Nemůžeme si vybírat své tchány. Jedná se o balíček, který přichází s naším partnerem. Ve většině případů jsou tchánové milí, i když svérázní a trochu otravní. Mohou být na vnoučata příliš tvrdá nebo jsou čas od času trochu pasivně agresivní, ale...myslí to dobře. V některých případech však mohou být tchánové problematické, pokud jsou nekonzistentní, neuctiví a často se snaží manipulovat situace pro svůj vlastní prospěch. Jejich přítomnost zvyšuje teploty a odhaluje spoustu frustrací, což ztěžuje rodinná setkání.
Tatiana Dyachenko, psycholožka a vztahová terapeutka, poznamenává, že ne všichni toxickí tchánové se chovají stejně. Člověk může být klidně manipulativní, zatímco jiný může být přehnaně dramatický. Říká však, že mezi nimi jsou některé spojující rysy. Jsou neuvěřitelně reaktivní nebo arogantní. Rádi obviňují ostatní. Pravděpodobně ovládají.
„Hlavní důvod, proč se tchyně takto chová, je protože se cítí vámi ohroženi“ říká Djačenko. "Vstoupil jsi do života jejich potomků a mohl bys je vzít pryč."
Abyste věděli, zda čelíte toxické situaci tchyně, nebo ne, musíte znát varovné signály. Některá chování mohou být méně toxická než jiná a je důležité umět rozlišit. Je také důležité si uvědomit, že toto chování spadá do spektra, a to, že vaši tchánové mohou být v jedné oblasti trochu přehnaně horliví, neznamená, že jde o konečný problém.
Je velký rozdíl mezi milující a velkorysou, ale ovládající tchyní a tou, která záměrně zasévá semínka sváru, ukazuje prstem a je slovně urážlivá. Jen vy znáte stupeň. V každém případě je důležité znát příznaky toxických tchánů a několik užitečných tipů, jak s nimi dobře zacházet.
1. Hrají hru The Blame Game
Je standardním rysem toxických tchánů a toxických lidí obecně, že nepřebírají odpovědnost za své vlastní činy. „Najdou způsob, jak překroutit pravdu, lhát nebo manipulovat s ostatními, aby mohli své problémy předat vám a ostatním,“ říká Lynell Ross, certifikovaná koučka pro zdraví a wellness.
Co můžeš udělat: V takových situacích je důležité nepřijímat vinu, kterou na vás kladou. „Když obviňují ostatní, můžete se ze všech sil snažit ignorovat jejich stížnosti nebo omezit své vystavování se jejich chvástání,“ říká Ross.
2. Nerespektují hranice
Toxičtí tchánové často nemají tušení, co je vhodné, pokud jde o hranice nebo znalost jejich místa. Objevují se bez ohlášení. Zůstanou déle, než byste chtěli. Ignorují pravidla, která máte se svými dětmi. A tak dále.
Co můžeš udělat: Spolu s vaším partnerem je to důležité stanovit pevné hranice předem. I když vaši tchánové zatlačí zpět, musíte si uvědomit, že je na vás, abyste tuto hranici udrželi. Pokud jste je například několikrát požádali, aby nepřicházeli bez ohlášení, a oni se jednoho odpoledne přehoupnou, aniž by cokoliv řekli, řekněte jim, že nemohou přijít. Pokud se naštvou, připomeňte jim, že jste jim to řekli několikrát, a rádi si naplánujete návštěvu v příštích několika týdnech. „Nejtěžší na stanovení a dodržování hranic je sedět s nepohodlím, když se ten druhý naštve,“ říká Ross.
3. Jsou příliš dramatické a reaktivní
Toxičtí tchánové mají tendenci brát jakoukoli situaci jako záminku k negativní reakci, vytvoření scény nebo vás postavit do defenzívy. „Toxičtí příbuzní reagují negativně téměř na cokoliv,“ říká Ross. "Vyhazují maličkosti nad míru, považují jakýkoli komentář za důvod k tomu, aby vás obviňovali nebo zahanbili, nebo se rozzlobili nebo slovně uráželi."
Co můžeš udělat: Když se vypořádáváte s tímto druhem negativity, je důležité, abyste s nimi mluvili přímo a v klidu jim vysvětlili tolika slovy, že je to nepřijatelné chování a oni to potřebují řešit. Pokud to bude pokračovat, Ross říká, že se nemusíte nechat vtáhnout do jejich dramatu. "Zůstaňte v klidu a odstraňte sebe a svou rodinu ze situace," říká. „Udělejte vše, abyste s nimi omezili kontakt. To, že jsou vaši tchánové, neznamená, že mají právo být ve vašem životě.“
4. Ovládají
Jasná známka toxicity jsou tchánové, kteří chtějí, abyste vy a váš manžel dělali všechno po svém, a pokud to neuděláte, ztrpčí vám život.
Co můžeš udělat: Co musíte udělat, je obrátit na ně stoly a nedovolit jim získat převahu. "Udělejte z ovládající osoby frustrovanou osobu," říká Ross. „Vy a váš manžel se můžete vzdělávat v tom, jak se ovládající lidé naučí šéfovat, manipulovat a nutit ostatní a odmítnout se podřídit jejich taktice.“
5. Najdou chybu ve všem
Oblíbenou taktikou toxického tchána je, že se cítíte „méně než“. Řeknou a udělají cokoli, aby kritizovali vás, vaše rodičovství, váš domov – všechno. Někdy to udělají otevřeně a jindy to bude vyjádřeno jako bekhendový kompliment.
Co můžeš udělat: „Tím, že si uvědomíte, jak škodí kritický rodič, tím větší moc budete mít vy a váš manžel,“ říká Ross. „Odmítejte si brát to, co říkají, osobně. Když někdo kritizuje, vypovídá to o něm víc než o vás."
6. Jsou nekonzistentní
Nevyzpytatelní jsou i problémoví tchánové. Nikdy nevíte, v jaké náladě budou, když je uvidíte, nebo co jim řeknete nebo uděláte, co je rozruší. „Možná na vás budou hodní, když něco chtějí,“ říká Ross, „ale když potřebujete pomoc nebo soucitné ucho, postrádají empatii a řeknou vám, abyste to řešili.“
Co můžeš udělat: Nepřipravujte se na zklamání. Změřte svá očekávání se svými tchyněmi a zohledněte jejich nekonzistenci s jakýmkoli plánem, který byste mohli vytvořit. „Obklopte se dobrými přáteli, chůvami a dalšími lidmi, na které se můžete spolehnout,“ říká Ross, „a kteří se na vás mohou spolehnout, že váš život bude stabilnější.“
Tento článek byl původně publikován dne