Syn doktorky Susan Mecca byl diagnostikován s rakovinou ve stejnou dobu, kdy byl její manžel paralyzován neurologickým onemocněním. Jak reagoval kariérní psychiatr? Tím, že byla upřímná a opřela se o svůj pocit ztráty, který se prohloubil poté, co její manžel zemřel. Autor knihy The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times je nyní odborníkem na zvládání truchlení a předvídavého smutku v reálném čase. (A matka zdravého teenagera.)
Na krizi je to, že je těžké neztratit se v detailech věci. Jak udržet hlavu na otočce, když se doslova všechno stává emocionálním spouštěčem?
Pokud jste někdo, kdo se dokáže podívat na četné zprávy a data a umístit je na vhodné místo, aniž by to ovlivnilo vaši náladu, pak to nemusíte omezovat. Pokud se naopak po přečtení cítíte vystresovanější, paničtější, podrážděnější, čím dál tím víc – což je, myslím, velká většina –, pak to musíte omezit.
Mnoho rodičů to pravděpodobně dělá, ale udržet tuto strategii – skutečně se k ní časem zavázat – je opravdu složité. Jak doporučujete zůstat v kurzu?
Letadla nelétají přímočaře. Neustále mění kurz. Takže jako rodič se budete vždy přizpůsobovat. Ale pokud neznáte svůj kurz, nevíte, čemu se přizpůsobujete.
Přemýšlejte o tom, jak můžete přijít na to, že my jako rodina to dokážeme? No, můžeme přemýšlet o naší komunitě. Můžeme myslet na své přátele. Můžeme myslet na naše prarodiče. Jednou z velkých věcí, které se v dospělosti naučíte, je, že máte zodpovědnost za svou náladu a můžete si vybrat, jak se objevíte, bez ohledu na to, jak se objeví ostatní.
