Muži se těžko formují a udržují přátelství. To potvrzuje spousta výzkumů. Čas hraje roli, jistě. Stejně tak touha. Ale problémy maskulinita hrát velkou roli. Mnoho mužů se za myšlenku emoční zranitelnosti stydí, nebo je s ní přinejmenším nepohodlné. „Mužský“ stereotyp je ten, který odrazuje chlapce a muže od kultivace jejich schopnosti emocionálního spojení a emocionální vyjádření a místo toho podporuje agresi, soutěživost a tvrdost,“ říká Kat Vellos, autorka z Měli bychom se scházet: Tajemství pěstování lepších přátelství. Muži jsou v pohodě, když jsou ve společenských kruzích. Ale zavolat kamarádovi, aby dohnal a probral velký problém po telefonu? V tom často leží problémy. To je důvod, proč se přátelství s přibývajícími roky rozpadají.
Právě teď, v době koronavirus, společenský odstupa úkryt na místě je více než nutné, aby se muži spoléhali na přátelství nebo si vytvořili nová, aby odvrátili osamělost, ztrátu stresu a našli kamarádství, aby mohli být tu pro sebe a svou rodinu. Jak to vypadá a jak se nyní muži mohou lépe postarat o svá přátelství?
Jsme sociální distancování. Mnoho z nás je v úplném uzamčení a teď se nemůžeme setkat se svými přáteli. Hádám, že by to mohlo pomoci mužům, kteří mají tradičně problémy s udržováním přátelství, uvědomit si jejich důležitost.
Pokud chcete přesně odhadnout, jak moc na něčem pro lidi záleží, stačí jim říct, že to nesmí mít. Vynucená izolace a omezení pohybu a interakce zdůrazní, jak hluboce potřebujeme a chceme být kolem sebe. Když jsem zkoumal svou knihu a vedl rozhovory s lidmi o tom, co jim brání mít naplňující přátelství toužili, objevilo se množství důvodů: triviální rozptýlení, pochopitelné logistické výmluvy a některé byly velmi skutečné výzvy. Všichni jsme po mnoho let spoluviníky rozpouštění silných platonických vztahů.
Že jo.
V této současné době sociálního distancování – kterou raději nazývám fyzickým distancováním, protože to tak je – nepochybně dojde k úpravám způsobu, jakým se lidé socializují. Doufám, že v této neobvyklé době plné nebo částečné karantény muži přijmou příležitost k intimnějšímu spojení. Je to příležitost experimentovat s kreativními způsoby připojení. Doufám, že to dá lidem šanci proniknout do širšího pohledu na realitu a na to, co je možné, a že se této širší perspektivy udrží poté, co budou zrušena omezení fyzické blízkosti.
Když se během krize COVID-19 ukrýváme, jak mohou muži prohloubit svá stávající přátelství?
Stejným způsobem to může udělat každý: Tím, že to vezmete jako příležitost otevřít se věcem, o kterých normálně nemluvíme. V některých ohledech je tato neobvyklá a děsivá doba velkého stresu také dokonalým katalyzátorem, který mohou muži využít k probrání témat a konverzací, kterým se v minulosti možná vyhýbali. Je to tak jednoduché, jako začít větu: „Vím, že je to něco, o čem normálně nemluvíme, ale…“ Nebo: „Něco mě napadlo a rád bych si o tom s vámi promluvil.“ Li říkat věci, jako je toto, jsou těžké, nebo se necítit „mužně“, pamatujte, že tento druh zranitelnosti je jak akt odvahy, tak obrovský dar, který dáváte druhému osoba. Být dostatečně odvážný a pozvat do svých přátelství opravdovost a blízkost je nyní důležitější než kdy dříve.
Když se podíváme na celkový obraz, proč jsou přátelství pro muže stále tak těžké. Statistiky stále ukazují, že muži mají značný nedostatek blízkých vztahů.
Bohužel existuje mnoho nezdravých společenských norem, které ovlivňují způsob, jakým jsou muži a chlapci vychováváni, což jim může ztěžovat udržování přátelství. Očekávání, která společnost klade na muže, jsou často opakem norem a očekávání, která jsou kladena na ženy a dívky.
„Mužský“ stereotyp je stereotyp, který odrazuje chlapce a muže od kultivace jejich schopnosti emocionální spojení a emocionální vyjádření a zároveň podporuje agresi, soutěživost a tvrdost, namísto. Homofobie, která proniká naší kulturou, také vede k tomu, že mnoho chlapů je nazýváno „homo“, pokud on vykazuje jakékoli rysy, které jsou stereotypně ženské, jako je laskavost, soucit nebo projevy emoce.
Že jo.
V důsledku toho, jak jsme si již pravděpodobně všichni všimli, tato toxická maskulinita vyžaduje, aby si muži udržovali své tělo bez emocí, soutěživý a někdy násilný postoj, který odmítá projevy emocí citlivost. Ale všichni potřebujeme tyto dovednosti emoční inteligence, chceme-li pěstovat hluboká a pevná přátelství.
Proč se to nezměnilo?
