Hvis du læser dette, er det usandsynligt, at du nogensinde vil blive en professionel atlet (ingen fornærmelse - det er virkelig kun oddsene), men det betyder ikke, at du skal give op på din atletiske karriere. Faktisk, ifølge et nyligt indlæg på den New York Times' blog Godt, du burde faktisk tage nogle nye sportsgrene op, for det er godt for din hjerne.
Indlægget opsummerer et par undersøgelser (denne og den der), som demonstrerer, hvordan at lære en ny færdighed som jonglering eller skateboarding øger din hjernes hvide substans og forbedrer dit neurale netværk gennem en proces kendt som myelinisering. Aksionerne i dine hjerneceller er beklædt med myelin, som isolerer de elektriske impulser i dine neuroner og hjælper dem med at bevæge sig hurtigere og rejse længere. Dette forbedrer til gengæld din reaktionshastighed og får dine fødder til at bevæge sig hurtigere. Myelinisering er den proces, hvorigennem myelinskederne skabes, så at lære en ny sport øger dit myelin beklædning, som vil holde din hjerne skarp, hjælpe med at skubbe kognitiv tilbagegang en smule og sandsynligvis gøre dig til en bedre danser også.
Neurovidenskabsmænd plejede at tro, at myelinisering kun skete hos småbørn, men denne forskning viser, at det også sker hos fædre (og mødre) - men kun når du lærer noget ny. At støve det gamle svineskind af og smide det med dit barn vil ikke gavne dig, hvis du spillede bold, da du var yngre. Så spænd nogle knæbeskyttere og en hjelm på (og albuebeskyttere og håndledsbeskyttere, og skru den, formentlig en mundbeskytter, mens du er i gang), og prøv i stedet at jagte Junior rundt i skateparken. Medmindre du selvfølgelig er Tony Hawk, i så fald kan du prøve fodbold for en forandring.
[H/T] Godt
