Dit barn kan lide at spille baseball. Du begynder at bemærke, at de er gode til det. Så indser du, at de er virkelig gode - ligesom Bryce Harper og Bill Mazeroski havde en baby, og de gav den til dig. Måske ikke så talentfuld (eller grafisk), men alligevel er der ingen tvivl om, at din lille boldspiller er begavet. Det bedste træk er at finde nogle lejre og trænere til at pleje lortet ud af det ikke? Nå, så enkelt er det ikke. Selvom du tror, at dit barn kunne blive professionel i morgen, er det stadig nøglen til god atletisk udvikling at bære flere uniformer.
flickr / Michael Miller
Ben Oliva, Mental Performance Coach kl SportStrata der har arbejdet med alle fra BU-atleter til Boston Red Sox-spillere, siger, at alle børn – ikke kun fænomener – skal diversificere deres sportsportefølje. For det første vil det at spille et enkelt spil sandsynligvis gøre deres yndlingsfortid til deres mindste favorit efter et par år. For det andet, og endnu vigtigere, er det vigtigt at dyrke flere sportsgrene for at forvandle deres akavede små kroppe til lidt mindre akavede kroppe. Her er grunden til, at krydstræning for børn er afgørende.
En sport påvirker en anden
For at låne et udtryk fra cannabinoidforskning (det er ukrudtsvidenskab), har sport en entourage effekt — de forbedrer hinanden, når de indtages sammen. Det er derfor, børn skal udvikle tonsvis af forskellige færdigheder i en række forskellige aktiviteter for at nå deres potentiale i en given sport. Det styrker rumlig placering, objektkontrol og stabilitet, "fundamentale motoriske færdigheder, som hvis du ikke udvikler sig før 12 eller 15, når du aldrig det niveau, du har brug for i specialiserede motoriske færdigheder,” siger Oliva.
Hvad mere er, jo yngre du er, jo mere sandsynligt vil der opstå overbelastningsskader. "Der er ingen fordel ved dette i forhold til motorisk udvikling," siger han. "Du kommer ikke til at lære avancerede færdigheder i en præpubertet krop, der oversættes til den krop, du udvikler efter puberteten," Sæt det i din Little League World Series trofæcup og ryg den.
Restitution er der, hvor du bliver bedre og stærkere
Tænk på, hvordan dit forældreskab forbedres, når du afleverer dit barn hos bedstemor i en uge. Du er meget bedre efter lidt fri, ikke? Ligesom overanstrengte forældre har atleter også brug for hvile. Selv børneatleter. "Når børn udvikler sig, er behovet for restitution afgørende," siger Oliva. "Deres ledbånd og ledforbindelser er ikke parate til at tage den stress, som en voksen krop eller en professionel atlet er i stand til at tage." At spille og dyrke de samme sportsgrene uden at peppe andre ind, fratager kroppen tilstrækkelig hvile.
flickr / PearlsofJannah اللؤلؤ من الجنة
Få dem til at gøre ting, de suger efter
At være en stjerne i løbet af din barndom fører til en voksendebut, Weird Child Actor-sygdom. Det kan være en lignende aftale for børn, der specialiserer sig for meget i den sport, de udmærker sig i. "De færdigheder, du udvikler ved at dyrke sport, er livsfærdigheder," siger Oliva. Det er ting som arbejdsmoral, fokus på processen og kommunikation. "Hvis du bare fokuserer på sporten, hvor du er den bedste spiller, får du ikke de sociale og følelsesmæssige færdigheder, der er vigtige for livet. Det er derfor, folk ansætter folk, der dyrkede holdsport." At deltage i flere sportsgrene giver dit barn mulighed for at se hvordan forskellige trænere træner, hvordan forskellige holdkammerater interagerer, og hvordan man er en del af et hold, uanset om de er stjernen eller en bænkvarmer. Husk: Weird Child Actor sygdom.
Sports Development Pipeline er en myte
"Der er et stort pres for at have den perfekte tennisserver inden 12 års alderen, så du er i pipelinen til at blive bemærket af trænere." Problemet er, ifølge Oliva, at det er en masse malarkey. De fleste collegetrænere, han har talt med, leder efter velafrundede atleter med gode sociale færdigheder, som brænder for den sport, de vælger at dyrke på college. Ikke engang et perfekt sving og en barndom med træning vil sikre, at dit barn altid fortsætter med at udvikle sig. "Det, du har brug for for at komme til det næste niveau, er en masse drive og beslutsomhed, når du først er i en fuldt udviklet krop," siger han.
flickr / Glenbrook South
Vær den bedste … Senere
Selv hvis du presser dit barn til at specialisere sig i en sport, fordi de i sidste ende vil være mere succesfulde, hvilket budskab sender det så? "Du siger, at det, der betyder noget, er, at du vinder spillet, at du er den bedste spiller," siger Oliva. "Ved at sende den besked skader du dit barns evner og sandsynligheden for, at de vil tro, at hvis de øv hårdt på college, de kan gå videre til næste niveau." Ja, det er det at være den stolte far ved ungdomslandskampene fedt nok. Men at være den stolte far ved World Series 10 år fra nu? Absolut køligere.
