Následující bylo vyrobeno ve spolupráci s Just For Men. S Šampon Control GXPostupné snižování šedin je stejně snadné jako mytí vlasů. Používejte jako svůj běžný šampon, dokud se vám nebude líbit to, co vidíte. Šampon dovnitř. Vypláchnout. Jděte dál.
Polární badatel Eric Larsen rychle vám řekne, že miluje chlad. “Vyrůstat na středozápadě, to je něco jako náš živel,“ říká. "Od mládí mě to přirozeně přitahovalo do chladnějších oblastí." Ale Larsena to nejen přitahovalo, dařilo se mu v tom a zbytek života strávil tvorbou arktické oblasti naší planety jeho hřiště.
Larsen se několikrát vydal bez pomoci na severní a jižní pól, včetně toho, že oba během jednoho roku – ve stejném roce, kdy zdolal Everest – zdolal. Naposledy, v roce 2014, dokončil možná poslední nepodporovaný traverz na severní pól, 480 mil dlouhý trek přes posunující se led za 53 dní v některých z nejextrémnějších podmínek na planetě. Larsen bude první, kdo vám řekne, že ve svých výpravách viděl tolik úspěchů jako neúspěchů („Mám pocit většinu času věci nefungují tak, jak jsem plánoval“), ale přesně toho dosáhl velikost. Když si Larsen sbalil tašku, než se vydal na cestu k vedení (asistované) expedice na severní pól, mluvili jsme s ním o tom, jak měří, přemýšlí a dosahuje úspěchu.
1. Nebojte se špatných voleb
„Moje rada [při hledání vášně] je něco zkoušet, dokud to nevydrží. Nenechte se odradit, pokud něco nefunguje, nebo se nebojte obrátit kurz. Příliš často si 20letí lidé myslí, že musíme udělat všechna tato dobrá rozhodnutí, aby vše fungovalo. Mám spoustu mizerných zkušeností, které jsou vlastně docela přínosné. Myslím, že nic takového jako špatná zkušenost neexistuje.“
2. Využijte naděje
„Naděje je opravdu mocná věc. Ale nenaplněná naděje je ta nejhorší věc na světě. Na severním pólu jsme očekávali, že se podmínky budou zlepšovat a že se zhoršují – jsou nebezpečnější a fyzicky děsivější. Byl jsem připraven se vzdát. Byli jsme asi 20 mil od severního pólu a to je po 52 dnech a právě jsem dosáhl svého bodu zlomu. Tak to je křehká rovnováha.
Doufal jsem, že se podmínky zlepší, ale když jsem se probudil, změnil jsem myšlení a řekl: ‚Je to na hovno.‘ A pak jsem v pohodě. Úplně v pohodě. To je na těchto cestách zajímavý fenomén. Dostanete se do bodu, kdy si uvědomíte, že nemůžete ovládat všechno. Umožňuje vám vypořádat se s tímto napětím a strachem a stále se v něm cítit pohodlně. Nejlepší způsob, jak být úspěšný, je dostat se do situace, kdy nemáte jinou možnost. Vzdáváš se nebo to děláš? To děláte. “
V lidské povaze si prostě chcete odpočinout a setrvat, když můžete. A to je situace, která je pro nás opravdu nejnebezpečnější.
3. Poučte se z neúspěchu
„Neúspěch v tuto chvíli je těžký, je to na hovno a tolikrát jsem si říkal: ‚Co to dělám?‘ Ale tyhle neúspěchy mám rád. To jsou dobré lekce. Naučil jsem se mnoho cenných dovedností a co nedělat, když se potýkám s opravdu těžkými cíli; selhání je jen součástí procesu. Neúspěch stojí hodně – fyzicky i filozoficky. A zatímco velká selhání je nejtěžší spolknout a chvíli trvá, než se přes to dostanete, nakonec vám poskytnou největší perspektivu.
