Jak přimět své děti, aby si užily cvičení v mladém věku

Následující bylo syndikováno z Quora pro Otcovské fórum, komunita rodičů a influencerů s náhledy na práci, rodinu a život. Pokud se chcete připojit k fóru, napište nám [email protected].

Co mohu udělat, abych přiměl syna, aby šel na delší vzdálenosti? (V tuto chvíli se zastaví po méně než 100 yardech.)

Musí to být něco, co chce dělat, takže v tom musí být něco pro něj. A to nemluvím o cukroví, zmrzlině nebo nových hračkách zábava. Prostředí, ve kterém se pohybuje, ho musí stimulovat takovým způsobem, aby nemyslel na zdlouhavý proces pokládání jedné nohy před druhou. Jděte do parku se stromy a klacky, které si můžete posbírat a hrát si s nimi. Všichni chlapci milují zvedání hůlek a mávání s nimi – je to vrozené chování.

Dalším krokem je zavedení výzvy. Moje rodina má snadný přístup do anglického Lake District a my jsme potřebovali celou tu věc s chůzí zakořeněné již v raném věku, abychom tuto příležitost mohli plně využít, jakmile naši chlapci zestárnou dost.

Simon Crump

Naším zachráncem byla v tomto ohledu kniha s procházkami po našem okolí, které jsou speciálně zaměřeny na děti. Knihu jsme koupili těsně před čtvrtými narozeninami našeho mladšího syna a vyzvali je, aby dokončili všech 20 procházky, které se pohybují od jedné do 5 mil na délku a nabízejí různé terény s věcmi, na které je třeba dávat pozor cesta.

Dosažení cíle nám trvalo asi 15 měsíců, za tu dobu se z nich stali nadšení chodci připravení na pořádné horské túry na nejvyšší vrcholy Anglie. Doufám, že najdete podobnou knihu týkající se vaší lokality.

Další důležitou věcí, kterou je třeba zvážit, je, že pokud dítě říká, že je unavené, znamená to, že se nudí. Žádné dítě nebylo nikdy unavené po uběhnutí půl míle, ale mnozí budou říkat, že ano. Náš nejstarší z toho byl hrozný a říkal nám, že je vyčerpaný a že ho bolí nohy, dokud neuviděl strom, na který by měl vylézt, a pak běžel přes pole, aby se k němu dostal. Když říkají, že jsou ne unavení, tehdy víte, že skutečně jsou.

Spis Simona Crumpa vydalo nakladatelství Slate and Thought Catalog. Více od Quora si můžete přečíst zde:

  • Jaký nejpodivnější rozhovor jsi kdy měl se svou mámou/tátou?
  • Můj 18ti měsíční syn trochu preferuje svou matku. Jak mohu získat jeho přízeň?
  • Je v pořádku odmítat jakékoli nadměrné zbytečné dárky pro miminko od příbuzných?
Dokáže whisky v horkém toddy vyléčit nachlazení? Lékaři vysvětlují

Dokáže whisky v horkém toddy vyléčit nachlazení? Lékaři vysvětlujíRůzné

Své Studený a chřipkové období, a pro mnoho tatínků to znamená horkou babu na to nachlazení a chřipku. Horký koktejly jako toddy, teplý šálek whisky prošpikované citronem, medem, hřebíčkem a skořic...

Přečtěte si více
DJ Khaled je nyní v... Obchod s kočárky a autosedačkami?

DJ Khaled je nyní v... Obchod s kočárky a autosedačkami?Různé

Potřebujete nový megaproducent dětské převodovky? DJ Khaled právě spuštěn s Cybex? Ano, máte, stejně jako potřebujete láhev Macallan Rare Cask whisky. Pokud jste jedním z těch rodičů, pro které je ...

Přečtěte si více
'Falcon and Winter Soldier' ​​naznačuje, že se Steve Rogers nikdy nevrátí

'Falcon and Winter Soldier' ​​naznačuje, že se Steve Rogers nikdy nevrátíRůzné

Nová funkce pro show Disney+ Sokol a zimní vojákumožňuje divákům hlouběji nahlédnout do myslí Sama Wilsona a Buckyho Barnese, když procházejí existencí po výkyvu. A na základě toho, co je nám ukázá...

Přečtěte si více