Když se děti špatně chovají, křik může být přirozenou reakcí. Křičet a křičet na své děti se může zdát jako osvobození, slouží jako forma disciplína, nebo to vypadá jako jediný způsob, jak upoutat pozornost dítěte, zvláště když jste ve stresu. Psychologické účinky řvaní na dítě jsou ale skutečné, ať už jde o batole nebo středoškoláka, a odborníci to považují za vyloženě škodlivé. Pokud je vaším cílem skutečná komunikace, budete se muset naučit, jak přestat na své děti křičet ve prospěch více efektivní metody.
Buďte první, kdo dostane Otcovství — náš komplexní průvodce narozením, sestavováním rozpočtu a tím, jak se stát šťastným rodičem — již nyní k dispozici pro předobjednávku!
Jakkoli se některé chování může zdát provokativní, zřídkakdy vyžaduje křik. Pravdou je, že křičení na dítě nevyvolává náhle výčitky a lítost, ale může mít škodlivé psychologické účinky. Jak jen to může být těžké odolat pokušení křičet, nakonec, křičet na děti je hluboce neužitečné.
Podle Dr. Laura Markhamová, klinický psycholog, zakladatel
Psychologické účinky řvaní na děti: Boj, útěk nebo zmrazení reakce
Psychologické účinky křiku na děti, zejména na mladší, jsou skutečné. Dr. Markham říká, že zatímco rodiče, kteří křičí na své děti, neničí mozek svých dětí, sami o sobě je mění. „Řekněme, že během uklidňujícího zážitku reagují neurotransmitery [mozku] vysíláním uklidňujících biochemikálií, že jsme v bezpečí. To je, když si dítě buduje nervové dráhy, aby se uklidnilo." Když rodiče křičí na své batole, které má nedostatečně vyvinutý prefrontální kortex a málo výkonných funkcí, stane se opak. Jejich tělo interpretuje jejich výsledný strach jako nebezpečí a podle toho i reaguje. "To dítě uvolňuje biochemické látky, které říkají boj, útěk nebo zmrazení." Mohou vás zasáhnout. Mohou utéct. Nebo zmrznou a ve světlech reflektorů vypadají jako jelen. Žádný z nich není dobrý pro formování mozku,“ říká. Pokud opakovaně reagují na křik rodičů, toto chování se zakořenilo a informuje o tom, jak se chovají k ostatním. Pokud na své batole křičíte každý den, nepřipravujete je zrovna na to zdravé komunikační dovednosti.
Křičet na děti nikdy nekomunikuje
Nikoho (kromě malého procenta sadistů) nebaví, když se na něj křičí. Tak proč by děti? „Když rodiče začnou na děti křičet, navenek souhlasí, ale dítě není více otevřené vašemu vlivu, oni jsou méně,“ říká Dr. Markham. Mladší děti a batolata mohou řvát; starší děti získají prosklený vzhled – ale oba se místo poslouchání vypnou. To není sdělení. Křičet na děti je může přimět, aby přestaly s tím, co dělají, ale je nepravděpodobné, že se k nim dostanete, když se zvýší váš hlas. Zkrátka křičet na děti nefunguje.
Dospělí jsou děsiví, když křičí
Povaha vztahu rodič-dítě vytváří jednostrannou dynamiku moci a jako osobu s mocí mají rodiče povinnost věnovat zvýšenou pozornost tomu, jak s nimi komunikují dítě. Vzhledem k tomu, že rodiče mají absolutní moc nad malými dětmi, je důležité, aby se váš hněv neměnil v plnou despotickou kontrolu. Pro děti jsou rodiče dvakrát větší než lidé, kteří jim poskytují vše, co potřebují k životu: jídlo, přístřeší, lásku, Tlapkovou patrolu. Když je osoba, které nejvíce důvěřují, vyděsí, ať už křikem nebo jiným způsobem, zakolísá to jejich pocit bezpečí. „Udělali studie, kde byli lidé natočeni, jak křičí. Když to bylo přehráno subjektům, nemohli uvěřit, jak se jim zkřivily tváře,“ říká Dr. Markham. To, že na ně rodiče křičí, může být pro děti vážně stresující. Může se zdát, že 3leté dítě mačká tlačítka a dává najevo svůj postoj jako dospělý, ale stále to dělá nemají citovou vyspělost být zacházeno jako s jedním. Naučit se, jak přestat křičet ve prospěch strategií přiměřenějších věku, bude z dlouhodobého hlediska efektivnější.
