Přiznejte si to – stárnout není zdaleka tak zlé, jak jste si mysleli, že bude. Necítíte se tak vyčerpaní, jak jste si představovali, netrávíte hodiny houpáním v houpacím křesle (i když pokud ano, je to úžasné) a rozhodně nevypadáte tak staře, jak jste očekávali. Mnoho z toho se týká osvojení si zdravějších návyků dříve v životě, jako je cvičení nebo dobrá strava, které pomáhají zmírnit opotřebení našeho těla. To platí zejména pro naše obličeje, protože více chlapů než kdy jindy se věnuje péči o pleť v raném věku a trápí se z jemných linek, ochabnutí a vrásek, kvůli kterým jsme si mysleli, že v době, kdy narazíme, budeme vypadat jako naši dědové 50.
Avšak produkty péče o pleť, které používáte ve svých 20 letech, nemusí fungovat dostatečně, jakmile dosáhnete svých 30 let. To znamená, že je čas přesunout vaši pozornost na produkty proti stárnutí navržené tak, aby vám pomohly udržet mladistvý vzhled. Dobrou zprávou je, že zvýšit úroveň vaší péče o pleť je snadné a nezruinuje vás. Abychom nám pomohli orientovat se ve světě péče o pleť proti stárnutí pro muže, požádali jsme o pomoc certifikovanou dermatoložku Dr. Julie Russak z NYC.
Proč Make The Switch?
Víme, co si myslíte: produkty proti stárnutí jsou pro staré. Špatně. Podle Dr. Russaka „Péče o pleť proti stárnutí není ani tak o zvrácení stárnutí, jako o udržení zdravější pleti. déle." Péče o pleť proti stárnutí považujte za nejlepší způsob, jak získat solidní návratnost investic z veškerého úsilí, které vynaložíte již. Ve skutečnosti je základní rutina mytí a hydratace, když jste mladší, ve skutečnosti formou péče o pleť proti stárnutí, protože udržuje vaše pokožka je zdravá, ale jak stárneme, naše pleť potřebuje určité produkty s trochu větším nadhledem, aby si zachovala svou svěží a vydatnou barvu. vzhled.
Čím jsou produkty proti stárnutí tak výjimečné?
Kromě chytrého marketingu je to, co dělá produkt „anti-aging“, zahrnutí několika složek, u kterých je prokázáno, že mají skutečný vliv na vzhled a pocit naší pleti. Mezi přísady, které je třeba hledat, patří retinol, který může pomoci zlepšit pevnost, jasnost pleti a vzhled jemných linek a vrásek, alfa-hydroxykyseliny (AHA), jako je kyselina glykolová, které urychlují proces obnovy pokožky, vitamín C, což je silný antioxidant známý tím, že pomáhá zvýšit pevnost a jas pokožky, peptidy, což jsou aminokyseliny, které mohou pomoci stimulovat produkci kolagenu, a kyselina hyaluronová, sloučenina, která zadržuje až 1000násobek své hmotnosti ve vodě a pomáhá hloubkově hydratovat pokožku pro plnější a hladší vzhled.
Holé základy
Základní rutina péče o pleť proti stárnutí pro muže nemusí být komplikovaná, bolestivá nebo drahá. Dr. Russak nás provedl jednoduchou rutinou, do které by se mohl dostat každý chlap.
Krok 1: Očistěte
Co to dělá: "Čištění je velmi důležité k odstranění všech nečistot z obličeje a je důležité čistit ráno i večer," vysvětlila. I když váš základní pěnivý čisticí prostředek může stále odvádět skvělou práci, nyní je skvělý čas zhodnotit potřeby vaší pleti. Jak stárneme, naše mazové žlázy mají tendenci vytáčet produkci kožního mazu, takže možná budete chtít vybrat čisticí prostředek, který je jemnější, např. Jednoduché hydratační mytí obličeje šetrné k pokožce ($5.89). Na druhou stranu, pokud je vaše pleť normální až mastná, zvolte čisticí prostředek, který nabízí trochu exfoliace, která pomůže urychlit proces obnovy kožních buněk, jako je např. Jack Black Deep Dive glykolový čistič obličeje ($23).
Kdy ji použít: Dvakrát denně, ráno a večer.
