Nadměrný čas strávený u obrazovky v dětství a dospívání bylo dlouho spjato vývojové opoždění, ale nový výzkum publikovaný v Journal of General Internal Medicine zjistil, že čas strávený u obrazovky může vést k dlouhodobějším zdravotním problémům. V nové studii vědci zjistili, že čas strávený u obrazovky v dětství je rizikovým faktorem pro obezitu, srdeční choroby a další zdravotní poruchy v dospělosti.
Tým sledoval 7 105 dětí původně ve věku 11 až 18 let po dobu 24 let od roku 1994 do roku 2018, aby analyzoval účinky času stráveného u obrazovky na zdraví dospělých. Účastníci vyplňovali dotazníky na různých místech v průběhu studie a odpovídali na otázky například: "Kolik hodin týdně se díváte na televizi?" a „Kolik hodin týdně se díváte videa?"
Průměrná základní doba strávená u obrazovky – pokud jde o sledování videa a televize – pro děti byla přibližně 2,9 hodiny denně a tato doba se s přibývajícím věkem zkracovala.
Na konci studie vědci zjistili, že každá další hodina sledování obrazovky denně byla spojena s vyšší pravděpodobností obezity, vysokého obvodu pasu a cukrovky. Rozhodující je, že předchozí čas na obrazovce byl spojen se zvýšením BMI ve všech pěti kontrolních bodech studie.
Výzkumný tým připisuje zásluhy sedavý charakter času u obrazovky jako přispění k pravděpodobnosti rozvoje kardiometabolických zdravotních problémů v dospělosti. „Sedavé chování vytlačuje fyzickou aktivitu a může vést ke zvýšené spotřebě kalorií prostřednictvím způsobů, jako jsou reklamy, které propagují vysoce kalorické potraviny (např. smažená jídla, zpracované maso, nápoje slazené cukrem), napsali autoři. "Dalším přispěvatelem může být bezduché mlsání při sledování televize nebo videí." Dodali také, že televizní reklamy mohou vést k nezdravému chování, jako je kouření.
Výsledky týmu potvrzují dřívější zjištění, že sledování televize je rizikovým faktorem pro cukrovku, srdeční choroby a zvýšené riziko úmrtí ze všech příčin.
Studie nezohlednila změny v trendech vizuálních médií během desetiletí studie a pouze dotazovali na čas strávený sledováním televize nebo videí a nezahrnuli chytrý telefon nebo tablet používání. Je pozoruhodné, že rekreační využití času u obrazovky je dnes mezi dětmi a dospívajícími mnohem vyšší, s průměrem téměř osm hodin denně během pandemie.
Navíc všechny údaje o čase stráveném na obrazovce v nové studii byly nahlášeny sami, a proto by mohly být nepřesné.
Tým také uznal, že použití BMI k určení obezity mohlo mít zkreslené výsledky, protože BMI nerozlišuje mezi štíhlou a tukovou tělesnou hmotou.
Studie je však jedinečná v tom, že sledovala účastníky po několik desetiletí a představovala relativně inkluzivní populaci – téměř polovina byly ženy a 35 % byli lidé jiné barvy pleti.
„Vzhledem k rostoucím trendům používání času u obrazovky mezi dospívajícími mají naše zjištění důležitou politiku a veřejné zdraví důsledky, zejména pokud se týkají vývoje pokynů pro čas u obrazovky a intervencí zaměřených na mládež,“ napsal autoři. "Pokyny pro čas na obrazovce by měly vzít v úvahu dlouhodobé důsledky a riziko spojené s nadměrným časem u obrazovky, jak bylo prokázáno v naší studii."
