De 4 bedste fødselsmetoder og hvordan de inkluderer fædre

Det viser sig, at fødslen er svær. Derfor er der forskellige metoder og klasser undervist for at gøre det lettere. Hver påstår selvfølgelig, at de er de bedste. Og desværre kan ingen læres ved tilfældigt at se på Ring til Jordemoderen med din partner (og græder dine pokkers tåbe øjne ud). Så lær om følgende populære fødselsmetoder, og hvordan du passer ind i teknikkerne.

Lamaze? Mere som La-mazeing!
Hvad er det: Den franske babydoktor Fernand Lamaze udviklede sin teknik i 1940'erne efter at have bemærket, hvor store russerne var ved naturlig fødsel. Det er den store pappy af fødselsteknikker. Og ja, det er en smule foruroligende at forestille sig, at din store pappy føder dit barn.

Seks "sunde fødselspraksis" danne grundlag for metoden. Disse praksisser inkluderer at lade fødslen begynde naturligt og at holde moderen sammen med barnet efter fødslen. Lamaze er stolt af klasser, der præsenterer evidensbaseret upartisk information om alle aspekter af fødselspraksis.

Hvor du passer ind

: Lamaze lægger stor vægt på at have et fødselshold ledet af en doula. Den anden plads på holdet er dig, fødselspartneren. Dit job er i høj grad at være den person, der kan læse din partner for tegn på problemer eller behov. Du er også "fyrtårnet", din partner vil fokusere på under fødslen. Men hvordan de vidste, at dine prutter lyder som et tågehorn er nogens gæt.

Bradley-metoden: Dyr. Husbrug.
Hvad er det: Læge Robert A. Bradley udviklede sin metode i hælene på Lamaze i 1947. Bradley-metoden lægger vægt på en rolig, naturlig fødselsproces ledet af manden. Mærkeligt nok, Bradleys observation af de mange rolige husdyrfødsler, han var vidne til, da han voksede op på en gård inspirerede hans metode. Husk det, når du tager Junior med til børnezoo for første gang.

Bradley antog, at med ordentlig træning i, hvad han kaldte "6 behov for arbejdende kvinder" - herunder stilhed, mørke, vejrtrækning og dyb afslapning - kvinder kunne føde lige så roligt og nemt som familien mælkeko. Efter udviklingen af ​​sin metode med en ramme af gravide sygeplejersker besluttede han at have faderen der som den primære coach ville hjælpe. TAmerican Academy of Husband-Coached Childbirth™ certificerer lærere i denne metode.

Hvor du passer ind: Bradley-metoden er den eneste metode, der gør faderen til en så afgørende del af fødselsprocessen. Fædre bliver trænere. Det forventes, at du træner vejrtræknings- og massageteknikker med din partner gennem hele graviditeten. På farten sker der næsten øjeblikkelig afslapning baseret på prækonditionering. I modsætning til andre coachingopgaver har du ikke brug for et klippekort eller en fløjte, og der er kun én person, der sandsynligvis vil kalde dig et røvhul midt i spillet, hvis du roder.

HypnoBirthing: Du bliver meget søvnig
Hvad er det: Idéen om at hypnotisere damer for at føle mindre smerte har eksisteret lige siden James Earl Jones forvandlet til en kæmpe slange i Conan Barbaren. Selvom forslaget for at være retfærdigt blev givet til gravide kvinder helt tilbage i 1920'erne. Tanken er, at hypnose kan mindske frygt og smerte under veer.

Tiden har populariserede HypnoBirthing. Mongon-metoden tilbyder den mest legitime moderne træning (og lyder kun lidt mindre uhyggelig end Thulsa Doom-metoden). Metoden er grundlæggende selvhypnose ved hjælp af lyd, aromaterapi, visualisering og miljømæssige signaler. Nogle undersøgelser har nægtet gyldigheden af ​​HypnoBirthings påstande. Alligevel er der en lige så stor mængde forskning (og anekdotiske rapporter), at det kan lette fødslen og reducere komplikationer.

Hvor du passer ind: Damen bliver forhåbentlig zonket ud i en rolig hypno-verden. Derfor optræder du som advokat. Du styrer melodierne, besvarer anmodninger og leadvisualiseringer, hvis det er nødvendigt. Kravene inkluderer ikke din tilstedeværelse. Doulaen kan klare alle disse ting. Men hvordan hun vil håndtere den sidste slangekamp er nogens gæt.

Alexander-metoden: Sikker på, at den virker for graviditet
Hvad er det: Den australske skuespiller Frederick Matthias Alexander udviklede metoden i 1890'erne. Enhver, når som helst, hvor som helst kunne bruge det. Alexander hævdede, at mennesker er blevet betinget til at udvikle ukorrekte fysiske og følelsesmæssige reaktioner på verden omkring dem. Fordi, duh, verden er et lort sted meget af tiden.

Tanken er, at en elev gennem gennemtænkt undervisning i bevægelse kan rette op på fysiske og følelsesmæssige begrænsninger. Det er en grov overforenkling. Men denne super-dybdegående teknik har en meget begrænset mængde forskning knyttet til sig. Med hensyn til graviditet, en kvinde uddannet i Alexanderteknikken skulle angiveligt være i stand til at adoptere naturlige kropsbevægelser, så hun kan acceptere smerte som nødvendigt og omgå følelsesmæssige barrierer. Så …

Hvor du passer ind: Helt ærligt, Alexander-metoden henvender sig ikke rigtig til fødselspartnere. Det foreslår, at du bruger dig som en bogstavelig fysisk støtte, hvis hun har brug for at komme ind i bestemte positioner. Så gå videre og begynd at bruge det gymmedlemskab.

Vær advaret: disse klasser kræver pengeomkostninger. Hospitaler eller fødecentre kan dog tilbyde nogle gratis. Det bedste sted at starte er at… Ring til jordemoderen. Naturligvis.