Už jste ten obrázek viděli: amatérský maratonec, který sotva dokončí závod. Když je cílová čára na dohled, nohy se jim zablokují, klopýtnou a – přestože cílovou čáru protnou (po všech čtyřech) – není to hezké.
To jsem byl já na konci března. Jen dva týdny předtím naši chlapci bez obřadu překročili roční hranici toho, že byli celý den, každý den doma. Bez pevného data návratu k osobnímu učení jsem přemýšlel, zda můj starší syn dokončí první třídu, aniž by ani jednou překročil práh své školy.
Tento příběh zaslal a Otcovský čtenář. Názory vyjádřené v příběhu nemusí nutně odrážet názory Otcovský jako publikace. Skutečnost, že příběh otiskujeme, však odráží přesvědčení, že jde o zajímavé a hodnotné čtení.
Na pracovní frontě byl březen svižný. Poškrábej to. Některé dny byla řada navazujících schůzek Zoom tak dlouhá, že jsem se svým notebookem v ruce začal vyhodnocovat svou toleranci k riziku pro tlumenou bio přestávku mimo kameru. Nebojte se; nakonec jsem si své zařízení nevzal na toaletu. Snažil jsem se však představit si dobu, kdy by mi život připadal méně ohromující.
A pak nastaly jarní prázdniny. Moje rodina podnikla tolik potřebný výlet. Osm dní jsme unikali z mezí našeho domova. Hráli jsme si, cvičili, bydleli venku, jedli a pili chutné jídlo a odpočívali. Odpočíval jsem tolik, že jsem usnul – to, co rodiče říkají, se nikdy nestane.
Na konci cesty jsem byl připraven jít domů. Nebyl jsem však připraven vrátit se do práce. Poslední neděli večer naší přestávky jsem slyšel tento silný vnitřní hlas, který říkal: "Nechci!" Nechci žonglovat se schůzkou, zatímco moje sedmileté dítě potřebuje, abych nahrál práci z jeho testu z matematiky. Nechci usnadňovat další workshop, zatímco moje pětileté dítě křičí ze své ložnice, že už skončilo učení na dálku. Nechci mít další řadu pracovních dnů, kdy sotva vyjdu z domova a nechám mě přemýšlet, jestli můj Fitbit vůbec funguje. Nechci pracovat na svém notebooku večer až do spaní.
Nehledě na nedávné okolnosti, miluji být výkonným koučem. Stejně jako můj první trenér Pat Adson, který mě trénoval na konci osmdesáti let, doufám, že s touto prací nikdy neodejdu. A i když moje práce nabízí obrovskou flexibilitu, během pandemie jsem tuto flexibilitu rozšířil ve všech směrech, abych pracoval více.
Sázky jsou v těchto dnech vyšší. Můj spolubydlící v prváku a drahý přítel Bob nečekaně zemřel v březnu v pouhých sedmačtyřiceti. Naše narozeniny dělil jen jeden den a stejně jako já jsou jeho děti ještě malé. Pohled na lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem jako na otázku života a smrti již nebyl nadsázkou.
Vzhledem k tomu všemu, proč jsem se potom cítil ohromen, když jsem slyšel, že školy se za dva týdny znovu otevřou? Proč zjištění, že mohu přivést své děti zpět k mimoškolním aktivitám, vedlo k obavám, jak znovuotevření ovlivní moje podnikání? Proč mě plánované očkování naplňovalo úzkostí, zda si budu moci znovu podat ruku nebo obejmout očkovaného přítele? Článek od Adama Granta dále umdlévající koloval mezi přáteli, kolegy a klienty. Bylo to to, co jsem prožíval?
Jednoduše řečeno, měl jsem pocit, že se všechny tyto změny dějí na mě. Cítil jsem se bezmocný. Vývoj má model nazvaný „výkonný/bezmocný“. Když jsme bezmocní, vidíme málo možností, přisuzujeme sílu externě a jsme uvízli. Je pravděpodobnější, že budeme lpět na svém vlastním názoru, budeme přemoženi a budeme se vyhýbat rozhovorům nebo zkušenostem, které by mohly zpochybnit naše přesvědčení.
Přes přítomnost přecházíme k silnému myšlení. Přítomnost nám umožňuje převzít odpovědnost, nabízí řešení a zdůrazňuje, co můžeme udělat, abychom změnili situaci (nebo naši zkušenost s ní). Když se ukážeme jako mocní, jsme otevření, zvědaví a inovativní. Jsme více odhodláni učit se, než mít pravdu. Přítomnost nám umožňuje vystoupit z dramatického trojúhelníku – kde jsme hrdina, oběť nebo padouch – a do produktivnějších rolí – tvůrce, vyzyvatel nebo trenér.
Zde jsou tři věci, které mi pomohly přejít do přítomnosti.
