Hvorfor er himlen blå er en regulær serie, hvor eksperter, der normalt forklarer komplicerede videnskabelige fænomener til ph.d.-kandidater, forsøger at forklare de samme ting til dine børn. Da det er svært nok at pakke din egen hjerne om drømme, så lad Dr. Edward Pace-Schott forsøge at forklare, hvad der foregår i deres knæ, mens dit barn sover. Dr. Pace-Schott er assisterende professor i psykiatri ved Harvard Medical School, som har specialiseret sig i, hvordan søvn regulerer følelser, og han vil have dig til at vide, at det er helt normalt, at du bliver ved med at drømme om at køre på arbejde nøgen.
Dit barns spørgsmål
Hvad er en drøm?
"Din hjerne er meget travl, selv når du sover," siger Dr. Pace-Schott. "Den har masser af opgaver at udføre, som at hjælpe dig med at huske ting og finde ud af, hvad der er vigtigt, og hvad der ikke er." Måden din hjernen er designet til at give mening ud af tingene ved at fortælle dig historier, og de historier, den fortæller, når du sover, er dine drømme. Den kan ikke gøre dette, mens du er vågen, fordi den har for travlt med at sikre, at du ikke går ind i vægge eller hælder vand på dit hoved, når du havde tænkt dig at hælde det i munden.
Hvis min hjerne fortæller mig en historie, hvorfor kan jeg så ikke huske den, når jeg vågner?
Når du sover, strømmer din hjerne anderledes "juice", end når du er vågen. Safterne når du er vågen er gode til at holde på information og gemme den som minder; safterne, når du sover, er ikke så gode til det. Med hensyn til hvorfor, "En grund er, at en drøm kan være en distraktion fra at være opmærksom på, hvad der er vigtigt, når vi er vågne," siger Dr. Pace-Schott, men han indrømmer, at forskerne ikke rigtig ved det. Hvis du virkelig ønsker at huske dine drømme, så prøv at gentage dem i dit sind, så snart du vågner, så huskesaften kan fange og hænge på dem.
Så drømmejuice er dårligt til at huske ting … hvorfor husker min hjerne så folk som mor og far, når jeg sover, og sætter dem ind i mine drømme?
Drømme kommer fra det samme sted i din hjerne, som dine følelser kommer fra, så de stjernetegner ofte mennesker, du føler virkelig stærkt for. De handler normalt også om noget, du føler virkelig stærkt for - noget du er nervøs, forvirret eller spændt på. Ligesom før den første skoledag kan du have flere drømme eller virkelig klare, aktive. "De er ikke tilfældige eller meningsløse," siger Dr. Pace-Schott. "De er farvet af bekymringer, du har, når du er vågen."
Hvorfor fortæller min hjerne mig nogle gange historier, der skræmmer mig?
Et mareridt er bare en virkelig intens drøm, og forskerne ved ikke med sikkerhed, hvorfor de sker. Det er sandsynligvis bare din hjerne, der forsøger at forstå noget, der skræmte dig, mens du var vågen, eller noget, du er særligt bekymret for, som at glemme at tage bukserne på, før du går til skole. Det er, når det er en god ting at glemme dine drømme, for selvom du vågner forskrækket, forsvinder mareridtet hurtigt. Dine forældre vil også altid sørge for, at du tager bukser på, inden du går i skole.
Dit spørgsmål
Jeg forstår, hvorfor mit barn har drømme eller endda mareridt, men hvorfor går de i søvne?
Mens forskere som Dr. Pace-Schott nu tror, at drømme sker på alle stadier af søvnen, er den virkelig intense drømme og mareridt sker under REM-søvn, hvilket er vigtigt, fordi kroppen er lammet i det stadie. Det er en god ting, da "søvngang" ellers kan betyde "at udspille et mareridt", hvilket ville være ret svært at håndtere.
Men søvngængeri er noget af det modsatte; det sker under ikke-REM-søvn, hvor dit motoriske system stadig er i stand til at gøre alle mulige ting - gå, tale, endda spise - uden hjælp fra det bevidste sind. Dette er langt mere almindeligt hos børn end hos voksne, men Dr. Pace-Schott kan ikke sige præcis hvorfor. "Det er muligt, at et barns nervesystem ikke er så udviklet," siger han. "Folk plejede at tro, at du var helt kogt, da du var teenager, men hjernen bliver ved med at ændre sig til dine 20'ere. En af de ting, der muligvis stadig ændrer sig, er den måde, din hjerne forhindrer dig i at tænde for dit gå-program, mens du sover."
Hvis du finder dit barn vandrer rundt i huset i en zombifieret tilstand, bør du undgå at vække dem. Selvom det ikke er medicinsk farligt, er det ekstremt forvirrende for dem at forstyrre en søvngænger, og slet ikke nødvendigt - du burde være i stand til forsigtigt at guide dem tilbage i seng. Medmindre de er i en egentlig zombie, i hvilket tilfælde du sandsynligvis skal bruge våben.