Krok 2: Sérum
Co to dělá: Séra jsou lehké produkty, které jsou nabité aktivními složkami, které mohou mít hluboký účinek na vaši pokožku při každodenním používání. Představte si séra jako nástroje vaší rutiny péče o pleť. Skvělé místo, kde začít, je se základním peptidovým sérem Obyčejný bufet (14,80 $), který, jak jeho název napovídá, obsahuje skutečný bufet ingrediencí včetně několika peptidů, které udržují pokožku hladkou a hydratovanou. Pokud jste připraveni okamžitě přejít na pokročilé, použijte sérum na bázi retinolu, jako je Obyčejný retinol 1% ve skvalanu (6,70 $), které mohou pomoci vypořádat se s jemnými linkami a vráskami, nebo podobné sérum s vitamínem C Kiehl’s Powerful-Strength Line-reduction Concentrate (92 $), aby pleť celkově zvýšila jas, hladkost a jas a zároveň zvýšila hydrataci díky zahrnutí kyseliny hyaluronové.
Kdy ji použít: Po čištění a před hydratací, obvykle ráno a večer, ale ujistěte se, že dodržujete pokyny k produktu, abyste se vyhnuli nadměrnému používání.
Krok 3: Oční krém
Co to dělá: „Kůže pod očima je neuvěřitelně tenká a jemná a s věkem se snadno vrásek,“ říká Dr. Russak vysvětlil, tak si udělejte laskavost a zvykněte si na ošetření očí hned na začátku život. Vzhledem ke své důležitosti je oční krém rozhodně oblastí, kde, pokud můžete, můžete trochu utrácet. Dr. Russak doporučil Erno Laszlo Multi-Task oční gel (72 $), který je plný zklidňujících a hydratačních složek, jako je extrakt z řas a peptidy, které pomáhají redukovat otoky, linky a vrásky kolem očí. Pokud je vaše oční okolí extra suché, rozhodněte se pro Oční krém proti stárnutí Paula’s Choice (35 USD), který okamžitě hydratuje a vyhlazuje oční okolí, zatímco peptidy pracují na řešení jemných linek a vrásek.
Kdy jej použít: Dvakrát denně, ráno a večer.
Krok 4: Navlhčete
Co to dělá: "Hydratační krém je velmi důležitý pro den a noc, aby udržela úroveň hydratace vyváženou," řekl Dr. Russak. Klíčem ke správnému hydratačnímu krému je výběr takového, který odpovídá potřebám vaší pokožky. Pokud jste na mastné straně, použijte lehkou formuli, jako je CeraVe AM pleťové hydratační mléko SPF 30 (18,99 $) nebo Kiehl’s Facial Fuel Energizing Moisture Treatment pro muže ($35). Pokud jste na sušší straně, vyberte si hydratační krém, který obsahuje přísady posilující bariéru, jako je bambucké máslo a skvalan, jako např. Hydratační krém proti stárnutí Clinique for Men (41 $) nebo Hydratační gel-krém Versed Dew Point (11,99 $), který je nabitý kyselinou hyaluronovou a extraktem z aloe vera, aby zaplavil pokožku vlhkostí, aniž by se cítila příliš těžká nebo mastná. Pro extra účinek proti vráskám, který funguje na všechny typy pleti, zvolte produkt s retinolem, jako je Noční oprava PC4MEN ($35).
Kdy použít: Dvakrát denně, ráno a večer. Pokud se však rozhodnete pro hydratační krém s SPF, schovejte si jej pouze na denní použití a na noc zvolte produkt bez SPF.
Krok 5: Opalovací krém
Co to dělá: Opalovací krém není ani tak krokem, jako zásadním. Slunce je pro vaši pokožku doslova to nejhorší. Vystavení UV záření může způsobit, že kůže bude méně elastická, silnější (nebo dokonce kožovitá). V průběhu času může příliš mnoho slunce ovlivnit pojivovou tkáň vaší pokožky a způsobit vrásky a linky. Pokud tedy nechcete efektivně využít všechen svůj čas, úsilí a peníze vynaložené na péči o pleť proti stárnutí, používejte SPF jako poslední krok ve své každodenní péči o pleť. Každý den. I když není slunce. Vyberte si složení, které má vysoký SPF a lehkou texturu, jako např Vodní gelové mléko Neutrogena Hydro Boost SPF 50 ($15.99). Můžete také zabít dvě mouchy jednou ranou a vybrat si hydratační krém s již obsaženým SPF.
Konečné s sebou
Pokud jde o to, abyste vypadali co nejlépe, stačí jen pár minut denně a ty správné produkty a ingredience, abyste dosáhli skutečného rozdílu. Pamatujte, že anti-aging přístup k péči o pleť není o vrácení času, ale spíše o pomoci pleti vypadat a cítit se zdravě a přitom si toto zdraví zachovat. Kůže jako náš největší orgán je vybavena mnoha funkcemi a mechanismy k ochraně a obraně našeho těla, takže čím lépe se o ni budete starat, tím lépe na tom bude.
