Následující bylo vyrobeno ve spolupráci s Lieberův institut pro vývoj mozku a výzkumné laboratoře Maltz jehož posláním je převádět genetické poznatky do léčby mozkových poruch nové generace.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se zdá, že vaše dospívající dítě jedná impulzivně? Proč se jejich činy zdají být prováděny bez ohledu na důsledky? Zatímco některé z těchto činů jsou relativně neškodné, jiné – spolknutí pár piv na večírku nebo noční skok z útesu do jezera – mohou být přímo nebezpečné. Rodiče teenagerů se často škrábou na hlavě a přemýšlí, co si proboha jejich děti myslí. Produktivnější otázkou by bylo, kdyby si rodiče položili otázku: „Co musím o svém dospívajícím dítěti porozumět, abych mu pomohl překonat toto turbulentní období v jeho vývoji?
Pro jednoho je dospívání kritickým obdobím neurologického vývoje, které může vysvětlit mnoho chování, které se rodičům může zdát nevysvětlitelné. I když akceptujeme, že mozek školky se stále formuje, často očekáváme, že teenageři budou myslet a jednat stejně jako dospělí. Pravdou je, že v této době dochází k masivním vývojovým změnám, které vyžadují rodičovské dovednosti. Především lepším pochopením biologických aspektů vývoje mozku dospívajících mohou rodiče nejen zlepšit svou empatii, ale také usnadnit bezpečné a středně strukturované prostředí, které jim pomůže s množstvím konkurenčních priorit vycházejících z jejich životní prostředí.
„Je to tak důležité pro rodiče – a učitele, školní administrátory, osoby s rozhodovací pravomocí a mladé lidi samotných lidí – abychom pochopili, jak se vyvíjí mozek dospívajících,“ říká Cynthia Germanotta, prezidentka z Nadace Born This Way (který spoluzaložila se svou dcerou Lady Gaga), partnerkou společnosti Lieberův institut pro rozvoj mozku. „Toto porozumění je klíčem k účinné podpoře mládeže při jejím přechodu do rané dospělosti a vytváření prostředí, ve kterém mohou prosperovat a poskytovat zdroje, které potřebují, aby zvládli překážky a příležitosti dospívání a vedli šťastný a zdravý život.“
Dr. Daniel Weinberger, ředitel a generální ředitel Lieberova institutu pro rozvoj mozku ve společnosti Johns Hopkins Univerzita, souhlasí.“ Lidský mozek je neustále se měnící orgán a během toho se s ním hodně děje dospívání,“ říká. „Když se narodíte, váš mozek je dvě třetiny až tři čtvrtiny velikosti mozku dospělého, ale prochází během příštích 20 let dojde k obrovskému množství změn – více, než projde za celý zbytek vašeho života život."
Mezi spoje, které se v mozku teenagerů teprve musí plně upevnit, jsou ta, která řídí rozum a emoce – a schopnost rozhodovat se a chovat se na základě rozumu a emocí. „Když je mozek dospívajícího člověka se svým ne zcela vyvinutým prefrontálním kortexem vystaven zranění, agresi, zklamání a jiné pocity, nemá všechny zdroje zralého mozku na to, aby inhiboval okamžité a emocionálně řízené reakce,“ vysvětluje Weinberger.
„Všechny lidské zkušenosti ovlivňují mozek. Kdyby to neudělali, nemohli bychom se věci učit ani získávat nové dovednosti.“
Ať už se jedná o urážku, když se cítí ponižováni, nebo sešlápnutí plynového pedálu, aby se předvedli rychlost jejich auta svým přátelům, lze vysvětlit zdánlivě impulzivní činy teenagerů biologicky. „Abyste byli schopni potlačit impulzivní tendence nebo [řekni ne] vzrušujícímu zážitku, musíte být schopni porozumět důsledkům akce,“ říká Weinberger. „Musíte porozumět příčině a následku nejen v bezprostředním okamžiku, ale i v budoucnosti. Chce to vysoce funkční mozek, aby pochopil, že něco, co by bylo v tu chvíli opravdu zábavné, může mít následky.“
Co to znamená pro rodiče?
