Vaše žena čelí termínu velkého pracovního projektu. Dělá si starosti a celý dům je na hraně, i když by to logicky nemělo být. Za prvé, zabíjí to projektem a nic ji netrápí. Za druhé, stres měl by s ní přestat. Nejste ve lhůtě. Vaše děti také ne. Napětí však prostupuje celou rodinou. Proč? Připište malý fenomén známý jako emoční nákaza.
Podle teorie emocionální nákazy se nálady a emoce šíří z člověka na člověka stejným způsobem jako bakterie. Vyjádření štěstí, hněv, smutek a další emoční stavy spouštějí v našem mozku automatický mechanismus, díky kterému pociťujeme vyjádřenou emoci. Zatímco stupně emocionální nakažlivosti se u jednotlivých lidí liší, údaje ze sociálních věd ukazují, že účinek v průběhu času sílí.
Tak, "Šťastný manžel, šťastný dům“ není jen obyčejná manželská rada. Může to být i doslovná pravda, kdy emoční nákaza přerůstá v emoční sbližování.
“Zjistili jsme, že je to jen dobrá věc, předpovídali jsme silnější pouto a dlouhodobější vztah,“ profesor Berkeley Haas School of Business
Průkopnická sociální psycholožka Elaine Hatfield ve své knize z roku 1993 navrhla, že se nálady přenášejí virově Emocionální nákaza. Hatfield si všiml, jak lidé nevědomě napodobují hlasové vzorce a řeč těla svých konverzačních partnerů, a teoretizoval tři kroky emoční nákazy: mimiku, zpětnou vazbu a synchronizované emoce.
Ty víš jak dětský úsměv když se na ně usmíváš? Tato odezva nezmizí, jak stárneme. Úsměvy a zamračení způsobují, že nám cukají lícní svaly. To je důvod, proč někdo zívá v přeplněné místnosti, je to jako domino převrácené přes řadu vyčerpaných tváří.
Toto počáteční stadium mimiky nastává okamžitě a přesně u osoby infikované virem nálada reagovat v reálném čase na malé změny ve výrazu, jako je červenání nebo zvýšená frekvence mrkání.
Další fází je zpětná vazba, kdy mozek reaguje na mimovolní pohyb svalů vystřelením odpovídajícího emočního vjemu. Jinými slovy, pokud se začnete usmívat, váš mozek zrychlí produkci chemikálií pro dobrý pocit, jako je dopamin a serotonin. Jakmile cítíte, co cítí druhá osoba, je stůl připraven pro třetí a poslední fázi sdílené zážitky a synchronizované emoce.
Stejně jako se zdá, že někteří lidé neustále chytají rýmu, zatímco jiní se snadno ubrání popotahování, i zranitelnost vůči infekci z emocí se u každého člověka liší. V studie skenování mozku, lidé s vyšší mírou empatie vykazovali nervovou aktivitu odlišnou od méně empatických. Výsledky naznačují, že empatie je schopnost, která lidem umožňuje snadno číst a napodobovat duševní stav druhých.
v vztahy, jedna osoba může mít větší náchylnost k zachycení emocí než druhá.
“Vztahy mají často asymetrii moci v tom, že jeden partner má větší vliv než druhý,“ říká Anderson. "Je to silnější partner, který řídí proces emocionální konvergence - což znamená, že se v průběhu času mění ve svých emocionálních reakcích."
Ve vztazích s touto dynamikou síly empatie méně silný partner nakonec dělá více toho, co Anderson nazývá „emocionální prací“, aby došlo ke konvergenci. „V průběhu času mění své vlastní emoce, aby odpovídaly emocím silnějšího partnera,“ říká.
Od té doby, co Hatfield představil tento koncept v 90. psychologický, neurologický a další oblasti výzkumu podpořily její teorii a prozkoumaly její důsledky. Zdá se, že emocionální nákaza neprobíhá stejným způsobem u každého člověka nebo u každé emoce. Například hněv nás může zpočátku rozzlobit, ale nakonec vyděsit. Při studiu zatím zpět v 70. letech minulého století ukazují, že depresivní nálady se mohou šířit již za 20 minut prostřednictvím telefonních hovorů, a Kontroverzní studie Facebooku z roku 2014 kde výzkumníci zaplavili zpravodajský kanál uživatelů sociálních médií znepokojivým obsahem, naznačilo, že nálady lze zachytit také prostřednictvím sociálních médií.
V papír z roku 2003Emocionální konvergence mezi lidmi v průběhu času, Anderson studoval spolubydlící a páry ve vztazích a zjistil, že romantické a platonické páry žijící v těsné blízkosti zažívají emoce konvergence.
“Seznamovací partneři a spolubydlící na koleji se v průběhu roku ve svých emocionálních reakcích více podobali,“ říká. “Vztahoví partneři s menší mocí udělali více změn nezbytných pro konvergenci.“
Není divu, že nalezení společného emocionálního základu posílilo vztahy, přičemž emocionálně podobní partneři se stali soudržnějšími a méně pravděpodobné, že se rozejdou. S ohledem na tento závěr navrhl, že páry mohou zažít neočekávanou výhodu ze sdílení dlouhých období pospolitosti a izolace v karanténě COVID-19.
„Mám tušení, že čím více času spolu lidé stráví, tím více emocionální konvergence nastane,“ říká. "Bylo by více příležitostí pozorovat vzájemné emoce a výhody emocionální podobnosti by mohly být mnohem výraznější.
To neznamená, že všechny páry budou mít prospěch ze všech pandemických pospolitostí.
"Druhou stránkou toho je, že nevýhody emocionální odlišnosti by byly mnohem výraznější, kdyby bylo více času spolu," říká Anderson. „Přemýšlejte o vztahu, kde jedna osoba má tendenci být emocionálně ‚plochá‘ a druhá má tendenci být neustále temperamentní. Poté, co jste spolu strávili měsíce v těsné blízkosti, dokážete si představit, jak by toto odpojení vedlo k problémům.“
