Af og til er dit barn en lille engel, men resten af tiden slår de små knytnæver af raseri. Nu har du accepteret, at unge Bruce Banner kan blive til den knap så yndige Hulk når som helst, så vil du ikke vide, hvad der udløser det? Fordi Hulk … han er ikke den slags fyr, der kommer til at sidde stille gennem brunch. (Mimosa, smadder!).
"Neurovidenskab har vist, at der er kredsløb, der aktiveres for vrede og aggression som reaktion på forskellige triggere," siger R. Douglas Fields, Ph.D, seniorforsker ved National Institutes of Health i Bethesda, Maryland og forfatter til Hvorfor vi snapper. "Det er en del af hjernens trusselsdetektionsmekanisme. Nøglekonceptet er, at denne vrede og aggression eksisterer for at kæmpe, og eksisterer for vold, fordi vi har brug for det."
Så dit barns vrede er faktisk en naturlig og nødvendig fysiologisk reaktion, som stammer fra dem tidlige menneskelige, huleboende dage, hvor ting med skarpe tænder så mennesker som kødfulde mundrette snacks. De dage er forbi, men vi har stadig rester af disse kamp- eller flugt-reaktioner. Men selvom voksne har lært at kontrollere de primitive impulser (undtagen den fyr ved dit barns fodboldkampe), gælder selvkontrol ikke for børn.
Francisco Carbajal
Ifølge Dr. Fields mangler børn noget af det væsentlige ledningsnet, der kan kontrollere vredesfejl. For dem er der ingen forskel på at blive angrebet af en sabeltandtiger og ikke at komme til at se på Daniel Tiger. Her er, hvad der rent faktisk går gennem dit barns sind, når det mister det, og hvordan du kan holde tingene i ro.
Det handler om L.I.F.E.M.O.R.T.S.
Dr. Fields har navngivet 9 distinkte triggere, der kan få enhver til at snappe, ved hjælp af et akronym, der lyder som din jødiske bedstefars motorcykelklub: L.I.F.E.M.O.R.T.S.
- Liv-eller-død situation – Beskyt dig selv
- Fornærmelse – Beskyttelse af din rep
- Familie – Beskyttelse af din yngel
- Miljø – Beskyttelse af dit slot
- Mate – Beskytter dit klem
- Orden i samfundet – Beskyttelse af frihed og retfærdighed for alle
- Ressourcer – Beskyttelse af dine ting
- Stamme – Beskyttelse af mennesker som dig
- Stoppet – Beskytter dig mod dig selv
Det er de mekanismer, der forårsager eksplosiv menneskelig adfærd, som i de mest ekstreme tilfælde kan resultere i voldsomt raseri eller et brutalt angreb. Hos børn er den hyppigste udløser, der udløses, "S" for "Stoppet" - som når du fortæller dem at stoppe med at gøre noget hvert 30. sekund.
Showbiz børn
Forsøg ikke at stoppe det, før det starter
Da det at forhindre børn i at gøre ting er den største trigger, er løsningen så at lade dem gå? Dr. Fields siger, at det er vigtigt at erkende det faktum, at børn ikke kan kontrollere deres vredesreaktioner på samme måde, som en voksen kan. "Jeg tror, det er nyttigt for forældre at indse, at det ikke nytter noget at appellere til dem om at holde op med at være vrede - du appellerer til en del af hjernen, der ikke er udviklet," siger han. “En anden del af hjernen raser og tager kontrol over al adfærd lige nu. Det, du skal gøre, er at vente, de skal falde til ro, og når de først falder til ro, så kan du begynde at gribe ind og hjælpe dem med at løse problemet.”
Lad dem vide, at det er OK at være vred
"At fortælle dem, at de ikke skal blive vrede i situationen, er ikke særlig nyttigt. Det, de skal vide, er, hvorfor de er vrede, og hvorfor de er vrede i biologisk forstand,” siger Dr. Fields. "Dette er normalt. Du forsøger ikke at undertrykke noget."
Niklas Hellerstedt
Ved at få dine børn i kontakt med disse vrede følelser tidligt og ofte, skaber du en køreplan for senere i livet - når de er teenagere og virkelig har noget at være vrede over.
Sørg for et nærende miljø, men tilskynd til selvkontrol
Da vores hjerner fortsætter med at udvikle sig efter fødslen, kan miljøfaktorer ændre, hvordan vi håndterer trusselsreaktioner. "Du kan kontrollere miljøet i det omfang det er muligt og give et nærende miljø, men du kan også hjælpe med at bygge kredsløbet," siger Dr. Fields. "Grundlæggende hæmmer kredsløb snap-responsen, og meget af det samme kredsløb er involveret i at hæmme anden adfærd." Han taler om selvkontrol, og selvom du ikke kan pille ved dit barns kredsløb som C3PO, kan vis dem, at du har fået deres ryg.
Få dem involveret i sport
I Hvorfor vi snapper, den store bjergskiløber Wendy Fisher forklarer, hvordan hendes far frarådede de negative, Williams Sisters-lignende impulser, man ofte ser hos atleter, der ikke er tilfredse med deres præstationer. Det er dårlig sportsånd, men det er også dårlig selvkontrol. "Grundlæggende set er det en af de største fordele ved sport, at selvkontrol under stress," siger Dr. Fields. "Så mange LIFEMORTS-triggere udløses i konkurrence, så forældre bør virkelig drage fordel af det." Der er bare ingen gråd i baseball.
Forskellen mellem drenge og piger
Du kan være en progressiv, empatisk mand, der klæder dit barn i neutrale farver og opfordrer til legetøj, der ikke stemmer overens med køn - men hjernekemien er forskellig mellem kønnene. Og når det kommer til snapping og aggression, "er der en enorm forskel, så forældre skal være opmærksomme på det og se efter de forskellige former for aggression," siger Dr. Fields. ”Et eksempel er, at kvinder og piger har en tendens til selvskade. Piger har en tendens til at vende volden mod sig selv.” Tja, man tænker, at det ville være nemt at opdrage en datter.