Nahraďte křik a křik humorem
Je ironií, že humor může být mnohem účinnější a ne tak tvrdou alternativou k vykání. „Pokud rodič odpovídá se smyslem pro humor, stále si zachováváte svou autoritu a udržujete je s vámi ve spojení,“ říká Dr. Markham. Smích se zdá být vítanějším výsledkem než krčení.
Nekřičet na děti není o tom, „nechat je snadno odejít“
Rodiče mohou mít pocit, že dávají nohu na zem a poskytují adekvátní výkon disciplína když křičí na své děti. To, co skutečně dělají, problém prohlubuje. Když rodiče křičí na batolata, vytvářejí strach, který brání dětem poučit se ze situace nebo rozpoznat, že se je jejich rodiče snaží chránit. Děsit dítě v tuto chvíli může přimět je, aby srazilo to, co dělají, ale také to narušuje důvěru ve vztah. Učení, jak na to zpomalte svou reakci a přestaňte křičet u vašich dětí to není snadné, ale stojí to za to.
Jak přestat křičet na děti
- Rozpoznejte své spouštěče.
- Pamatujte, že malé děti se nesnaží mačkat vaše tlačítka. Dejte jim výhodu pochybnosti.
- Vezměte v úvahu, že křik učí děti, že protivenství lze čelit pouze zvýšeným a rozzlobeným hlasem.
- Použijte humor, abyste pomohli dítěti odpoutat se od problematického chování. Smích je lepší než křik a slzy.
- Naučte se zvyšovat hlas pouze v kritických situacích, kdy by se dítě mohlo zranit.
- Zaměřte se na klidný dialog. Křičet ukončuje komunikaci a často brání poučení.
Rodiče, kteří křičí na děti, trénují děti křičet
„Normalizovat“ je slovo, které se v dnešní době často skloňuje, ale rodiče by neměli podceňovat, jakou mají moc nad tím, jaké chování se děti učí, je přijatelné. Rodiče, kteří neustále křičí a křičí, činí toto chování pro dítě normální a děti se mu nakonec přizpůsobí. Jakkoli je v tuto chvíli snadné na dítě křičet, dlouhodobé efekty by se mohly vymstít. Dr. Markham poznamenává, že pokud dítě nemrká okem, když je napomínáno, je to dobrý indikátor toho, že děje se příliš mnoho nadávek. Místo toho musí být rodiče především modely seberegulace. V podstatě, aby se dítě skutečně chovalo, musí se nejprve chovat dospělí. Naučit se odolat nutkání křičet v reakci na každý případ špatného chování je dobrým místem, kde začít.
Když je v pořádku křičet na děti
Zatímco většinu času křičení není normativní, „jsou chvíle, kdy je skvělé zvýšit hlas,“ říká Dr. Markham. "Když máte děti, které se navzájem bijí, jako sourozenci, nebo existuje skutečné nebezpečí." To jsou případy, kdy šokovat je křikem funguje, ale Markham říká, že jakmile získáte pozornost dítěte, měli byste ji modulovat hlas. V podstatě křičte, abyste varovali, ale mluvte, abyste vysvětlili.
Nikdo se nebude neustále dusit kolem svých dětí, ani by neměl. Takové to není být člověkem. Ale nedělat to na denní bázi a neustále křičet a křičet je pravděpodobně méně produktivní dlouhodobá rodičovská strategie.