Foto Eric Larsen
4. Zaměřte se na Proces
„Věnuji se nejsvévolnějšímu sportu na světě. Myslím tím, že se dostáváme na severní pól a není žádný rozdíl v ledu od jednoho bodu k druhému. Je to trochu klišé, ale cesta je opravdu cíl. Proto jsem velmi zaujatý procesem toho, co dělám. V průběhu velké expedice se potýkáme se spoustou fyzických i psychických problémů, ale v kterýkoli den to není ta nejtěžší věc, kterou kdy udělám. Kumulativní efekt je rozhodně nejtěžší, ale není to tak, že bychom sprintovali 10 hodin v kuse. Jen se snažíme udržet naše úsilí. Abyste byli schopni uspět, musíte milovat každý z těchto kroků… možná ne milovat, ale nějakým způsobem to vydržet.“
Sponzorováno Just For Men Control GX
Úspěch, způsob Control GX
Krok 1. Vybudujte si sebevědomí tím, že se zaměříte na to, abyste vypadali co nejlépe.
Krok 2. Shromážděte své nástroje, jako je průlomový šampon, díky kterému je redukce šedin stejně snadná jako mytí vlasů.
Krok 3 Přijměte změnu každodenním používáním Control GX a sledujte, jak šediny postupně mizí.
Krok 4. Užijte si svůj nový vzhled, vydejte se do světa a rozdrťte ho.
5. Důvěřujte svým systémům
“Naší největší předností jsou systémy, na kterých stavíme, aby byly bezpečné a efektivní. Pomáhají nám šetřit energii a vyhýbat se velkým špičkám a propadům tělesné teploty, které vedou ke spotřebě kalorií navíc. Je to trochu jako šachová hra pro to, co děláme. Každá část tohoto procesu je pro nás důležitá, protože má dopad. A nemusí to mít okamžitý dopad. To, co děláme v prvním týdnu, může mít dopad o pět týdnů později. Takže je to jen skutečný, promyšlený a promyšlený proces. To není lidská přirozenost. V lidské povaze si prostě chcete odpočinout a setrvat, když můžete. A to je situace, která je pro nás opravdu nejnebezpečnější."
6. Identifikujte rozptýlení a vylaďte je
„Na výletech, které se táhnou tak dlouhou dobu, mohou myšlenky zvenčí ubrat na vaší schopnosti pohnout se vpřed. Vysávají energii a jsou stresující. Zbavují se všímavosti a přemýšlivosti – takového druhu přítomnosti, ve kterém musíte být. Na pragmatické úrovni je to jen rozptýlení. Takže když čelíte výzvě, pusťte si hudbu nebo poslouchejte podcast, abyste se na tyto věci nemysleli. Musíte vzít tuto mentální ruku a zatlačit tyto myšlenky zpátky dolů."
Naděje je opravdu mocná věc. Ale nenaplněná naděje je ta nejhorší věc na světě.
7. Nezapomínejte na krátkodobé cíle
„Hodně řešíme stanovování cílů. Naše schopnost předvídat, jak se tam dostaneme, je nemožná. Nemáme ponětí, jaké jsou podmínky dále směrem k pólu – je tam příliš mnoho proměnných. To je důvod, proč jsou tak důležité krátkodobější cíle – i kdyby to mělo být jen překonat první hodinu dne. Pak si dáš svačinu."
Sponzorováno Just For Men
Ovládání GX
S Control GX je redukce šedin stejně snadná jako mytí vlasů. Používejte jako svůj běžný šampon, dokud se vám nebude líbit to, co vidíte. Šampon dovnitř. Vypláchnout. Jděte dál.
8. Přehodnoťte své zaměření
„Přemýšlejte o tom, že byste dva měsíce dělali jednu jedinou věc bez interakce. To se v našich životech prostě nestává. Nemáme pro to žádný kontext, protože dostáváme SMS a e-maily a jdeme se podívat na film. Takže když se dva měsíce díváte dolů na tuto fyzicky těžkou, psychicky náročnou nepříjemnou situaci s nejistým výsledkem, je to zdrcující. Pokud se soustředíte pouze na dlouhodobé cíle, budete znechuceni. A pokud se soustředíte pouze na krátkodobé cíle, nemusíte mít nutně směr.
Mám noční můry o tom, že se probudím a budu na druhém dni expedice. Je to kvůli času – době, kdy nemáte moc mluvit do toho, co se děje. To je místo, kde je stanovení cílů tak důležité, protože každý krátkodobý a dlouhodobý cíl se navzájem podporuje a podporuje.“
Vybraná fotografie: Eric Larsen v Arktidě. Fotografický kredit: Eric Larsen
