Ačkoli mnoho z nás strávilo část svého dětství vyrůstáním s internetem, není to totéž, co naše děti dnes čelí. Už deset let, čas strávený na obrazovce a používání sociálních sítí byla ve světě rodičovství rozsáhlá diskuse, a jak se technologie neustále posouvají, musíme i nadále přehodnocovat naše pokyny s našimi dětmi. Dr. Sanjay Gupta nedávno napsal op-ed pro CNNdiskutoval o čase u obrazovky, sociálních sítích a zdraví – a upustil od skutečně dobrého pravidla pro rodiče.
Zápor Dr. Gupty o používání sociálních médií dětmi byl vyvolán několika novými právními předpisy, které se objevily na státní úrovni ohledně používání sociálních médií – včetně nedávného zákazu TikTok v Montaně. Jiné státy zkoumají potenciální předpisy, které by snížily poškození dětí ze sociálních médií.
Poté, co poukázal na studie a odborníky, kteří se dotýkají mnoha způsobů, jak se život našich dětí vyrůstajících na internetu liší Ve světě sociálních sítí se Dr. Gupta podělil o vhled do toho, jak on a jeho manželka Rebecca procházeli stanovením hranic a pokynů ve svém Dům.
Dr. Gupta řekl, že vědecká novinářka Catherine Price má jednoduchou a důležitou mantru, která s ním skutečně rezonuje a jak s ním přístupy k používání sociálních sítí: „Až si příště půjdete zvednout telefon, Price chce, abychom si zapamatovali tři W: K čemu? Proč teď? Co jiného?" vysvětlil Dr. Gupta.
„Jakmile si všimnete, že máte telefon v ruce, položte si tyto otázky: K čemu jsem ho zvedl? Pak se ptáte sami sebe: Proč teď? Jaký byl ten časově citlivý důvod, proč jsi to vzal?" Price řekl doktoru Guptovi. „Někdy k tomu skutečně budete mít důvod, například narozeniny vašeho přítele [a] potřebujete pro něj sehnat dárek. Většinu času to bude emocionální důvod."
Price sdílel s Dr. Guptou, že na tyto otázky „nezáleží na tom, jaká je odpověď“. Spíše jde o to, položit si otázky a chvíli na ně odpovídat. Když budete mít na paměti, proč se obracíte k telefonu, můžete získat lepší přehled o jeho používání – a pomůže vám to zkrátit čas strávený na zařízení.
„Jde o to, abychom se ujistili, že když používáme naše zařízení nebo jakékoli aplikace, které máme na našich zařízeních, tak to je výsledek záměrné volby, místo aby byly uneseny jen naše mysli a naše mozky,“ Dr. Price sdílené.
To je skvělý parametr, který je třeba vzít v úvahu při pohledu na vaše vlastní používání sociálních médií – a modelování času stráveného na obrazovce pro vaše děti. Může také informovat o pravidlech, která nastavíte pro použití vašich dětí. Místo časového omezení nebo plánovaných hodin „odpojení“ zhodnoťte, proč vy nebo vaše děti, které zařízení používají, může celé rodině pomoci lépe si uvědomovat, jak moc se na ně obracíte obrazovka.
Můžete si přečíst celý text Dr. Gupty CNNnebo poslouchat jeho podcast epizoda věnovaná výchově dětí v digitálním věku – protože to je pro nás všechny nový problém, se kterým předchozí generace rodičů nemusely zápasit.