Vzhledem k jejich stále se vyvíjejícímu prefrontálnímu kortexu teenageři často nemají prostředky na takové dlouhodobé uvažování. "Čím jste starší, tím je pravděpodobnější, že nebudete pronásledovat každou lišku, která vyběhne z křoví," říká Weinberger. „Jako dospívající člověk pronásleduje mnoho lišek, ale nakonec, jak se vyvíjí prefrontální kůra, zjistíte, že všechno, třpytky nejsou zlato." Proto je tak důležité, aby rodiče vyzývali k dialogu prostřednictvím empatie, porozumění a trpělivosti. Je-li to nutné, musí rodiče také nabídnout důsledné vedení od jasných a přítomných nebezpečí – jako jsou drogy a alkohol.
"Dospívání je jako dokonalá bouře, kterou musí děti projít."
Spolu s tím, že budete mluvit se svým dospívajícím o skutečných nebezpečích pro mozek, můžete jeho vývoj podpořit jen tím, že tam budete: budete přítomni, budete trpěliví a pochopíte. „Dospívání je jako dokonalá bouře, kterou musí děti projít,“ říká Weinberger. „Co je potřeba k tomu, aby to všechno fungovalo? Chce to prostředí, které je stabilní, starostlivé, empatické a tolerantní. Vyžaduje to citlivost k obtížím, které mohou mít. Pochopte, že dospívání je skutečný biologický přechod, ne že jsou jen líní nebo tvrdohlaví.“
Ale mít trpělivost a soucit neznamená nechat náctileté vládnout. „Dobří rodiče propůjčují teenagerům své ego – tu část nás, která nám umožňuje myslet adaptivním způsobem na základě chování,“ říká Weinberger. "Adolescenti potřebují vědět, že jejich rodiče jsou tam, když je potřebují, aby jim poskytli strukturu, logiku a limity."
Rodiče také musí pochopit, že jak dospívající dospívají, jejich oddanost se přesouvá z domova k vrstevníkům. Proto se pro ně přátelství najednou stává tak důležitým. Je důležité pochopit, že přecitlivělost na sociální vyloučení má dopad na riskování dospívajících. Studie neustále ukazují, že náchylnost dospívajících k tlaku vrstevníků není jinými slovy charakterová vada, ale neurologická motivace. Takže až příště budete mít obzvlášť frustrující střet se svým dospívajícím, zhluboka se nadechněte, počítejte do 10 a pokuste se ocenit složitosti jejich stále se vyvíjejícího mozku.
Den v životě dospívajícího mozku
V sousedství je typický den a váš syn je venku s přáteli na kole. Tlačí na něj, aby sjel obří skok, o kterém ví, že nemá schopnosti ho překonat, nemluvě o tom, že si minulou sezonu při lakrosu zlomil ruku a ještě není naplno zotavil. Přesto tento kaskadérský kousek vypadá napínavě a všichni ostatní teenageři, i když zkušenější jezdci, se s ním již vypořádali. Teď to pokládají na tlusté, snaží se přemluvit vaše dítě, aby skočilo, a posmívali se mu, že je kuře.
Váš syn pociťuje směsici emocí, které by odpovídaly emocím většiny dospělých v této situaci: nervozita, vzrušení, strach, sociální úzkost, nedostatečnost. Ale jak se s tím vyrovnává, je to, kde bojuje. Tlak na přizpůsobení se v kombinaci s vyvíjejícím se prefrontálním kortexem může být jeho rozhodování ohroženo a studie ukazují, že je pravděpodobnější, že bude následovat spolu s tím, co dělají jeho přátelé.
Jinými slovy, nedostatečně vyvinutý mozek vašeho syna nemá schopnosti kortikálního zpracování, aby mohl provést analýzu nákladů a přínosů. Jeho strach z odsouzení ho pravděpodobně donutí skočit a povzdechnout si a doplazit se domů s rozbitým kolem a znovu zraněnou rukou.
