Představte si toto: Láska vašeho života je o 10 palců kratší než vy. Protože to není problém, vy dva se spolu nastěhujete a založíte si vlastní malé potomstvo mladých lidí. Postupem času se začne dít něco trochu zvláštního. Zdá se, že se zmenšujete, právě když váš partner vybuchne. Když se prach usadí, udržíte si výškovou výhodu, ale vzdálenost mezi vámi se zkrátí na polovinu, na pouhých pět palců.
PŘEČTĚTE SI VÍCE:Otcovský průvodce chřipkovou sezónou a dětmi
To je analogické tomu, co se stane s vaším imunitním systémem, když jste spolurodičem. „Zcela měníte buňky, které tvoří váš imunitní systém, způsobem stejně radikálním, jako je změna vaší výšky,“ říká Adrian Liston, výzkumník v Translační imunologické laboratoři ve VIB v Belgii. V roce 2016 byl Liston součástí týmu zdokumentováno a fyzikální složení imunitních buněk spolurodičů se posouvá tak, aby se podobalo buňkám jejich partnerů. Nakonec říká, že spolurodiče mají imunologicky více společného než jednovaječná dvojčata.
Jsou to změny k lepšímu nebo horšímu? Je těžké na to odpovědět, protože rodičovství přináší výhody i nevýhody. Co je však kritičtější, neexistuje nic takového jako ideální imunitní systém – jejich síla je v tom jejich rozmanitost a mezi zdravými jedinci je těžké říci, zda je jedno nastavení lepší než jiné založit. V zásadě zcela závisí na kontextu toho, k čemu svůj imunitní systém potřebujete a k čemu ho potřebujete.
Je však jasné, že stát se rodičem vás zásadně změní. Nyní víme, že tyto změny se projeví na buněčné úrovni a definují strukturu vašich vnitřních obranných systémů. O tom, jak to funguje, toho stále nevíme víc než víme, ale zde je pět faktorů, které to pravděpodobně ovlivňují.
Vaše chování a zvyky
Zakladatelé startupů by zabíjeli pro druh ničivé síly naříkajícího novorozeného dítěte. Lidé mají tendenci být tvory ze zvyku, kteří uvízli v našich každodenních rutinách. Náš imunitní systém za normálních okolností bývá také poměrně stabilní – rozrušený občasnými útoky, ale s tendencí poměrně rychle se vrátit na základní úroveň. Dítě obrátí váš život a život vašeho spolurodiče vzhůru nohama a nabízí jedinečnou příležitost přetvořit chování rodiny.
Liston očekává, že sbližování každodenních návyků je hlavním důvodem, proč imunitní systém spolurodičů začne vypadat podobněji poté, co přijdou děti. Když se páry nastěhují k sobě, začnou dělat více stejných věcí. Jeden z partnerů může přestat kouřit na příkaz nekuřáka. Budou cvičit společně, nebo vůbec. Budou jíst stejné věci a budou vystaveni stejné úrovni toxinů v domácnosti. To platí o to víc, pokud sdílíte dítě.
Dohromady tyto každodenní dopady na životní prostředí formují váš imunitní systém výrazněji než cokoli jiného. Listonova studie srovnává pouze páry, které spolu žijí a mají malé děti, s náhodnými páry, takže tomu tak není V tuto chvíli je možné říci, kolik změn imunitního systému je způsobeno dětmi oproti jednoduše spolubydlení.
Je však relativně bezpečné předpokládat, že spolubydlící by se mírně sblížili, ale méně než páry, které spolu žijí, a mnohem méně než spolurodiče. Zda je to dobré nebo špatné, závisí do značné míry na tom, zda jsou změny životního stylu, na rovnováze, zdravější nebo ne.
Váš mikrobiom
Triliony mikrobů, které žijí na a uvnitř vašeho těla, neustále interagují s vaším imunitním systémem. Považujte je za fyzické trenéry vašeho imunitního systému, které dávají vašim imunitním buňkám každodenní trénink, aby je udržely ve formě. Rostoucí množství důkazů ukazuje, že mikrobiální expozice jsou skutečně důležité pro vývoj zdravého imunitního systému, říká Marie-Claire Arrieta, výzkumník dětského mikrobiomu na University of Calgary a spoluautor Nechte je jíst špínu. Bylo prokázáno, že vystavení mikrobům v porodních cestách, mateřském mléce a hospodářských zvířat nebo domácích zvířat chrání děti před nemocemi později tím, že utváří jejich imunitní odpověď.
Otázka, co děti dělají s mikrobiomy svých rodičů, nebyla ve skutečnosti zodpovězena. Většina výzkumů dospělých mikrobiomů má tendenci ukázat, že poruchy jsou krátkodobé, přičemž vaše jedinečná kolonie se po nějaké události, jako je akutní onemocnění, usadí zpět na výchozí úroveň. Výzkum však také ukázal, že mikrobiální společenství rodin mají tendenci se sbližovata ještě více, pokud je v domácnosti pes. Je tedy pravděpodobné, že i děti způsobují sdílení více bakterií mezi spolurodiče.
A to je pravděpodobně dobrá věc, ale důkazy, které by se daly s jistotou říci, neexistují. Výzkumníci v Arizoně na tom pracují: studují dopad psů na zdraví starších lidí, abychom zjistili, zda sdílení mikrobů se psem chrání před nemocemi.
