Faderskab kan få mænd til at tære på sukker, kulhydrater, fedt og hvad de ellers kan bestille på Seamless. Hvorfor? Overvældet af stress og følelser, kan mænd ikke være i stand til at engagere deres mestringsmekanismer i kølvandet på en barnets fødsel. Sagt anderledes, fører for meget børn til at spise alt for meget i hvert fald delvist fordi sunde måder at selvregulere på, som f.eks. hænge ud med venner, at gå i fitnesscenter eller bare grøntsager ud, synes nu at være ulovligt. Forventningerne er høje (med rette) og far skyld er ægte, så superforlovede fædre ender med at blive en smule mere kødfulde, end de engang var.
"Nye fædre spiser følelsesmæssigt, fordi de er stressede, og de søger at trøste sig selv," forklarer terapeut Katie Ziskind. "De har flere økonomiske forpligtelser med et barn i tankerne, og de føler sig isolerede og skubbet til side, fordi deres kone er opmærksom på en ny baby. “
Følelsesmæssig spisning anses for at være mere almindelig hos kvinder end mænd i data (og ja,
Der er nogle beviser at mænd er mere tilbøjelige til at ryge og bruge alkohol end at spise deres følelser sammenlignet med kvinder. Men når mænd får børn, bliver cigaretter og sprut mindre spiselige muligheder.
"Vi har flyttet vores usunde mestringsevner til noget mere socialt acceptabelt i fasen efter graviditeten," siger terapeut Justin Baksh. "Det er mere socialt acceptabelt end at blive buzzed, mens du forsøger at være til stede for en nyfødt baby og mor."
Dette gør det lettere for mænd at retfærdiggøre følelsesmæssig spisning som et sundere og mere hensynsfuldt alternativ, men det er en skadelig fejlslutning at leve efter. Følelsesmæssig spisning fører til type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, depression og andre fysiske og mentale helbredsproblemer, der kommer fra dårlig ernæring. Forarbejdede fødevarer fyldt med sukker og kemikalier gør ikke kun følelser sværere at håndtere, de har vist sig at være vanedannende. Det er grunden til, at følelsesmæssig spisning har en tendens til at komme ud af kontrol, og hvorfor nogle forældre ender med at modellere et usundt forhold til mad til deres børn.
"Nye fædre tænker måske ikke på at spise som en form for afhængighed, men det er det," siger Ziskind.
Det bedste, nye fædre kan gøre, er at være mere opmærksomme på, hvad de spiser, hvor meget og hvorfor. En enkel måde at gøre dette på er ved at spore daglige kostvaner og se, om der dukker nogle mønstre op. En anden er ved at afsætte mere tid til sundere former for egenomsorg, såsom at gå ture med den nye baby. Og selvom mulighederne for "mig-tid" kan være få og langt imellem, anbefaler begge eksperter, at nye fædre bruger den korte tid, de har, på terapi. Selvom de føler, at de holder hovedet oven vande, kan de gøre deres liv meget lettere ved at tale med nogen om det nye pres, angsten og frygten i deres liv. Det vil være meget bedre for deres familier end at spise cheeseburgere i hemmelighed i bilen.
