Hjælper eller skader teknologi den moderne forælder? Bedre spørgsmål: Hvad fanden skal du gøre, når du har en lille enhed, der synger en digital sirenesang (det lyder som marimba!)? Overbelastning af information er et stort problem for mennesker med børn. Det er grunden til, at du føler dig tvunget til at blive ved med at rulle gennem Facebook, på trods af at din søn har travlt med at spise … sand? Er det sand? Hvorfor spiser du sand?
Manoush Zomorodi, mor til 2 og vært for WNYC-teknologipodcasten Note til mig selv, gennemførte en undersøgelse af sit publikum om dette fænomen og fandt ud af: "80 procent sagde, at de føler som om deres hjerne er fuld, men de føler en tvang til at fortsætte." Det resultat er inspirationen til Infomagisk, en digital færdighedskampagne, der forhåbentlig vil hjælpe forældre (og alle andre) med at udnytte informationsflod, som deres telefoner og computere skaber på måder, der er mere produktive og mindre distraherende.
"Der er så mange dejlige ting, som internettet og teknologien bringer os. For mig er jeg en frådser, og jeg vil have det hele. Men jeg har brug for at vide, hvornår det hjælper mig, og hvornår det ikke hjælper mig." Hvordan forhindrer du din "infomani" i at forstyrre din familie? "Det handler om at være målrettet," siger Zomorodi.
Flickr / Matt Janicki
Første problem, der er #NoFilter
Hvis sociale mediestrømme havde bedre filtre, ville du måske, når du går for at gøre noget nyttigt online, ikke ende med at bruge 20 minutter på at se Donald Trumps skøre børnedansere. “Clay Shirky sagde for 7 år siden, at vi har filterfejl,” siger Zomorodi. "Her er det 7 år senere, og det er ikke rigtigt bedre. Forretningsmodellen vil have, at vi bliver ved med at swipe og trykke, og hvis vi ikke skal gøre det for os selv, så er vi på en måde skruet sammen." Swipe til højre til det!
Der er en app til det
Hvorfor stole på viljestyrke, når der er apps til at forhindre dig i at forsømme dine børn, fordi du er for fokuseret på apps? “Lige nu skal du være utrolig proaktiv for ikke at være online. Vi er i denne fase, hvor vi er ligesom, 'Hurra! Alt er fantastisk!’ Først nu tænker folk, ’Åh vent, vi er nødt til at sætte parametre på det her,’” siger Zomorodi.
Det lyder paradoksalt, men en app kan faktisk hjælpe dig med at bryde afhængigheden. Her er to, som Manoush anbefaler:
- Frihed – Bloker apps og websteder, som du finder distraherende. Bloker ikke Frihed. Så ville universet, som vi kender det, ophøre med at eksistere.
- DND – Forstyr ikke er allerede på din telefon og din Mac. Hadnotifikationer midt om natten? Brug det.
Og for flere måder at få dit analoge hoved lige på:
- Headspace: En meditations- og mindfulness-app. "Jeg tror ikke, det er en tilfældighed, at væksten af teknologi følger med væksten i mindfulness / yoga-industrien," siger Zomorodi.
- Fokus – Endnu en app, der lukker Facebook-fanen ned, du ikke selv kan lukke ned
- Tiden er gået - Enkel påmindelse, der fortæller dig, at du skal holde pauser fra din telefon. God timing også, fordi du er ved at skubbe din klapvogn ud i trafikken.
Flickr / Ed og Eddie
Mindre streaming, mere vinyl
“Da jeg var 5, plejede jeg at sidde i køkkenet og DJ mit liv, mens jeg spiste en snack. Teknologi er vidunderligt, og musik er fantastisk. Det er vigtigt at kombinere de gamle gode ting med de nye gode ting og finde balancen i det hele,” siger Zomorodi.
Apropos gamle gode ting, hun for nylig koblet sin familie op med dette sæt pladespiller. "Jeg ved, at vinyl er hot med hipstere, men for mig handlede det om at lægge kontrollen tilbage i mine børns hænder og bringe musikken tilbage i vores liv. Børn har ikke autonomi, som de plejede med musik. Når de får en telefon eller en iPad, sker der en enkelt ting. Nu foregår der en masse dans i mit hus."
Vær gennemsigtig med dine børn
"Det må være meget mærkeligt for mine børn at sidde der og engagere sig i mig, og pludselig kigger jeg på dette stykke udstyr og går væk. Jeg fortæller mine børn, at jeg svarer på en arbejdsmail og fortæller, hvad jeg laver, så de begynder at forstå, at jeg ikke bare er suget væk fra dem til dette nederland,” siger Zomorodi. "Vi beder om gennemsigtighed af teknologivirksomheder, jeg synes, at børn også burde spørge deres forældre om det."
Giphy
Din FOMO vises
Frygt for at gå glip af noget, eller FOMO, er ikke kun for din teenagedatter, der stadig er ked af det, Zayn forlod One Direction (eller det har du hørt). Det sker også for forældre. For mange Instagrams af perfekt coiffed forældre, der brunch med deres også perfekt coiffed toddler? Hvordan fanden gjorde de det? Du vil have det!
"Vi havde de 2 personer, der populariserede akronymerne FOMO og JOMO (Joy of Missing Out) i diskussion og talte om vigtigheden af at navngive noget," siger Zomorodi, om hendes podcastgæster. "Som eskimoerne har et væld af ord for sne, har vi nu alle disse ord for nye fornemmelser, der dukker op på grund af teknologi, og vi er nødt til at navngive dem, så vi kan begynde at tale om det. Når du først har navngivet det, ved du, at du ikke er den eneste. Du begynder at føle dig styrket." Du har Toddler Brunch FOMO. Det føles godt at tale, ikke?
Hvad er målet med din teknologi?
"Før du læser noget eller bruger noget sammen med din familie, så spørg dig selv: 'Hvad er målet her?'," siger Zomorodi.
Der er masser af grunde til at omfavne den teknologi, der omgiver dig hver dag. Familiefilmaften? Godt! Familiefilmaften, hvor alle ser en anden film på deres iPads? Dårligt! Læser du en artikel om søvntræning, fordi du er nysgerrig? Godt! Læser du den artikel, fordi du blev tagget på Facebook af en ven, der mener, at du gør det forkert? Dårligt!
"Det anslås, at vi beholder og syntetiserer 40-50 procent af den information, vi indtager hver dag. Hvad er meningen med at tage de 50 procent ind, som vi spilder vores neurale ressourcer på, når vi kunne bruge det til at udrette noget? Hvis man gør de små ting bedre, kan de have en rigtig stor effekt. Jeg kæmper med dette hver dag, men jeg betragter mig selv som heldig. Jeg kan spørge mit publikum, om de også har dette problem, og vi kan finde ud af det sammen."
