Rodiče se bojí nevyhnutelné zhroucení dětství. není to jen tak záchvaty vzteku jsou hlasité a rušivé. Záchvaty vzteku jsou také trapné pro rodiče a způsobují, že se cítí bezmocní, často na veřejnosti. co víc, záchvaty vzteku často přicházejí v tu nejméně vhodnou chvíli, šicí chaos. A ve skutečnosti za to nikdo nemůže. Vztekliny jsou skutečností života a evoluce. Otázkou není, jak je zastavit – minimalizovat, jistě, ale nezastavit – jde o to, jak přečkat tyto periodické, ale nevyhnutelné bouře.
Podle psycholožky raného dětství Dr. Rebeccy Hershbergové, zakladatelky Little House volá psychologické služby, zůstat ve stejném týmu je nejlepší způsob, jak se zapojit do zvládání vzteku. Otcovský mluvil s Dr. Hershbergem, aby zjistil, co přesně záchvat vzteku je, jak se s ním nejlépe vypořádat a kdy můžeme očekávat, že konečně odezní.
Mým klukům je 5 a 7 let. Stále ještě občas ztratí své hovno. Myslel jsem, že už to mají za sebou. Tak mi prosím řekni: kdy to přestane?
Dobrou zprávou je, že jsou na cestě ven. Vztekliny jsou v podstatě ohromující emocionální zážitek, který vaše dítě neví, jak zvládnout. Jak děti stárnou, zlepšují se ve zvládání svých emocí, ale to neznamená, že nenastanou určité okolnosti, se kterými se nebudou schopny vyrovnat. To pokračuje až do dospělosti.
Mají dospělí záchvaty vzteku?
No, většinou to dokážete udržet pohromadě, ale ano. Budete mít vztek, pokud vás něco zkouší. Ale to je pro dospělého mnohem vzácnější než pro malé dítě.
Nechci tady brečet, ale v podstatě říkáte, že není žádná naděje.
To, co si myslíme o konvenčních zhroucení nebo záchvatech vzteku, vrcholí ve třetí a čtvrté a v pět jsou méně časté. V šest nebo sedm jsou týden co týden. Něco by se muselo stát, aby se vaše sedmileté dítě dostalo do tohoto prostoru.
Někdy se moji chlapci navzájem podrazí, protože jsou bratři. Existuje technický rozdíl mezi konfliktem a záchvatem vzteku?
Je to otázka sémantiky. Existuje tolik věcí, které spadají pod název „vztek“, protože se týkají pouze chování, ať už je vyvoláno bojem se sourozencem nebo úzkostí. Potřebujeme vědět, že pláč, křik, kopání a nářek může pocházet z různých faktorů, a pokud víme, že koho to zajímá, jak tomu říkáme. Pokud víme, že to není jedna velikost pro všechny, a změňte naši reakci podle toho, co ji spustilo.
No a k té odpovědi... Vždy slyším, že je nutné reagovat důsledně. Je to pravda?
No, jsi člověk. Můžete mít více než jedno dítě a práci. V ideálním případě jste obecně konzistentní, ale to neznamená, že vedete vojenskou školu, kde je všechno vždy stejné jako předchozí den. Je to nemožný standard a nepůsobili byste autenticky a lidsky, což je pravděpodobně ještě důležitější než důslednost.
Podívejte, když jedete na týdenní rodinnou dovolenou a máte zpoždění a vaše dítě ztrácí rozum, protože jste mu dali vidličku a on chtěl lžíci. Možná budete muset udělat krok zpět a uvědomit si, že vaše dítě je ohromeno, stejně jako vy. Možná by bylo dobré reagovat jinak. Vztekliny jsou interakce. Tanec mezi dítětem a pečovatelem.
Ale když se podvolím, neučím tím své dítě, že tohle je způsob, jak dostat to, co chtějí?
Varuji rodiče před tak vážným pohledem, pokud jde o jeden incident. Je to jen jeden incident. Máte na výběr. Neexistuje správná nebo špatná odpověď. Dokážete se v tuto chvíli zastavit a učinit rozhodnutí, které pochází z promyšleného a soustředěného místa? Ani jeden z úzkosti a hněvu? Někdy možná zjistíte, že nejlepší možností je cesta nejmenšího odporu. Jde méně o to, dělat pokaždé to samé, ale více o pozastavení, zhodnocení a zjišťování, jak konzistentně trendovat.
Jaký je váš ideální způsob, jak se přiblížit záchvatu vzteku ve stresujících podmínkách. Například obchod s potravinami. Je to zlatý standard záchvatů vzteku.
Buďte si vědomi svých vlastních očekávání. Myslíte si, že půjdete jen tak do obchodu s potravinami a budete se příjemně bavit? Pokud je to vaše očekávání, nepřipravujete každého k úspěchu. V očekávání je síla. Jste tým. Mluvte o tom, jako byste byli tým. Plánujte dopředu, abyste předešli situaci vzteku. I váš případný hněv lze předvídat. Musíte znát své vlastní spouštěče. Pokud máte problém s tím, že vaše dítě požaduje více, můžete se na to připravit.
A co ti přihlížející? Soudit rodiče?
Vraťme se k týmové myšlence. Někdy se rodiče postaví na stranu přihlížejících. Vaše dítě se roztaví a vy se podíváte na dámu za vámi a řeknete něco jako: "Je mi to tak líto." Ale vaše dítě to nedělá schválně. A vidí, že táta se víc zajímá o někoho cizího než o to, co se děje s nimi. Místo toho se podívejte na své dítě. To je pro vás priorita číslo jedna. Tyto lidi už neuvidíte. Jste ve svém dětském týmu.
Funguje ještě něco? Co takhle rozptýlení?
Rozptýlení je skvělá metoda, protože děti se tak snadno nechají rozptýlit. Ale je tu upozornění. Není to za cenu uznání toho, jak se vaše dítě cítí. Když používám rozptýlení, je to vždy poté, co jsem uznal, na co vaše dítě reaguje, a řekl něco empatického. A rozptýlení nemusí být velký problém, může to být tak jednoduché, jako se zeptat, jestli si pamatují, co měli ráno k snídani. Jde o to zapojit své dítě do něčeho.
Ale prvním krokem je empatie?
Když malé děti hází čas, snaží se vám sdělit, jak je něco důležité, a vy to nechápete. Stává se nám to jako dospělým. Někdy nechceme řešení, jen chceme, aby někdo řekl „to smrdí“.
To dává smysl a také to vůbec není můj první sklon. Určitě to chce trochu disciplíny. Není to, jak se říká, jednoduché.
Podle mých zkušeností, i když rodiče chtějí snadné odpovědi, jsou také nemocní z toho, že mlátí hlavami o zeď a mají pocit, že jsou jedinou rodinou, kde tyto odpovědi nefungují. Takže je tu pocit úlevy, když víte, že to chce trochu víc práce. je to investice. Všechny tyto principy pokračují, když dítě vyrůstá. Porozumět vývoji dítěte a znát svá vlastní zavazadla je užitečné během dětství, dospívání a mladé dospělosti.
