Podle Vanderbiltovy studie může všímavost zabránit dětem s nadváhou

Až se vaše dítě příště podívá na dort, buďte opatrní. Podle toho, jak to sní, hodně prozradí o jejich budoucí váze nový výzkum z Vanderbilta a intervence před tukem nemusí nutně obsahovat „Žádný dort pro vás!“

V observační studii se vědci zabývali údaji od 38 dětí ve věku od 8 do 13 let, včetně jejich hmotnosti. standardní dotazník o stravovacích návycích a vyšetření magnetickou rezonancí 3 oblastí mozku spojených s impulzivitou, odměnou a inhibicí. Šest dětí mělo nadváhu, 5 bylo obézních a zbytek průměr. U dětí, které měly tendenci jíst více, se nervové sítě kolem mozkových center impulzivity spustily mnohem silněji než ty kolem inhibice; u hubených dětí byl opak pravdou. Pokud to všechno zní nějak nepřekvapivě, je to proto, že to tak je.

Zajímavé je doporučení studie pro řešení tohoto problému: všímavost. V zásadě, pokud dokážete naučit své dítě, aby bylo v přítomném okamžiku, když jí, a plně to prožívalo, může to vést k omezení budoucí tendence k obezitě. A ano, dokonce i vaše spastické dítě se může naučit, jak se dostatečně uklidnit, aby si svůj dort skutečně užilo – stačí se zeptat a

Mistr transcendentální meditace. Nebo buddhistický mnich. A pokud vše ostatní selže, popadni stopky.