Vaše expozice patogenům
Když se malé děti poprvé dostanou do světa, dostanou se do kontaktu s patogeny, které jejich imunitní systém nikdy neviděl, a mají tendenci onemocnět. „Jako rodič dvou malých dětí sám mohu říci, že mě vystavují spoustě jejich infekcí,“ říká Darragh Duffy, imunolog z Pasteurova institutu v Paříži. "To může být dobrá nebo špatná věc, opravdu záleží na kontextu."
Většina věcí, které vám děti přinesou do života, je poměrně malá, jako je nachlazení a chřipka. Teoreticky byste se měli rychle zotavit a později v životě mít větší imunitní ochranu, říká.
Ale pokud vás vaše děti dohánějí až k tomu, že jsou neustále nemocné, může to mít vážné následky, říká Liston. „Můžete se dostat do bodu, kdy dostanete chronické infekce, a to má dlouhodobé dopady. Pokud máte infekci dýchacích cest každé dva, tři týdny, vaše plíce budou slabší, a to může mít velmi dlouhodobý dopad.“
Neexistuje také žádný důkaz, že tyto expozice, za předpokladu, že se z nich zotavíte, celkově posílí váš imunitní systém. Budete mít určitou ochranu před věcmi, které jste viděli dříve, ale to neznamená, že jste lépe připraveni čelit výzvě nové hrozby později v životě.
Váš spánek a stres
Výchova dětí je náročná, a pokud nespíte a jste neustále ve stresu, nebude to pro vaši imunitní funkci skvělé. Pokud jde o váš imunitní systém, většina dopadů může být dobrá nebo špatná v závislosti na kontextu, říká Liston. Ale "stres je docela jednoznačně špatný."
Listonův tým sledoval lidi v belgické vesnici, kteří onemocněli poté, co odpadní vody skončily v pitné vodě, a odebíral jim krev během a po. Ti s nízkou hladinou stresových markerů v krvi měli tendenci se zotavit, ale ti, kteří byli velmi vystresovaní, dopadli z dlouhodobého hlediska mnohem hůř. „Z gastroinfekce, která by měla být spuštěna o dva dny později, se některé z nich vyvinuly syndrom dráždivého tračníku, který vám dává roky a roky nevyzpytatelné křeče, průjem a zácpu,“ říká Listone.
Studie z roku 2015 z Northwestern University přímo zkoumali dopad rodičovského stresu na imunitní funkce. Vědci zjistili, že rodiče s vysokou úrovní empatie trpěli, protože jejich děti vykazovaly více depresivních symptomů. Jejich imunitní systém se stal nadměrně aktivní a vykazoval vysokou úroveň zánětu v reakci na relativně neškodnou hrozbu. Chronický zánět opotřebovává vaši obranyschopnost a z dlouhodobého hlediska vás činí zranitelnějšími vůči nemocem.
Erika Manczak, hlavní autor této studie, který je nyní postdoktorandem na Stanfordské univerzitě, říká, že zatímco se zdá, že vyšší empatie výhody celkově pro rodiče i děti, rodiče by si měli dávat pozor, aby kvůli dětem neobětovali své vlastní zdraví.
„Pokud se cítíte vyčerpaní a vyčerpaní, je ve skutečnosti opravdu těžké být přemýšlivý, pečující a podporovat vás,“ říká. "Je opravdu důležité zajistit, aby byly splněny vaše potřeby, protože to z vás ve skutečnosti dělá lepšího pečovatele."
Vaše psychická pohoda
Ukazuje se, že to, jak jste zdraví jako rodič, může ve skutečnosti záviset na tom, jak se cítíte být rodičem. Rodlescia Sneed zkoumá souvislost mezi sociálními vztahy, psychickým zdravím a fyzickým zdravím na College of Human Medicine na Michigan State University. Jako postgraduální studentka na Carnegie Mellon University dokončil studium který zjistil, že rodiče mnohem méně často onemocní po vystavení viru nachlazení. Lidé, kteří již měli ve svém systému protilátky proti tomuto viru, byli ze studie vyloučeni, takže se nejednalo o imunitu vůči minulým infekcím.
I když studie nenabízí přímou odpověď, proč tomu tak může být, Sneed očekává, že rodičovství poskytuje psychologické výhody, které chrání před nemocemi. Rodiče hlásí větší smysl života a větší spokojenost se životem v důsledku toho, že mají děti, a prostě dobrý pocit z vašeho místa ve světě vás může udržet zdravější. "Je to v souladu s větším množstvím důkazů, které říkají, že vaše sociální vztahy jsou důležité pro vaše zdraví, a zejména pro váš imunitní systém," říká Sneed. Studie zjistila, že rodiče byli méně náchylní onemocnět než nerodiči, a to i po kontrole dalších možných faktorů, včetně rodinného stavu a velikosti sociální sítě.
Existují důkazy, které to podporují, také ze světa primátů. Studie z roku 2016 Makaků rhesus zjistili, že místo opice v sociální hierarchii mělo vliv na imunitní funkce. Ti, kteří byli vyloučeni ze skupiny, měli zvýšenou zánětlivou reakci, což je dobré pro boj s bakteriálními infekcemi, ale může vést ke zdravotním problémům souvisejícím s chronickým zánětem.
Většina rodičů má pocit, že mít děti jim dává smysl. To může nakonec pro vaše fyzické zdraví záležet mnohem více než na tom, jaké bacily si vaše batole nosí domů ze školky.
