Stres
Jak podpořit partnera, který se potýká s syndromem vyhořeníVyhořetVztahová RadaDuševní ZdravíStres
Ještě před pandemií Ian Sells říká, že on a jeho žena na sebe šlehali kvůli těm nejmenším věcem. Obvykle se poté omluvili a promluvili o svých problémech, ale pár měl stále pocit, že ve vztahu jdou...
Přečtěte si víceCovid-19 učinil online terapii Talkspace nezbytnou. Zde je návod, jak začít.TalkspaceTerapieDuševní ZdravíÚzkostStresKoronavirus
Pandemie koronaviru vytvořila národní duševní zdraví krize. Miliony Američanů s tím bojují úzkostproblémy ve vztazích, osamělost a různé příznaky ekonomického zvratu. Američané hledají pomoc a obra...
Přečtěte si víceCo dělat, když nemůžete spát: 7 tipů, jak vypnout mozekNemůžu SpátUsnoutNespavostStresSpát
Je uprostřed noci a ty ležíš vzhůru v posteli. Měsíc je venku. Možná váš partner chrápe nebo dům vydává noční vzdechy. Zavřete oči a nějakým způsobem se o to pokusíte přimět své tělo ke spánku. Ale...
Přečtěte si víceJak se zotavit z syndromu vyhoření a chronického stresuVyhořetZvládání StresuStresChronický StresVyhoření RodičůStres A DětiPsychologie
Je docela pravděpodobné, že jste o syndromu vyhoření slyšeli – a možná jste ho i zažili. Způsobeno chronický pracovní stresje charakterizována příznaky, jako je emoční vyčerpání, nedostatek energie...
Přečtěte si víceProč pandemický stres může být tak těžký na manželstvíManželská RadaManželstvíVztahová RadaStres
Manželské rady se často týká komunikace, řešení konfliktů a vzájemného pohledu párů. Ale tato rada neplatí vždy, zvláště při vysokých hladinách stres zadejte obrázek. Stres, ať už z práce, rodinnýc...
Přečtěte si více22 aktivit na úlevu od stresu, abyste se uklidnili za 5 minut nebo méněÚleva Od StresuZvládání StresuStres
Když svět není ve spárech pandemie, rodičovství je a stres- vyvolávající snahu. Nyní? Všechno je v přetížení. jsme schoval se doma, potýkáme se s krachující ekonomikou a úzkostí z koronaviru a záro...
Přečtěte si víceJak zamezit vyhoření, aby se nepletlo do rovnováhy mezi pracovním a soukromým životemVyhořetStresRovnováha Mezi Pracovním A Soukromým životemPéče O Sebe
Klid je měna. To platilo vždy, ale nyní ještě více v našem přestimulovaném, pracovní a soukromý život (ne)vyvážený svět, kde se čáry rozmazávají a stres suverénně vládne schopnost být vyrovnaný, kd...
Přečtěte si víceSoucitná únava je jako vyhoření, ale horší. Může to rodiče tvrdě zasáhnoutVyhořetÚnavaDuševní ZdravíStresÚnava SoucituPéče O Sebe
Je někdy odpoledne a vaše dítě je uprostředroztavení, svíjející se na podlaze a dožadující se druhé sušenky. Normálně může být takové vzdorovité chování, jakkoli normální, frustrující, nebo dokonce...
Přečtěte si víceJak se uklidnit, když jsou děti mimo ruceDuševní ZdravíStresMechanismy ZvládáníKřičíRodičovské Strategie
Všichni jsme frustrovaní. Věřte nám, i ten nejklidnější, nejvyrovnanější chlapík, který má chování tříkamerového sitcomu-táta-útočí jeho bod zlomu během dne s dětmi. Protože samozřejmě ano. Stresor...
Přečtěte si více
Nejlepší hračky pro děti a dospělé, doporučené terapeutemFidget SpinneryÚzkostStresFidget HračkyZpátky Do školy
Mnoho, fidget spinnery vypadat jen jako další zašlý módní výstřelek hraček, memento roku 2017, které se zastavilo. Fidget spinnery jsou ale víc než jen módní záležitost. Jsou jednou ze třídy nepose...
Přečtěte si více