Kurtney Kardashian, en mor til tre, offentliggjorde for nylig en blog på sin hjemmeside om, hvad hun omtalte som "samsove", og hvordan det hjalp hende og hendes børn med at få en mere rolig nats søvn. Alle hendes børn, inklusive Reign, som er 3, Penelope, der er over 5, og Mason, som er 8, alle sov sammen på en eller anden måde, da hun opdragede dem, og hun sagde, at det gav mest mening for hendes familie, men det giver måske ikke mening for alle. Alligevel roste hun fordelene ved "samsøvn". Men her er grunden til, at hendes essay ikke er, hvad det ser ud til.
Sengedeling vs. Samsove
Kurtney omtalte praksis med at få sine børn til at sove i sin seng som samsovning, men det er faktisk ikke samsovning. Ifølge eksperter kaldes den praksis faktisk sengedeling. Samsovning er hvornår en forælder sover med deres barn på værelset - f.eks. i en vugge eller en vugge ved sengen - så hvis deres spædbarn eller barn vågner midt om natten, kan de hurtigt dulme dem tilbage i søvn og hurtigt falde i søvn igen, da godt.
Hvorfor denne One-Size-Fits-All ikke virker for enhver familie
Kourtney er hurtig til at indrømme, at det arrangement, der fungerede for hende og hendes familie, ikke kommer til at fungere for alle. For det første er hvert enkelt barn forskelligt, når det kommer til at sove sammen - Kourtney bemærkede selv, at et af hendes børn, Reign, havde ikke brug for søvntræning eller samsovning, hvorimod hendes to andre børn tog meget længere tid at begynde at sove i deres egne værelser. Derudover er sengedeling en alvorlig risiko for forældre, der røg under graviditeten eller er rygere, fordi det kan øge risici for SID'er. Og AAP anbefaler, at mens samsovning er fantastisk for babyer og forældre (babyer, der sover med forældre har mere regelmæssige hjerteslag og vejrtrækningsmønstre), som de stopper med at dele seng for spædbørn.
Derudover vil nogle forældre måske bare have plads om natten, især hvis deres barn sover godt. Samsovning kan trods alt skabe et stridspunkt i ægtesengen, gør det sværere for forældre at føle, at de kan være intime. Og det afhænger af, hvordan hvert barn sover. Hvis du har et nøjeregnende barn, der er meget oppe om natten, kan det være fornuftigt at sove sammen, bare så du kan falde i søvn hurtigere, efter du har beroliget eller fodret din baby. Men måske ikke!
Og selvom samsovning kan være fantastisk, så er overgangen fra samsovning til et barn, der sover alene kan være brutal.
Hvorfor de fleste eksperter anbefaler, at børn vænner sig til at sove på egen hånd ASAP
Mens samsovning er en helt gyldig måde at gå til søvntræning på, er der et tidspunkt, hvor det er vigtigt for børn at sove i deres egne senge og værelse. Børn skal lære at dulme sig selv om natten, og hvis de sover sammen eller deler seng, har de ikke mulighed for at opnå de vigtige færdigheder. Børn skal også lære, at forældre har deres eget forhold til hinanden. Et barns selvværd er meget hjulpet, når de selv kan dulme tilbage til at sove efter at være vågnet eller haft et mareridt. Plus, da børn har brug for omkring 12-14 timers søvn, når de bliver ældre, jo færre forstyrrelser de har om natten, jo bedre.
