Dá se s jistotou říci, že byste mohli použít a dovolená v ne tak vzdálené budoucnosti. Možná útěk na pláži plný hradů z písku, opalovacích krémů, košíků s hranolky a malých ručiček pokrytých rozpuštěnou zmrzlinou. Nebo možná a silniční výlet kde se plavíte z oblouku St. Louis Arch do Badlands v Jižní Dakotě a cestou si užijete spoustu času u hotelových bazénů.
Zní to jako blaženost, že? Ale než se dostanete k zábavnější části, musíte plán dovolenou s partnerem. To znamená rozhodování, soutěžení očekávánía omezení, která jste pravděpodobně neviděli přicházet. Pokud si nedáte pozor, plánování rodinného útěku se může stát dalším zdrojem toho stres se snažíš utéct. Rodinná dovolená zahrnuje spoustu možností. Kromě rozhodování, kam a kdy jít, budete muset nastavit rozpočet, zjistit, jak se tam dostat, a vybrat si aktivity. Je také důležité, abyste si na výletě ujasnili své rodičovské role – například zvládnutí nevyhnutelných poruch po dlouhém dni. Není nereálné, že se svým partnerem zažijete nějaké napětí.
Nyní, i když navigace ve vypjatých okamžicích není vaší oblíbenou věcí, pamatujte: Trocha stresu je nyní mnohem lepší než bouchnutí na výlet, který má být zábavný a odpočinkový nebo přinášející zpět hořkost a zášť, protože ne každý na něm dostal to, co chtěl výlet.
„Pokud neplánujete dopředu, můžete strávit dovolenou hádkami, kterým lze předejít, ale pravděpodobně budou eskalovat, protože používáte PTO a platíte, abyste si užili svůj čas,“ říká Samantha Kingma, manželství a rodina terapeut u Odpočinková a obnovovací terapie. "Možná to nezničí vztahy, ale mohlo by to udělat váš den na pláži mnohem méně příjemným."
Chcete-li se vyhnout jakýmkoli problémům, které by mohly nastat během fáze plánování dovolené, můžete si udělat velkou laskavost tím, že se vyhnete těmto běžným problematickým oblastem. Mohou z rovnice odstranit zbytečný stres — a co je stejně důležité, ochránit váš vztah před potenciálním konfliktem.
1. Neschopnost identifikovat svá očekávání
Každý plán, který si uděláte, přichází s očekáváními, která odrážejí různé hodnoty, přesvědčení, názory a cíle vás a vašeho partnera. Pokud si například ceníte relaxace na dovolené, budete si představovat jiný výlet než někdo, kdo se více zajímá o umění a architekturu.
Protože vaše plány na dovolenou jsou obvykle spojeny s něčím mnohem hlubším, je snadné zahořknout, když věci nejdou tak, jak jste si představovali. Klíč, podle Sarah Rattrayová, párový psycholog a generální ředitel společnosti Institut komunikace pro páry, potřebuje čas na identifikaci vašich očekávání, než si je promluvíte s partnerem. Jaká je vaše ideální dovolená? kde to bude? jak dlouho to bude? Jaké aktivity si chcete užít? Jaké je cenové rozpětí? Tímto způsobem můžete v procesu plánování vzít v úvahu hodnoty obou stran a zajistit, aby se ani jedna osoba necítila ponižována nebo zklamaná výsledkem cesty.
2. Neschopnost prověřit vaše očekávání
I když očekávání hrají při rozhodování velkou roli, neznamená to, že všechna očekávání jsou realistická nebo spravedlivá. Například je pravděpodobně Není reálné očekávat, že vaše batole bude moci strávit celý den v Disneylandu bez spánku a zhroucení, nebo si myslet, že váš předškolák se nebude nudit povalováním se celý den v hotelu.
Shrnutí: Než přinesete svá očekávání ke stolu, ujistěte se, že jsou realistická. Stále můžete učinit tato rozhodnutí, pokud jsou pro vás cenné, říká Kingma, ale ujistěte se, že jste připraveni převzít odpovědnost za možné výsledky. (Pokud je pro vás, řekněme, Disneyland s vaším dvouletým dítětem nesmlouvavý, pak je spravedlivé, abyste ty záchvaty vzteku měli.)
