For godt et år siden blev jeg rystet over den virkelighed, at jeg ville være enlig forælder, og at alt, hvad jeg vidste, ville ændre sig. Jeg gik gennem forskellige faser, ikke sekventielt, men mere som en orkan, der hvirvler med forskellige bånd, der rammer dig. Jeg overlevede det ydre bånd, dyppede ind og ud af øjet, og fik tæsk med det ydre bånd igen måneder senere. Det er en rodet, rodet proces. Du griber ofte efter luft, søger febrilsk og skriger i puder. For mig var der fire faser:
Desorientering — du går forvirret rundt, du er en nu, og stoler på dine venner og familie til mad, HLR og cigaretter.
Vrede - det "hvorfor” spørgsmål begynder at oversvømme dit sind. Fluktuerende skyldfølelse og frygt producerer vrede. Dette er delen med skrigende puder.
Sorg - du er dybt i selvanalyse, og du reflekterer over alle de fejl, du lavede, den virkelighed, du stolede på, og vigtigst af alt, tabet at du lige har lidt, synker ind i dine knogler.
Rekonstruktion — en ny virkelighed dukker op, og du lærer at være ok med det og du lærer vigtigst af alt at være ok med dig selv.
Jeg er sikker på, at alles proces er anderledes midt i en krise. Det her var mit. Jeg kredsede tilbage til desorientering et par gange. Og jeg kredsede tilbage til sorg flere gange, end jeg kan tælle. Det er ikke slut, men langsomt er genopbygningen blevet min dominerende virkelighed. Til sidst begyndte jeg at lave andre ting, og undervejs fik jeg mange gaver. Listerne nedenfor er den bedste måde, jeg har fundet til at udtrykke, hvordan det sidste år har været. Her er de ting, jeg har lært, de ting, jeg stoppede, de gaver, jeg modtog, og vejen frem.
Ting jeg har lært:
- Jeg har lært, hvad venlighed er
- Jeg har lært at vaske tøj
- Jeg har lært, hvordan man laver mad
- Jeg har lært at være far. En rigtig en.
- Jeg har lært at være leder. En bedre en.
- Jeg har lært at kommunikere med et lille barn.
- Jeg har lært, hvordan man inviterer min søn ind i processen med at vokse op sammen. Vi har begge at vokse op.
- Jeg har lært, hvor vigtig rutine er.
- Jeg har lært, hvor vigtige grænser er.
- Jeg har lært at give slip på mine forventninger.
- Jeg har lært, hvordan ægte kærlighed føles... OK, jeg ved, at dette er en tåbelig udtalelse, men jeg tror, at jeg har modtaget og givet kærlighed i løbet af det sidste år, og måske for første gang nogensinde. Dette er endnu et indlæg i sig selv, men kort sagt, det er den slags kærlighed, der ikke har nogen dagsorden, når nogen ikke kan give dig noget, og du har sluppet dine forventninger til dem. Du kommunikerer ærligt og direkte. Forholdet er fyldt med sandhed, uanset hvor hård den sandhed måtte være. Du finder stadig en måde at være venlig og finde taknemmelighed i det forhold, uanset hvordan du bliver behandlet. Perlen på den anden side af den sandhed og venlighed - det er kærlighed, uanset om den er modtaget eller givet.
- Jeg har lært at leve fra et sted med taknemmelighed frem for et sted med frygt. Frygten for at fejle har været i centrum af mit operativsystem siden, ja... siden jeg kan huske. Det er så meget bedre at vågne op hver dag og sige "Jeg er så taknemmelig for det, jeg har" i stedet for "Jeg har noget at bevise."
Ting jeg stoppede:
- Jeg holdt op med at være så besat af at opnå.
- Jeg holdt op med at prøve at kontrollere resultaterne. "Fordi du ikke kan".
- Jeg holdt op med at lade frygten styre mig. Frygt vil altid være der. Jeg har lært at placere den på sin rette plads.
- Jeg holdt op med at negligere interpersonelle problemer med mennesker. Jeg begyndte at tage fat på dem.
- Jeg holdt op med at ignorere de ting, der virkelig gør mig glad.
Gaver jeg har modtaget:
- Jeg modtog bedre, dybere og mere tilfredsstillende forhold med næsten alle i mit liv.
- Jeg modtog nye forhold - nogle af de mest omsorgsfulde mennesker, jeg nogensinde har mødt, har nået ud til mig, blev venner med mig og holdt af mig, når jeg ikke brød mig om mig selv. De er superhelte.
