Málokteré téma rodičovství podnítí tolik vášně a zloby jako společné spaní. Tento termín se vztahuje k praxi, kdy děti spí v noci blízko, v „smyslovém dosahu“, svých pečovatelů. Společné spaní to může, ale nemusí nutně znamenat miminka spí ve stejné posteli jako jejich rodiče; alternativně mohou miminka spát v samostatném kočárku ve stejné místnosti nebo v takové, která se připojí k posteli rodičů. Americké pediatrické akademie doporučuje nechávat děti přes noc ve stejné místnosti, dokud jim není 1 rok (ačkoli rodiny, které opravdu chtějí spolu spát, to mohou dělat roky).
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Otcovský průvodce ke spánku
Argumenty pro společné spaní
Je to nejpřirozenější věc na světě spát se svým dítětem, dokonce je to „biologický imperativ“ podle hlavního zastánce společného spaní, antropologa z University of Notre Dame, Jamese McKenny, Ph. D., autor Spaní s dítětem: Průvodce pro rodiče ke společnému spánku. Je to běžné v asijských a skandinávských zemích, které mají nižší sazby z Syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS)
Společné spaní není jen praktické, je důležité pro emocionální vývoj dětí, uvádí McKenna's web. Na adresu kritiky, že společné spaní může způsobit, že děti budou příliš připoutané nebo příliš závislé na rodičích, cituje studie z roku 2004 zjištění, že děti, které začaly spolu spát v dětství, byly více soběstačné a nezávislé než děti, které nebyly.
Proč společné spaní není to pravé pro každého
Kritici společného spánku však mají stejně mnoho protiargumentů. Říká se, že rodiče si mohou se svými dětmi vytvořit silné pouto, aniž by spolu spali, a neexistuje dostatek důkazů, které by to umožnily. děti budou emocionálně trpět, pokud s nimi rodiče nebudou spát ve stejné místnosti nebo posteli, říká Roseanne Lesack, PhD., psycholožka, certifikovaný analytik chování a ředitel kliniky Unicorn Children’s Foundation na Nova Southeastern University ve Fort Lauderdale, Florida.
PŘÍBUZNÝ: Spánek 4měsíčního dítěte: 7 věcí, které mohou rodiče očekávat
"Nevím, zda existuje mnoho dobrých výzkumů, které ukazují významný rozdíl mezi dětmi, které spaly se svými rodiči, a dětmi, které spaly v oddělené místnosti," říká Lesack. "Je důležité nedělat ukvapené závěry a říkat, že existuje jen jeden způsob, jak být dobrým rodičem, nebere v úvahu variabilitu mezi lidmi."
Rodiče, kteří spí velmi lehce, a děti, které spí obzvlášť hlasitě (většina dětí je během v noci), například, nemusí být dobré společné spaní, takže by tato miminka měla být po několika měsících přemístěna z pokoje, ona říká.
„Pokud doslova nespíte, protože je s vámi v pokoji vaše dítě, nezabíjejte se ve snaze zajistit, aby společné spaní fungovalo,“ řekla říká a poznamenává, že každé z jejích tří dětí vyžadovalo jiný režim spánku, když byly malé, a všechny dopadly dobře. "Existuje mnoho způsobů, jak vychovávat zdravé děti a přitom si zachovat rozum."
Kromě toho kojené děti nepotřebují krmit častěji než děti krmené z láhve, říká Janet Kennedyová, Ph. D., klinický psycholog, zakladatel NYC Sleep Doctor, spánkové konzultační služby a autor knihy Dobrý spáč: základní průvodce spánkem pro vaše dítě (a vás).
"Lidé říkají, že kojené děti nemohou spát celou noc, protože mateřské mléko se tráví rychleji než umělé mléko, ale to prostě není ten případ," říká Kennedy. „Jsem pro kojení a rozhodně mi pomáhá mít miminko nablízku, ať už ve společném spaní připoutané k posteli, v kočárku či postýlce. Problém je však v tom, že v určitém okamžiku se dítě více probudí a bude se více krmit, když to nepotřebuje. To nakonec způsobí, že naruší schopnost dítěte znovu usnout samostatně.“
Kennedy říká, že si nemyslí, že doporučení AAP o společném spaní v prvním roce je pro mnoho rodičů proveditelné, a autoři studie studie 2017 publikoval v Pediatrie zpochybnili také doporučení a ve svém dokumentu uvedli, že děti, které spaly odděleně ve 4. a 9. měsíci, spaly více a bezpečněji. Kennedy doporučuje, aby většina rodičů přestěhovala své děti do jiného pokoje ve věku 6 měsíců.
"Pokud je cílem naučit dítě vrátit se spát, bude lepší to udělat dál od matky, ne ve společném spánku," říká. "Je to obtížný přechod, ale je také důležité přemýšlet o svých dlouhodobých cílech a o tom, zda je můžete dosáhnout s dítětem, které spí vedle vás."
Ale největší problém, který kritici mají s typem společného spaní, při kterém děti sdílejí postel s rodiči, je dobře zdokumentované riziko pro bezpečnost dítěte.
„Společné spaní je hlavní příčinou úmrtí souvisejících se spánkem v USA,“ říká Emily Scott, MD, lékařská ředitelka Well Newborn Nursery v nemocnici Indiana University Health Methodist Hospital. odborný asistent klinické pediatrie na Indiana University School of Medicine a spolupředseda Indiana American Academy of Pediatrics Perinatal and Infant Mortality Výbor. "Když rodiče spí společně se svými dětmi, zejména v prvních 4 měsících života, výrazně se zvyšuje pravděpodobnost, že dítě zemře během spánku."
Děti mohou zemřít na udušení, buď v povlečení, nebo když se rodič převalí na dítě, říká. Miminka se také mohou srolovat z postele nebo se vklínit mezi postel a stěnu. Riziko, že dítě zemře při společném spánku, se ještě více zvyšuje, když ke společnému spánku dochází na gauči, židli nebo vodní posteli. Existuje také riziko, že by dítě mohlo být uškrceno dlouhými vlasy rodičů (ano, opravdu), pokud s vámi spí v jedné posteli.
Rodiče by měli mít na paměti „ABC“ bezpečného spánku, což je, že děti by měly spát: All sám (žádné společné spaní, žádná plyšová zvířátka, polštáře nebo nadýchané přikrývky), na mém Back (žádné spaní na boku nebo břiše) a v mém Cžebro (nebo korbička s plochou, pevnou matrací), říká Scott.
Odborníci vědí, že rodiče nejsou dokonalí, ale nabádají je k maximální opatrnosti, pokud jde o bezpečnost spánku. Pokud chcete, aby vaše dítě spalo v posteli s vámi, musíte být naprosto střízliví a neužívat žádné léky, které mohou způsobit ospalost, kromě ABC bezpečnosti spánku. Společné spaní je také považováno za méně bezpečné pro kuřáky. McKenna doporučuje používat spoluspávače Arm’s Reach, ale mějte na paměti, že AAP říká není dostatek důkazů podporujících jejich bezpečnost, abychom je mohli doporučit.
