Det er ingen overraskelse, at Justin Baldoni bruger sin tid derhjemme til at se indad. Skuespilleren, der gjorde sit navn på Jomfru Jane, er drivkraften bag "Mand nok", en videoserie, der har til formål at afhøre traditionelle maskuline normer og 'My Last Days', en serie om dødelig sygdom. Selv hans personlige Instagram dropper berømthedsselfien for psykoanalyse og filosofering. Hvad tænker han på nu? Spiritualitet og indsigt. Han gentager en Bahái-bekræftelse: "Min ulykke er Mit forsyn, udadtil er det ild og hævn, men indadtil er det lys og barmhjertighed."
Han forsøger at være betænksom - for at sige det mildt.
Du er en følsom fyr. Det er du ærlig omkring. Hvordan tænker du på det nuværende øjeblik uden at falde for fristelsen til at se væk?
Dette er forfærdeligt og ødelæggende, og titusindvis af tusinder vil dø. Det er en katastrofe. Men kollektivt finder vi ud af, at det er så nemt at dykke ned i og distrahere os selv med arbejde eller sociale medier eller alkohol eller andre afhængigheder. Der er en underliggende rod, traumet, smerten og angsten, som er så let for os at lægge bind på, når vi arbejder mere. Der er altid noget, der trækker for at distrahere os fra det, der virkelig foregår.
Dette er en mulighed for at hele såret - at hele det faktiske underliggende problem. Og der er en smuk mulighed i at blive tvunget til at blive hos vores børn. Når vi ser tilbage, vil vi sige: 'Hvilken mulighed havde vi.' Så... hvorfor er det så svært at være stille og være sammen med vores familie? Se på hvorfor. Spørg jer selv hvorfor mere end én gang.
Hvad er dine strategier for at opnå stilhed? Det er en god idé, men utrolig vanskelig i praksis.
Stilhed er hårdt for mig. Som kreativ, der altid hopper frem og tilbage, er kuldeeksponering min udgang. Jeg oplever, at jeg i et 30 sekunders koldt brusebad tvinger mig selv til at være stille, for at bringe alt til min ånde, hvilket bliver hele min bevidsthed. Jeg gør det til en udfordring. Jeg trækker vejret og fokuserer, og i slutningen af det, opnåede jeg bare noget, der er meget svært. Mænd er så opgaveorienterede og drevne, og vi skal udrette noget. Kolde brusere er en bedrift. De er også nyttige til søvn, hvilket er virkelig vigtigt lige nu.
