Rodiče tráví spoustu času tím, že svým dětem říkají, aby byly na ostatní milé – zvláště když sourozenci jsou zapojení. Ale vychovávat děti, které jsou laskavé, vyžaduje víc než nadávat podlosti. Laskavé děti musí být naladěny na emoce druhých a musí mít skutečný zájem o své blaho. Kde se snoubí slušnost empatie, laskavost je vážně náročná lekce pro rodiče, kterou mají předat svým dětem.
Naštěstí je možné v dětech natrénovat laskavost. Pro nedávné studie, výzkumníci z Centrum pro zdraví mozku 38 matek vedlo své děti ve věku 3 až 5 let online školicí program laskavosti „Kind Minds with Moozie“. Děti absolvovaly pět krátkých modulů, ve kterých digitální kráva Moozie popisovala kreativní cvičení, která rodiče mohou se svými dětmi učit laskavosti, jako je hraní šarád, kde se členové rodiny střídají a předstírají, že se zabývají různými skutky laskavosti. Vědci zjistili, že předškoláci byli po nácviku laskavosti více laskaví a empatičtí.
"Laskavost je někdy považována za samozřejmost," říká Stephanie Barca, J.D.
Zde jsou tři věci, které si rodiče, kteří vychovávají laskavé děti, zvyknou dělat.
1. Budování emoční inteligence
Ačkoli lidé mají tendenci uvažovat o laskavosti jako o specifické charakterové vlastnosti, je založena na mnohostranném konceptu emoční inteligence — soubor dovedností, které lidem umožňují sledovat své vlastní a cizí emoce, stejně jako schopnost používat emoce k vedení vlastních myšlenek a činů. Emocionálně inteligentní člověk dokáže přesně vnímat a hodnotit, co cítí ostatní, a vhodně ovládat své vlastní emoce, jak to situace vyžaduje.
Pomáhat dětem rozvíjet emocionální slovní zásobu, která jim umožňuje identifikovat pocity a emoce, je základem pomoci jim stát se laskavými lidmi. A pokud nás vzestup emotikonů nenaučil nic jiného, pak je to to, že i velmi malé děti snadno porozumí vizuálnímu vyjádření emocí.
Je to strategie, kterou kurikulum Moozie využívá k velkému úspěchu, když učí děti, jak vnímat, co cítí ostatní. Dětem jsou prezentovány situace a poté jsou požádány, aby identifikovaly pocity postav. Ale nepotřebujete k tomu Moozie. Když se svým dítětem sledujete pořad pro děti, můžete se kdykoli zastavit a zeptat se, co postava cítí.
"Je to pěkný způsob, jak představit tyto koncepty, protože výrazy jsou jednoduché a přímočaré," říká Barca. "Ve skutečném světě nemusí být tyto znaky tak silné pro někoho, kdo má potíže s interpretací těchto sociálních podnětů." Vizuální reprezentace jako emotikony a fiktivní postavy jsou nástroje pro učení emocí, které děti snadno uchopí, zvláště když jsou jasné a snadno uchopitelné. interpretovat.
Mobilní telefony pohodlně poskytují rodičům vše, co potřebují pro rychlou hru se jménem-to-emoji, když chtějí zabít pár minut. Kniha Pocity od Todda Parra a jeho odpovídající sada karet jsou hmatatelnější nástroje, které poskytují živý a bezobrazovkový pohled na emoji.
2. Oslava laskavosti, jak se to stane
Když rodiče učí děti, jak být laskaví, nezačínají od nuly. Každý, kdo měl a předškolák dát jim pampelišku nebo dostal tucet uslintaných polibků od batolete si je dobře vědom toho, že laskavé úmysly začínají brzy, i když provedení chybí.
Věnovat čas tomu, abyste si všimli a potvrdili takové okamžiky laskavosti, zvýrazňuje u dětí kapacitu, kterou již mají, a zároveň vytváří smyčku pozitivní zpětné vazby, která povzbuzuje laskavost kupředu. Dítě projevuje laskavost, dospělý si toho všimne a pochválí je, a pak pochvalu vyvolává pozitivní nervovou reakci který povzbuzuje dítě, aby opakovalo skutky laskavosti.
„Naučit se spolu vycházet a přispívat k většímu dobru je zásadní pro fungující společnost, a to jsou věci, které může dělat každé dítě. Všímání si a oslavování těchto okamžiků jim umožňuje cítit pocit úspěchu, což je ohromné v tom, že jim pomáhá udělat si z laskavosti zvyk,“ říká Barca.
Je zřejmé, že rodiče musí odradit své děti od nelaskavosti tím, že budou vynucovat negativní důsledky, když děti říkají zraňující věci. Ale nalezení příležitostí k odměňování, když vytvoří řadu laskavých slov nebo činů, může být mocným nástrojem pro pozitivní posílení laskavých slov a činů. Použití grafu odměn poskytuje dětem vizuální připomínku a poskytuje jim snadný způsob, jak sledovat jejich pokrok, když pracují na tom, aby se laskavost stala běžnou.
3. Společné procvičování laskavosti
Barca dělá učení a posilování laskavosti interaktivní se svými dětmi pomocí loutky k hraní rolí, jak být laskavý v různých situacích. Namísto toho, aby dětem jednoduše dávali příklady toho, jak být laskaví, mohou se zapojit do tvůrčího procesu svou vlastní rychlostí. „Pro mladší děti jsou loutky opravdu dobré v hraní pozitivních sociálních interakcí s poutavou postavou,“ říká. "A vytváří situace, kdy děti mohou získat potvrzení pro chvíle, kdy dávají dobré návrhy, jak může [loutka] reagovat na ostatní laskavě."
Další možností, jak trénovat laskavost, je nechat děti vymyslet laskavé alternativy, když vidí fiktivní postavy mluvit nevlídně k ostatním v knihách, televizních pořadech nebo filmech. Zaměřit se na třetí stranu v nízkostresové situaci může být poutavější, než nechat děti udělat „překonání“ v reálném životě poté, co byly k někomu laskavé a emoce jsou stále vysoké. Vezmeme-li celý scénář z pohledu třetí osoby, může pomoci odstranit část přitažlivosti, která ospravedlní odvetnou ublíženost uprostřed konfliktu.
Pro starší děti mohou být služby a dobrovolnictví cestami k posílení laskavosti. „Dokonce i malá gesta laskavosti mohou znamenat velký rozdíl,“ říká Barca – dobrá připomínka v těchto chvílích, kdy se laskavost cítí jako pomíjivé umění. Dělat další správnou věc – nebo v tomto případě další druh věc — je dosažitelný cíl, který může mít silné účinky.