3. Plánování příliš mnoho najednou
Rodinná schůzka je skvělý způsob, jak se ujistit, že jste vy a váš partner na stejné vlně očekávání, a jak začít plánovat podrobnosti vaší cesty. Ale snaha dosáhnout příliš mnoho na jedno sezení jen zvyšuje pravděpodobnost konfliktu. Rattray navrhuje zachránit se před napětím a rozdělit plánování na několik sezení (zejména pokud ve své diskusi dosáhnete zaseknutého bodu). "Budete nejúspěšnější, když se zaměříte na jeden kus dovolené najednou, než abyste se pokoušeli řešit celý obrázek," říká. A i když se situace vyhrotí, pamatujte na Kingmův návrh: Vyřešení konfliktu v předstihu snižuje šanci na stres na vaší tolik potřebné dovolené.
4. Neřešit, kdo co dělá
Jeden z partnerů, který má pocit, že dělá víc než ten druhý, je jistá cesta k zášti. Stejně jako vy a váš partner pravděpodobně máte jedinečné dovednosti v rodičovství a úkolech kolem domova, každý z vás přináší jiné dovednosti při plánování dovolené. Stejně tak některé aspekty plánování si na vás mohou vybrat větší daň než na vašem partnerovi a naopak.
Poté, co si naplánujete svá očekávání na cestu a rozhodnete se, co je pro vás nejdůležitější, Kingma navrhuje delegování toho, co budete vy a váš partner dělat. Pokud například nejsou vaší silnou stránkou úkoly zaměřené na detaily, jako je výběr hotelu a rezervace auta z půjčovny, přenechte tyto práce svému partnerovi. A pokud váš partner není fanouškem objevování restaurací nebo aktivit, můžete to vzít na sebe. Rozhodněte se předem, jaká rozhodnutí musí jít přes sebe, než učiníte něco konečného. Ať tak či onak, vaše dovolená bude mnohem příjemnější, pokud rozdělíte duševní práci oběma způsoby.
5. Zapojení dětí do procesu je příliš brzy
Pokud jsou vaše děti dost staré na to, aby přispěly nápady na výlet, určitě se jich můžete zeptat na jejich očekávání. Ale než to uděláte, ujistěte se, že jste vy a váš partner na stejné vlně ohledně cílů a očekávání. „Přivedení dětí příliš brzy může zkomplikovat již tak komplikovaný proces rozhodování,“ říká Kingma. A pokud se rozhodnete zeptat se svých dětí, co by chtěly dělat o prázdninách, mějte na paměti, že mohou říct, že chtějí jet do vesmíru nebo Antarktidy. Může vám pomoci poskytnout možnosti, které odrážejí vaše a partnerovy hodnoty. Pokud jste se například již rozhodli jet na dovolenou k moři, požádejte své dítě, aby vám pomohlo s výběrem plážových hraček, které si zabalíte, a pokud se jdete najíst, nabídněte mu dvě restaurace, ze kterých si můžete vybrat.
6. Být příliš tuhý
V průběhu celého procesu bude zásadní kompromis. Udělejte vše pro to, abyste se s partnerem setkali uprostřed, pokud jde o očekávání a plánovací povinnosti. A stejně jako v jakékoli jiné oblasti svého života se snažte mýlit na straně štědrosti. „Například, když vám váš partner dá najevo, že si cení odpočinku na dovolené, i když to neuděláte, dejte to vědí, že to pro vás dává smysl, a určitě najděte způsoby, jak svému partnerovi pomoci, aby ten čas měl,“ říká krysa. Dovolená je velká investice jak času, tak peněz a je zcela pochopitelné, že chcete, aby váš velký výlet odrážel vaše hodnoty – ale věci, které máte, nestojí za potenciální konflikt, nebo pocit, že vás váš partner nesnáší na výletě, který má být odpočinkový a zábavný každý.
Tento článek byl původně publikován dne
