Všechno přátelé jsou přátelé s výhodami, pokud vezmete v úvahu zdraví a fyzické výhody bytí společensky propojený. Interakce umožňuje lidem žít delší a šťastnější život, což je v konečném důsledku důvod, proč to rodiče musí učit děti podíl, vcítit sea obecně nebýt čurák. Studie ukazují, že tyto výhody se s věkem nezpomalují a rodiče je potřebují super cool rodičovští přátelé stejně, ne-li víc, než děti potřebují kamarády na hraní. Kvůli časovým omezením může být sociální chování v raném věku dítěte jako luxus, ale je to důležité pro všechny zúčastněné.
Mít přátele je rodinná záležitost. Zde je důvod, proč je to zásadně důležité.
Přátelé pomáhají dětem zvládat stres
Když jsou děti šikanovány, bolí to, ale bude to bolet mnohem méně, pokud mají kamarády, ke kterým se mohou vrátit. studium chlapců ze čtvrté třídy ukazuje. Vědci zjistili, že když se děti staly obětí svých vrstevníků, měly zvýšené hladiny kortizolu ve slinách, což je stresový hormon spojený s problémy s chováním u dětí. Účinek však slábl, čím více přátel a kvalitnějších přátel děti měly. Možná mají osamělí vlci jen hormonální nerovnováhu.
Přátelé snižují krevní tlak, snižují otoky a snižují riziko obezity
Lidé s přáteli mají nižší krevní tlak ve srovnání s jedinci, kteří nejsou společensky propojeni, naznačuje výzkum. The studie 2015 shromáždili data ze čtyř samostatných experimentů, které zahrnovaly 863 až 7 889 lidí ve věku od 12 do 91 let, a zjistili, že u lidí ve věku 57 a 91 let, kteří se cítili sociálně izolovaní, to více než zdvojnásobilo riziko vysokého krevního tlaku. Zdravotní dopad osamělosti se rozšířil i na mladé lidi. Dospívající ve věku 12 až 18 let, kteří byli sociálně izolovaní, měli o 27 procent vyšší riziko zánětu ve srovnání s dětmi s přáteli ve srovnání s 21procentním rizikem zánětu, který přichází s fyzickou nečinností mezi nimi puberťáci. Stejně tak dospívající, kteří se cítili více sociálně integrovaní, snížili riziko obezity o 48 procent. Přátelé jsou v podstatě aspirin, který vám brání tloustnout.
Přátelé vám pomohou žít déle
Lidé zvyšují svou pravděpodobnost přežití o 50 procent, když mají silnější sociální vztahy, podle metaanalýzy 148 studií, které zahrnovaly celkem 308 849 účastníků. The zjištění, publikoval v PLOS One, naznačují, že „vliv sociálních vztahů na riziko úmrtí je srovnatelný s dobře zavedené rizikové faktory úmrtnosti, jako je kouření a konzumace alkoholu,“ autoři studie napsat. Vy a vaši kámoši na to můžete pít.
Přátelé udržujte vaši mysl bystrou
Lidé, kteří si udržovali sociální vazby do svých 70 a 80 let, zpomalili svůj kognitivní pokles až o 70 procent, studie z 1 138 seniorů s demencí ukazuje. To je docela daleko, ale už nemůžete najít své klíče. O důvod víc vzít svému dítěti stránku a začít procvičovat část přátelství hned teď. Pokud si myslíte, že je teď těžké získat nové přátele, představte si, jak těžké to bude ve vašich 70 letech.
Přátelé jsou lepší než známí
Lidé, kteří se chtějí se všemi přátelit, spíše než pár blízkých přátelství, zažívají v mladé dospělosti více sociální úzkosti. Řada dalších studií podobně naznačuje, že záměna přátelství za hru s čísly může vyvážit většinu těchto dlouhodobých výhod fyzického a duševního zdraví, včetně údaje o 271 053 dospělých. Výzkumníci zjistili, že přátelství se stávají důležitějšími pro odvrácení chronických nemocí, ale pouze pokud jsou dobrá.
„Mít bližší přátele je lepší než mít mnoho povrchních přátel,“ řekl spoluautor studie Bill Chopik z Michigan State University. New York Magazine. Vy a vaše dítě nepotřebujete tým, bez ohledu na to, co říká Taylor Swift. Potřebujete jen pár lidí, na kterých vám záleží a kteří nejsou jeden druhého.
