Jít bez spát po dlouhou dobu, ať už kvůli a kolikovité dítě nebo celonoční televizní flámování, dělá mnohem víc, než jen bortí s úrovní vaší energie. Když máte nedostatek spánku, váš mozek začne přesměrovávat tok zdrojů do jiných oblastí. To, jak si dokážete představit, není dobré pro podnikání být vámi. Ztráta vážného spánku vás dokonce činí náchylnějšími k přibývání na váze, srdeční choroby a Deprese. Ale ty vyžadují čas. Na jaké lumpárny si tedy musíte dávat pozor na den po celé noci? Zde je sedm nejpodivnějších.
Můžete se cítit, jako byste si vzali Bong Rip
Možná už něco vidíte, ale když zůstanete vzhůru příliš pozdě, můžete si připadat jako kameník hned v několika ohledech. Ztráta spánku vytváří touhu po tučných jídlech, které napodobují stimulované dráhy marihuanou. Zdá se, že spánek potlačuje přirozenou mozkovou produkci určitých endokanabinoidů, aktivních složek plevel. Zvýšená aktivita těchto konkrétních endokanabinoidů během období ztráty spánku by mohla vysvětlit, proč vyčerpaní lidé touží po bohatém jídle. Ale to nevysvětluje, proč nenávidí jam bandy.
Pravděpodobně nebudete mít smysl pro humor
Rozhodnutí, zda něco stojí nebo nestojí za to se smát, je složité nervový procesa unavený mozek na to prostě nestačí. Věnujte čas rozvoji srdečného falešný smích a nasadit ji, kdykoli si myslíte, že si někdo mohl udělat legraci.
Mohli byste dostat halucinace nedostatku spánku
Podle několik studií z celého světa trpí těžce nevyspalí často zrakové halucinace. Mohou mít podobu zvlněných vzorů a světel nebo odlišných postav, jako jsou zvířata a kreslené postavičky. Neurovědci zjistili, že zůstat vzhůru celou noc může způsobit, že zdravý mozek zpracuje vizuální podněty stejným způsobem jako mozek se schizofrenií. Ale ouha, aspoň budeš mít společnost, když se budeš ve 4 ráno chladit v dětském pokoji.
Nebo Pociťujte Podivný Pocit Závratě
Pro mnohé z nás má nedostatek spánku jeden velký, zřejmý následek: Cítíme se unavení a nevrlí. Nedostatek spánku však může občas vychýlit naši náladu na druhý konec spektra, když a euforický smysl nastupuje hloupost. Je zajímavé, že je to běžné zejména u lidí s těžkou depresí. Základní jev není zcela pochopen, ale lékaři zjistili nějaký úspěch použití spánkové deprivace k léčbě deprese.
Budete se muset spolehnout na svou GPS
Ztráta spánku má hluboký vliv na hipokampus, část mozku silně spojenou s prostorovou pamětí a prostorovým zpracováním. Série experimenty s bludištěm zjistili, že vysokoškoláci s nedostatkem spánku měli neobvykle těžké procházení novým prostředím a vybavování si míst, kde už byli. Jako nový táta, pravděpodobně nebudete příliš opouštět svůj dům, ale ujistěte se, že víte, že půdorys je studený, než přijede váš nový nájemník.
Můžete se stát velmi citlivými
Bouchněte kolenem do kuchyňské linky a jste připraveni plakat? A 2013 korejské studium zjistili, že osoby se spánkem byly dvakrát citlivější na fyzickou bolest než jejich zdravé protějšky. Ukázalo se, že mít dítě z vás udělá jedno.
Budete toužit po seriózním občerstvení
Kupodivu konkrétní švédské studium testovali vliv spánkové deprivace na nakupování potravin s ohledem na zdraví. Vědci zjistili, že unavení nakupující s větší pravděpodobností celkově utratí více peněz a nakupují kaloricky husté zpracované potraviny. Ulička s občerstvením hraje hlavní slabiny mozku postiženého celou noc: je hladový, impulzivní a slabý. sebeovládání. Na druhou stranu, teď jsi táta. Nikdo vám nezabrání v získání 100 balení Devil Dogs, tak to žijte.
Tento článek byl původně publikován dne
