Min søn blev født for otte måneder siden. Jeg vejer 228 pund. Det er det mest jeg nogensinde har vejet.
Som børnene ville sige, "underlig flex." Men det er problemet. Lige nu bøjer jeg mig underligt. Jeg er fuldt ud i kast med "far bod" - det søde, halvseksistiske, mundrette udtryk for enhver far med et barn og en mavefornemmelse. Og jeg føler skam. Ikke kropsskam, almindelig skam. Fordi jeg gjorde det her mod mig selv.
Da jeg blev en Dude blev far, stoppede jeg med at dyrke motion og begyndte at spise stress. I otte måneder var der ikke tid til at træne, men der var tid til at spise en fuld pizza og skylle den ned med en halv liter is. Jeg medicinerede med mad. Det var min "mig" tid. Bortset fra at jeg ikke var alene. Ben og Jerry var altid ved min side, gav mig LIV... og langsomt dræbte mig.
Dette er en velkendt historie. Forældre tager på i vægt af mangel på søvn, stressspisning og tidsstyring. Efter min søn blev født, var min firbenhjerne i fuld effekt: “Du kan ikke stå tidligt op for at træne. Du har brug for søvn." “Du arbejder hele dagen og tager dig så af barnet. Hvornår skal du træne?” "Du fortjener en godbid. Dyp den hotdog i den gelato."
Jeg havde brug for at blive vækket fra min far-inducerede madkoma. Tid til drastiske tiltag. Jeg besluttede, at jeg skulle træne hver dag fra Thanksgiving til jul. Hver dag gik jeg i fitnesscenteret og spiste noget grønt. Havde jeg en solid plan? Nej. Jeg var ligesom dig. Jeg lavede nogle tilfældige internetundersøgelser og begyndte.
Som med alle trænings- og kostplaner startede tingene godt. Jeg holdt fast i det, spiste godt, satte mig på hug og svedte og bøvsede. Og så... ja. Du kan sikkert gætte, hvad der skete, men Jeg vil ikke ødelægge det for dig.
Så hvad lærte jeg under min "Dad Bodyssey?" Tidsstyringsproblemer er reelle. Jeg gik i gymnastiksalen kl. 06.00 og vendte lige tilbage midt i en træning for at give min søn en flaske. Momentum og tidsplan var svære at holde. Det bedste, jeg kunne gøre, var at forblive fleksibel og bruge den tid hver dag, der blev præsenteret for mig. Hvis det betød, at man skulle i fitnesscenteret fredag aften kl. 21.00, så lad det være.
Jeg lærte også, at fad-diæter og 30-dages udfordringer ikke er det, der kommer til at gøre mig fra en far-bod til far-gud. Jeg har brug for en livsstilsoverhaling. Ligesom den jeg gik igennem for otte måneder siden. Jeg skal ændre min måde at forholde mig til mad og motion på. Start i det små, byg nye vaner, og tag det en dag ad gangen.
Der er ingen mirakelløsning for far bod. Men der er motivation til at ændre sig. Far bod fører til død bod. Og jeg har en, der har brug for, at jeg er i god form. Han er ligeglad med, hvordan jeg ser ud med min skjorte af, men han har brug for, at jeg kan jagte ham rundt på legepladsen.
Det er 2019. Folk går i fitnesscenteret og er på slankekure. Så hvad bliver det til? Far Bod eller Far Gud?
Jeg ved hvilken jeg vælger.
