Jen pár dní pokrýt tě vrstvami sání. Někdy jsou termíny zmařeny, projekty jsou zabity a manažeři vás na schůzce oblékají. Jindy jsou všechny vaše oblíbené občerstvení odstraněny z automatu. Všechny ty věci jsou stejně hrozné. Všichni.
Občas si přinesete svou vrstvu sání domů, jako ta nejhorší želva vůbec. A faktem je, že vaše dítě pravděpodobně nechce smutnou, vystresovanou želvu. Chtějí úžasného tátu, který je rád vidí. Ale jak po dlouhém dni odhodit svou skořápku a znovu se spojit se svým dítětem? Zde je několik skvělých nápadů.
flickr / calvinnivlac
Krátká dekomprese
Dlouhé dojíždění není legrace. Ale dají vám trochu času vrátit se k sobě a připravit se na to, že to táta napraví. Tak využít toho času.
Pokud jste ve stresu a zprávy dne vás budou ještě více stresovat, vypněte ty nesmysly. Možná se rozhodnete pro relaxaci rodičovský podcast. Nebo si pusťte svou oblíbenou hudbu. Případně můžete řídit v tichosti, zhluboka dýchat a představovat si, jak z vás s každým kilometrem padá den.
Pokud vás dojíždění zavede veřejnou dopravou, vezměte si s sebou vtipnou knihu. Nebo investujte do sluchátek s potlačením hluku, abyste mohli jednoduše naladit zvuk, zavřít oči a dýchat.
Pokud jste to nesetřásli, než se vrátíte domů, je čas se na chvíli zastavit. Pamatujte, že váš pracovní den skončil. Nic není tak důležité, aby to nemohlo počkat do rána. Zhluboka se nadechnout. Úsměv. A připravte se přijmout bezpodmínečnou lásku vašeho úžasného dítěte.
Setkání otce a dítěte
I když při dojíždění shodíte ulitu, přechod do domácího života může být otřesný. Ale vězte, že jste v podstatě jedním ze 2 oblíbených lidí vašeho dítěte (ten druhý je Elmo). Měli byste se tedy alespoň snažit dokázat, že mají u lidí vynikající vkus.
Vypnout
Často je největší překážkou mezi vámi a vaším dítětem pípající, zářící a fascinující komunikační zařízení, které držíte. Přečtěte si, jak jej vypnout. A pak to udělejte, než projdete dveřmi.
Dotek
Mít fyzické spojení s vaším dítětem je důležité pro jeho vývoj. To ale neznamená, že se musíte jen přitulit. Malý wrasslin‘ s vaším malým po dlouhém dni se můžete oba cítit mnohem, mnohem lépe. Zvláště, když budete předstírat, že jste Andre Giant.
flickr / Daria
Udělejte si rituál
To neznamená, že musíte vyrobit pentagram ze svíček a obětovat Molochovi vycpaná zvířátka (pokud vaše dítě není na takové věci). Znamená to, že byste měli vyvíjet nějakou činnost na znamení vašeho návratu do domácího života. Možná je to píseň. Nebo to může být speciální podání ruky nebo tanec. Ať už je to cokoliv, ujistěte se, že je to něco, co je jen pro vás a vaše dítě.
Sdílejte domácí práci
Pokud jste ten, kdo dělá večeři, přiveďte své dítě do kuchyně a ať jim pomohou. Nebo možná existuje večerní úklidová práce, do které je můžete přivést. Bohužel vám nebudou moci pomoci s vaší nejdůležitější povinností po práci: vypít všechna piva.
Hloupej
Děti milují, když se z vážného táty stanete blázny WTF. Může to být jednoduché, jako náhlé přepnutí na jiný hlas. Nebo se na pár minut stát opicí. Nebo stát na hlavě. Víš, hloupé.
flickr / Dan Pearce
Předstírej to
Existuje dostatek výzkumů, které naznačují, že když jste předstírat, že jsi šťastný, například nucením k úsměvu se vaše nálada může skutečně změnit. A pokud se vaše nálada opravdu změní, může to být pro vaše dítě jedině dobře.
Mluvit
To nemusí být nejjednodušší, když máte menší děti. Ale vězte, že naslouchají, když jim vyprávíte o svém dni. Vraťte laskavost tím klást jim otázky o svém dni a pocitech. Možná tomu všemu nerozumíte, ale to by vám nemělo bránit v aktivním naslouchání: „Opravdu? Neříkej! Páni!"
Bonusem zapojení do kterékoli z těchto činností je, že se díky nim pravděpodobně budete cítit mnohem lépe. Budete také moci nakrmit zdánlivě nekonečnou zásobu energie vašeho dítěte. Nakonec to mizerné setkání nebude vypadat tak špatně. Ta situace s občerstvením v automatech, že? Nic nemůže vymazat to pracovní trauma.
