Můj otec poprvé prorazil díru do zdi, protože jsme se s bratrem hádali kvůli hře Nintendo Duck Hunt a on byl ve stresu z prodeje našeho domu. Můj bratr Mike byl šokován prasklou sádrokartonovou stěnou a vynadal našemu tátovi. "Podívej, co jsi udělal," řekl. "Teď ten dům nikdo nekoupí, tati."
Mike dostal, co si zasloužil – ztrátu svých výsad Nintenda a zděděný zvyk děrovat díry do vlastních zdí. Během let jsem zjistil, že to nebyla jen rodinná tradice a nebyly to jen zdi. Zdá se, že spousta mužů praští do mnoha věcí. Můj učitel matematiky praštil do zpětného projektoru, můj bývalý přítel do knihy a můj kolega se jednou houpal u stromu. Můj táta udeřil pěstí do zdi možná byl první zápas, který jsem viděl, ale boj s neživými předměty není zdaleka neobvyklý. Proč muži bojují s předměty, které se nemohou bránit? Protože jejich emoce jsou ohromující a nechtějí, aby se někdo zranil.
„Už od raného věku se muži učí kolísat mezi dvěma emocemi: radostí a hněvem,“ vysvětluje Mackenzi Kingdon, terapeut, který se specializuje na trauma a
Chlapci se učí od raného věku, že určité emoce, jako je smutek a úzkost, jsou ženštější než jiné, a proto je méně přijatelné je vyjadřovat. Ale to nezabrání chlapcům a mužům prožívat tyto emoce. Místo toho existuje důkaz že se naučí tyto emoce převádět na pocity, které jsou schvalovány jako více mužské, jako je hněv a agrese. Když se intenzivní pocity protnou s omezeným emočním slovníkem, výsledkem může být náhlé nutkání boj nebo útěk, Kingdon vysvětluje. Aby se zabránilo boji s lidmi, agrese je vytlačena a žádné zdi nejsou bezpečné.
„Tento hluboký strach z toho, že budeme vypadat jako slabí, posiluje naše kultura obecně a často také naše rodiny a sociální kruhy,“ říká Kingdon.
Tradice mužů děrujících díry do zdí však není zcela příznakem nejisté mužnosti, ale produktem mýtus o katarzinebo představa, že uvolnění hněvu a agrese pomáhá lidem to zvládat. Problém s touto myšlenkou vyfukování páry je většinou v tom, že to nefunguje. Když tým sociálních vědců provedl a série experimentů navržený tak, aby záměrně vyvolal v účastnících hněv, dovolili polovině z nich poté udeřit do boxovacího pytle. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří byli schopni vyfouknout páru úderem do pytle, byli ve skutečnosti ve výsledku rozzlobenější a agresivnější. Jediné, co děrování udělalo, bylo vytvořit více páry.
I když mnoho žen také propadá mýtu katarze, je jim poskytnuta větší svoboda v tom, jak vyjadřují emoce, jako je hněv. Pro muže je však vytěsněná agrese naučenou reakcí často od otců, kteří stejně jako já narazili do zdi před svými syny. Ale pro chlapce a muže existují lepší způsoby, jak se vypořádat se svými pocity, říká poradce pro domácí násilí Monika Bílá.
"Proražení děr je známkou toho, že někdo nemá dostatečné dovednosti, jak se vyrovnat," říká White.
Můj bratr se nemýlil, když nadával našemu tátovi, i když ho to ještě víc naštvalo. Ale podle Whitea, Kingdona a výzkumu by mému otci prospělo několik hlubokých nádechů, rychlá procházka na dvorku, sledování vtipného videa nebo jiné rozptýlení, dokud vztek neustane, což obvykle trvá méně než 20 minut.
Pokud přesměrování nestačí, muži mohou také využít pomoc terapeuta nebo podpůrné skupiny s dalšími muži, kteří prorazili svůj díl zdí. Díky tomu mohou muži přestat bojovat proti zdím, protože zeď vždy zvítězí, varuje White.
„Lidé mohou tuto dovednost zvládání nahradit používáním zdravějších dovedností zvládání,“ říká. "Existují stovky zvládacích dovedností, které jsou zdravější než udeřit do zdi."
Tento článek byl původně publikován dne
