíně č. 3: Nedůsledná disciplína
„Nejdůležitějším aspektem disciplíny je soulad s pravidly a důsledky. Ve skutečnosti bude důslednost důležitější než konkrétní důsledek, zvláště když jsou děti mladší,“ říká Brandt.
Když se pravidla a očekávání neustále mění, děti mohou být nervózní, i když se chovají přiměřeně. „Rodiče odloží ukázňování svého dítěte kvůli tomu, jak by dítě mohlo reagovat. Takže dítě má volnou ruku, aby dělalo cokoli, dokud rodič nezaskočí a nezíská rozzlobený“ říká Brandt. „Pro dítě je matoucí, když může dělat, co chce, dokud to najednou nedosáhne křičel na.”
Tato kombinace zmatku a strachu je živnou půdou pro úzkost. Naproti tomu jasnost, uzavřenost a pozitivita vytvářejí prostředí, kde se děti mohou naučit, že je bezpečné uznat své chyby a růst z nich.
Brandt vyzývá rodiny, aby ukončily jakoukoli disciplinární interakci poznámkou o optimismus jako způsob, jak se všichni posunout dál. „Nechceme zůstat uvězněni v té těžké chvíli, kdy je dítě naštvané, protože se cítí nepochopeno a jako by bylo označeno za špatné dítě,“ říká. „Takže bych interakci ukončil slovy: ‚Teď rozumíme tomu, co se stalo, a jak můžeme zabránit tomu, aby se to v budoucnu opakovalo. Nemůžu se dočkat, až to příště zvládneš lépe. Zvládneš to skvěle."
A hej, nebojte se použít trochu té pozitivity a optimismu na sebe. Zvyky může být těžké zlomit. V chaotických rodičovských chvílích je snadné sklouznout zpět k úzkostným disciplinárním metodám ve snaze znovu získat kontrolu nad situací. Když se ale zamyslíte nad tím, proč jste se k nežádoucímu zvyku vrátili a co můžete v budoucnu udělat jinak, máte šanci příště ten chaos zvládnout lépe. půjde ti to skvěle.