1. Znovu se připojuji k Moje komunitě
Jen pár dní zpět z dovolené jsem se zúčastnil virtuální konference The Hudson Institute, koučovací organizace, kde jsem se poprvé vyškolil na výkonného kouče. Na dva dny se sešlo 300 lidí z celého světa, aby se vzájemně nabíjeli a inspirovali. Byli tam drazí přátelé, které znám a se kterými jsem pracoval více než pět let, a lidé, které jsem potkal poprvé. Eve Hirsch Pontes mě nechala tančit pohyby rukou, zatímco jsem zpíval spolu s krásnou písní, která mi plakala slzy radosti. David Clutterbuck zpochybnil mé přesvědčení, že koučování musí mít měřitelné cíle. Shirzad Chamine učil jednoduchou strategii posilování mozkové svaly pozitivní inteligence (PQ), zklidnění mé úzkostné mysli a neproduktivních myšlenek pouhým mnutím palce a ukazováčku o sebe s dostatečnou pozorností, abych cítil záděry na obou prstech.
Virtuálně trávit čas se svou komunitou mi dodalo energii k tomu, abych začal vytvářet plány po očkování, abych se mohl osobně spojit s přáteli. Minulý víkend jsme strávili pět hodin na pláži s rodinou, kterou jsme neviděli osobně 18 měsíců. Tento víkend jsme s malou skupinou přátel oslavili milníky mé švagrové. Závratný být společensky, zjistil jsem, že zahajuji konverzaci s cizími lidmi, inspirován k tomu, abych se setkal s novými lidmi a nápady. V obou případech čas letěl, jak jsem si ten okamžik užíval. Byl jsem v proudu způsobem, jakým jsem nebyl od začátku pandemie.
2. Experimentování
Ve snaze přejít k silnému myšlení se změnami, kterým jsem čelil, jsem si položil otázku: „Co kdybych místo toho, abych cítil, že se změny dějí? na Mohl jsem prozkoumat možnost, že ke změnám došlo pro mě?" Marilee Adamsová to definuje jako přechod od myšlení soudce k myšlení žáka. Pokud chci lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, včetně každodenní kondice, jak mohou nové závazky mimo domov přidat zdravé mantinely do mé pracovní doby? Neexistovala žádná záruka, že to bude fungovat, ale zkusit to bylo rozhodně přitažlivější, než zůstat zaseknutý a cítit se bezmocný.
Takže experimentuji s doplňováním přestávek mezi schůzkami, používáním aplikace pro připomenutí v telefonu, abych měl přehled o svých prioritách, a sdružováním cvičení s audioknihami. Vím, že do tohoto procesu mohu vnést otevřenost a kreativitu, protože experimenty v životě nejsou vědeckého druhu, kde musíme měnit jednu proměnnou za druhou, abychom měli jasno v tom, co funguje. Nepotřebuji přesně měřit dopad každého experimentu, pokud je společný výsledek pozitivní. Jako můj přítel a trenér Bob Dickman řekl: "Proč to potřebuješ omezit na zkoušet jen jednu věc, která ti pomůže cítit se lépe?"
3. Snažím se vyhnout extrémnímu myšlení
Uprostřed mého rušného března jsem cítil, že se nikdy nechytím. Bylo pro mě těžké si představit, že bych šel spát bez dlouhého seznamu naléhavých a důležitých nedokončených záležitostí. Když jsem našel jen jeden den s lehkým rozvrhem, byl jsem nabitý energií, abych zjistil, kolik toho mohu udělat s několika volnými hodinami. Nárůst produktivity mě motivoval v následujících dnech. Také mi to pomohlo vyhnout se neproduktivním starostem, když pokračoval méně intenzivní rozvrh. Místo toho jsem nalil svou energii do rozvoje podnikání.
Stejný koncept se týkal mého uvažování o návratu dětí do školy. Když jsem uslyšel, že osobní učení se vrátí na pouhé tři hodiny každý den, pomyslel jsem si: "Jaký to má smysl?" Zabralo to jen dva dny nepřetržitých ran, abych si uvědomil, kolik toho zvládnu udělat za pouhé tři hodiny den. Připadalo mi, jako bych si poprvé po třinácti měsících svlékl zatíženou vestu. Jistě, doufám, že se děti brzy vrátí do plného života, ale tento současný model je mnohem udržitelnější, než jsem si kdy představoval.
Budu se držet těchto připomenutí velkých výher z malých směn, až se příště budu cítit ohromeně. Tímto způsobem si pamatuji, že životaschopná varianta může sedět mezi vším nebo ničím.
Svět kolem mě v posledních měsících dramaticky změnil myšlení. Kromě března 2020 je pro mě těžké během mého života myslet na něco většího. Jistě, nejsme úplně mimo lesy v USA, ale vyhlídky jsou slibnější, než tomu bylo po opravdu dlouhé době. Zatím si vychutnám možnosti, možnosti volně se pohybovat bez zátěžové vesty. Některé z největší lekce, které si z pandemie odnesu došlo ve čtvrtém čtvrtletí. Prozatím se vyhnu pokušení spěchat na hřišti a místo toho udělám pár kliků. Jsem připraven na další akci.
Peter Gandolfo, partner ve společnosti Vývoj, je certifikovaný výkonný kouč a kariérní kouč, který spolupracuje s lídry na všech úrovních na budování povědomí a pokroku směrem k jejich cílům. Je nadšený z práce s otci, kteří chtějí ve své kariéře dosahovat úspěchů a zároveň být přítomni svým dětem. Žije v Los Angeles se svým manželem a jejich dvěma malými chlapci.