Jako kultura jsme stále příliš hluboce zakořeněni v označování univerzálních lidských pocitů a zkušeností vrstvou pohlaví. Každý by se cítil svobodněji být tím, kým je, a propojit se navzájem, kdyby se pocity a chování nenazývaly „mužské“ nebo „dívčí“. Existuje také výzkum, který ukazuje, že sdílení koníčků a aktivit je způsob, jakým muži mají tendenci se poutat, ale jak stárnou a zaměřte se více na svou kariéru a romantické vztahy, zbývá méně času a energie na setkání s nimi chlapi.
Některé výzkumy ukazují, že muži rádi upřednostňují přátelství „z ramene na rameno“ – například chození do baru a sledování sportu – a ženy přátelství tváří v tvář.
Výzkum říká, že muži mají tendenci se vázat sdílením zkušeností a koníčků, zatímco ženy mají tendenci vázat se rozhovory a sdílením pocitů. Slovo „sklon“ používám velmi záměrně, protože je nebezpečné dělat široké zobecnění o tom, že nějaké konkrétní pohlaví něco dělá. Ale pokud je to pravda, muži s věkem mají méně času na sdílení aktivit s přáteli. Skončí s méně přáteli a méně blízkými přátelstvími.
Absolutně.
Až tato doba odloučení pomine, doufám, že si vzpomeneme na touhu, která naplňuje tyto dny a hodiny, na touhu, že musíme být blízko sebe. Je to součást naší historie. Pospolitost je kritickou složkou lidského přežití na planetě po tisíce let. Nucené odloučení emocionálně bolí, ale mezitím nás zachrání fyzicky. Když z toho vycházím, doufám, že si každý, kdo toto čte, pamatuje, jak moc jste se chtěli cítit svobodně, bezpečně se shromáždit a být blízko svých přátel a blízkých. Vzpomeňte si na tyto okamžiky. Když jsme schopni se z toho vynořit, vykročte vpřed s větší odvahou, nadšením a otevřeností než kdy předtím. Protože nám tyto náročné dny ukazují, na čem nám v životě skutečně záleží, nezapomínejme, že s našimi přátelstvími zacházíme jako s prioritami, kterými skutečně jsou.
Jak mohou mezitím muži udržovat svá přátelství?
Malá výhoda této nucené izolace spočívá v tom, že klade na pauzu jeden z hlavních problémů v oblasti přátelství: být zaneprázdněný. V mém výzkumu pro knihu se „nedostatečný čas“ objevil jako jedna ze čtyř největších výzev k udržení přátelství. Ale teď všichni trčí doma a – překvapení! — najednou máme spoustu volného času navíc.
to je velká pravda.
Je to dobrá příležitost zaměřit se na budování našich kontaktů s přáteli z pohodlí našich tepláků doma na gauči. Samozřejmě máme telefonní hovory, textové zprávy a videochaty, ale v určité chvíli to lidi začnou nudit. V tu chvíli bych doporučil vyzkoušet mnoho virtuálních příležitostí, které z kreativní komunity plynou. Tento týden jsem byl také pozván nebo slyšel o virtuálních verzích široké škály aktivit a událostí, kterých se lidé mohou zúčastnit online, jako jsou: taneční večírky, meditační kruhy, potůčky, sbory, bohoslužby, kurzy kreslení, kurzy vaření, kurzy cvičení a více. Můžete také hrát videohry s lidmi, kteří se nacházejí na jiném místě; to už je dávno možné.
Když se tohle všechno vyjasní a všichni toužíme po sociálních kruzích, jak mohou lidé udržovat přátelství a pěstovat nová?
Až budeme moci jít znovu ven a budete hledat nové přátele, moje rada by byla konkrétně vybrat setkání a setkání, kde budou další lidé, kteří jsou zapálení pro stejné věci, jako vy o. Pokud si nejste jisti, co vás baví, vaším prvním krokem není soustředit se na setkávání s lidmi – je to nejprve zjistit, na čem vám záleží.
Pokud se vám „starat se o“ zdá příliš vznešené, vězte, že je to opravdu široké: může zahrnovat věci, které rádi děláte, rádi o nich přemýšlíte, chcete se o nich dozvědět více nebo se chcete podělit s ostatními. Odpovědi na tuto otázku můžete objevit nesčetnými způsoby: sebereflexí, psaním deníku, terapií a procvičováním zvědavosti o světě.
Dost snadné.
Poté, co najdete někoho, s kým se chcete přátelit, procvičte si otevřenou komunikaci a zjistěte, zda mají společný zájem být si blíž. Nemusí to být zdlouhavé, může to být tak jednoduché, jako říct „Ahoj, moc rád s tebou mluvím, nechceš si zase popovídat, možná na nějak pravidelně?" a když řeknou "Ano!" to je jasné „jdi“. Odtud je dalším krokem pouze udržení spojení na a úroveň, která je pro vás přirozená a kde každý člověk skutečně zachází s poutem jako s něčím zvláštním, co je hoden jeho Pozornost. Ať už pracujete s novým nebo starým přátelstvím, práce na jeho udržování a rozšiřování by měla být vyvážená – jako byste oba veslili na lodi po řece. Pokud se někdy budete cítit nuceně, je to dobré znamení, že to pravděpodobně není vaše osoba. To je v pořádku. Je to hodně jako randění, ne každý se bude perfektně snoubit. Jen tomu dejte to nejlepší ze svého úsilí a to nejlepší ze svého odhodlání. Najdete své lidi a budete odměněni přátelstvím, které vydrží.
