Muži, kteří sportovat během jejich života je téměř pětkrát pravděpodobnější fyzicky aktivní do 70. a 80. let než muži, kteří prostě jít do posilovny, podle výzkumníků, kteří se vyhýbali basketbalu kvůli prohrabování se daty za 20 let. Zjištění, zveřejněná v British Medical Journal: Open, naznačují, že být konkurenční sloučeniny výhody zdraví spojený s cvičení obecně.
"Včasné zapojení do sportu a strukturovaného cvičení může být životně důležité pro rozvoj nezbytných motorických dovedností potřebných k vytvoření celoživotního návyku na fyzickou aktivitu." studie spoluautor Daniel Aggio z University College London řekl v a tvrzení. To znamená, že to normálně vyžaduje nějakou organizaci, aby pokračovala ve hře i poté, co zvládnete kariéru a dítě. Výzkum nyní dokazuje, že recligový fotbal je dobré využití času. Proč? Protože udržuje muže aktivní déle než cvičení a aktivní muži mají tendenci zůstat aktivní, což snižuje jejich aktivitu riziko kardiovaskulární onemocnění a zvýšení dlouhověkosti
To přimělo Aggia a jeho tým k analýze dat získaných z British Regional Heart Study – a longitudinální studie, která sledovala 7 735 mužů ve věku od 40 do 59 let po dobu až 20 let let. Muži, které jsme původně získali prostřednictvím jejich poskytovatelů primární péče, byli sledováni ve 12, 16 a 20 let, kdy bylo naživu pouze 3 413 mužů, kteří se účastnili výzkumu, čímž se zaokrouhluje konečný vzorek velikost. Během sledování účastníci sami uvedli, zda byli neaktivní nebo aktivní a zda měli vysokou nebo nízkou účast na sportu, chůzi nebo rekreačních aktivitách nesouvisejících se sportem.Očekává se, že muži obecně s věkem celkově snižovali úroveň své aktivity a také svou účast na nesportovních rekreačních aktivitách. Výsledky podobně ukázaly, že účast ve sportu ve středním věku byla silnějším prediktorem fyzická aktivita ve stáří než v jakékoli jiné oblasti – a čím dříve začali hrát, tím lépe byli. Pokud sportovali 25 let nebo více, je téměř pětkrát vyšší pravděpodobnost, že budou fyzicky aktivní, než se blížili ke svým zlatým letům.
Vědci se domnívají, že tento efekt mohl být způsoben tím, že muži si sport jednoduše více užívali a v důsledku toho v něm pokračovali tak dlouho, jak jen mohli. Je zajímavé, že zjištění ukázala, že chůze se s věkem zvyšuje, možná proto, že muži zestárli z běhu. AJelikož se jedná o první studii zaměřenou na dospělé, je třeba provést další výzkum, aby se tato zjištění potvrdila. Důležité je, že aI když se otcové soustředí na to, aby své děti zapojili do sportu, možná nebudou chtít zapomenout na své vlastní hry. Stejně tak pozdní začátek je lepší než nezačátek.
"Začátek sportu, dokonce i ve středním věku nebo v raném stáří, může zvýšit šance být aktivní ve stáří," řekl Aggio. ČAS.
Aggio zatím neupřesnil, jestli se golf počítá.