- Jeg fik en kæmpe mulighed for at bygge et team og få indflydelse i verden ved en ny start-up.
- Jeg fik evnen til at identificere mine følelser. Elementært, jeg ved det. Men for mig har det altid været en stor kamp.
- Jeg fik evnen til at bearbejde disse følelser.
- Jeg modtog nogle virkelig, virkelig, virkelig gode råb. Jeg mener det. Jeg har haft mere end 50 sjæleudrensende skrig det sidste år, og der er få bedre følelser i verden.
- Jeg modtog den glæde, der kommer af at indse, at du ikke kan kontrollere livet.
- Jeg fik nye interesser og hobbyer. Jeg forsømte legens og frihedens gave alt for længe.
- Jeg modtog en dekonstruktion af min tro, og efterlod mig kun med det væsentlige - kernen, essensen. At reflektere over den essens har givet mig nyt liv, og det har ført til genopbygning.
- Jeg modtog dans.
- Jeg fik søvn.
- Jeg modtog nåde.
Vejen frem:
- Vejen frem er at forblive åben på alle områder af livet.
- Vejen frem er at forblive forbundet - til de mennesker og steder, der giver mig liv.
- Vejen frem er at misligholde fællesskabets konsensus - dette er måske ikke nødvendigvis familie, og jeg har fundet ud af, at det typisk ikke er det, de vil gerne holde dig sikker, og sikkerhed er ikke vejen frem. Konsensus mellem dem, som du er tryg ved at modtage den hårde sandhed fra, er nøglen.
- Vejen frem er at forblive taknemmelig. "Taknemmelighed er livets brændstof". Jeg hørte det for nylig, og det satte sig fast i min sjæl.
- Vejen frem er at blive ved med at lære at elske mig selv.
- Vejen frem er at læne sig ind i kærligheden hvor end jeg finder det.
Til støtte for ovenstående lister vil jeg fremhæve én bog, der bedst opsummerer det, jeg har valgt at opleve. Ideerne findes i Lidelsens vej: En krises geografi af Jerome Miller har gjort en stor indvirkning på mig. Jeg kan ikke anbefale denne bog nok til dem af jer, der har været igennem eller gennemgår en krise.
The Way of Suffering: A Geography of Crisis af Jerome Miller
De ideer, der præsenteres i dette arbejde, forsøger at udnytte vores dybeste menneskelige bekymringer. Vi har alle disse bekymringer. De bobler under overfladen. Krise bringer dem til overfladen og tvinger dig til at konfrontere dem direkte. Hvis du presser igennem og indser det du bliver ok, vil du finde utrolig styrke og frihed. Angsten vil smelte væk. Du kan endda begynde at elske dig selv også.
Citaterne nedenfor er nogle af mine favoritter. De udtrykker, hvad der kræves for at presse igennem og vende kriser til din gyldne øjeblikke - hvor du lærer mest, vokser mest og forvandler dig til det dig, du formodes at være.
"Det, vi arbejder så hårdt for at undgå, er at ødelægge vores liv af rædsler, som vi ved, vi vil være hjælpeløse til at kontrollere."
"Det er, som om livet eller virkeligheden selv hele tiden har haft det i tankerne at optrevle det design, jeg hele tiden har forsøgt at påtvinge det."
"Nu, men åben en person formår at være, er der én mulighed, som han forbliver så lukket som nogensinde: muligheden for, at når han afslører sin dybeste bekymringer vil han finde skjult i dem visse forfærdelige sandheder, som hele hans bestræbelser på at kontrollere sit liv er designet til at holde undertrykt."
"... netop denne handling at give samtykke til dets tab af kontrol er i sig selv den kritiske begivenhed i al krise. At opgive sin statur som direktør for sin egen eksistens: dette er for os den ultimative død, den krise, der underminerer vores væsen på den mest radikale måde."
Selvom jeg har modtaget hjælp mange steder fra - bøger, venner, familie og til tider endda mig selv. Det vigtigste af alle de ting, jeg lærte, stoppede og modtog, er den blide hvisken fra en Gud, der bugner af venlighed, der fortæller mig "Alt bliver ok."
Og min modsætning til hende var "Jeg tror, det bliver endnu bedre end ok."
Læn dig ind.
Denne artikel er syndikeret fra Medium. Du kan også følge ham videre Instagram @therealwillbarrett
